Hemoglobin är ett av de viktigaste proteinerna som finns i människokroppen. Dess brist kan leda till det mest obehagliga
konsekvenser - från trötthet till anemi. Men en ökad nivå av detta ämne indikerar inte heller något bra och är samma (om inte allvarligare) problem som dess brist. Om din läkare anser att du behöver sänka dina hemoglobinnivåer, kommer de sannolikt att ordinera speciella mediciner åt dig. Men problemet är att deras kostnad som regel är mycket hög. Lyckligtvis finns det många folkliga metoder för detta, som inte på något sätt är sämre än droger.
Hur man sänker hemoglobin
Först och främst bör det förstås att minskningen av h alten av detta ämne och dess ökning är ömsesidigt omvända processer. Det är därför inte svårt att gissa att de som undrar hur man sänker hemoglobinet behöver veta hur man ökar det och
gör precis tvärtom. Blodets sammansättning bestäms till stor del av ägarens kost, så först och främst måste du ändra din kost radik alt.
Först,Ta bort alla typer av kött från din kost. Det är klart att detta inte är lätt att göra, men du är inte skyldig att ge upp det för gott. Efter en viss tid kommer du att kunna njuta av saftiga biffar och grillat igen. Än så länge, byt till baljväxter.
För det andra, ät så lite röda bär och frukter som möjligt – de har en mycket hög hemoglobinnivå. Granatäpplen, tranbär, röda äpplen, vinbär, körsbär - allt detta måste glömmas bort ett tagTredje, för att sänka hemoglobinet, helst bör du helt byta till en vegetarisk meny. Spannmål, grönsaker, fisk, örter - alla dessa produkter bör ständigt finnas på ditt bord. Den enda varningen är att du inte ska ryckas med av att äta nässlor.
Mejeriprodukter hjälper till att minska hemoglobinnivåerna. Om du gillar keso - jättebra, du kan äta den hur mycket du vill. Mjölk, gräddfil, ostar, kefir, jäst bakad mjölk - allt som finns i mejeriavdelningen på snabbköpet kommer att göra dig gott. Förvänta dig dock inte att ditt hemoglobin sjunker dagen efter att du styckat kött. Denna process är ganska lång och smidig; nedgången kommer att ske gradvis. Men det finns snabba sätt att sänka hemoglobin.
Minska hemoglobinnivåerna snabbt
Eftersom ökat hemoglobin vanligtvis orsakar blodets viskositet, kan det sänkas genom att förtunna det. Detta görs genom blodiglar och en procedur som blodåtergivning. Dessa fonder är dock ganska riskabla. Även på apoteket kan du köpaett ämne som kallas mumie. Men om du bestämmer dig för att ta det måste du sluta röka och dricka alkohol.
Shilajit fungerar utmärkt i samband med härdning, fysisk aktivitet, rätt vardagsrutin – generellt sett kräver det en hälsosam livsstil. Innan du använder det bör du rådgöra med din läkare. Du kan tunna ut ditt blod med vanlig aspirin, men använd det inte regelbundet eftersom det kan vara skadligt för din hälsa. I allmänhet, om du har förhöjt hemoglobin, bör behandlingen utföras under ständig övervakning av en specialist. Det är bättre att inte självmedicinera; drick bara mycket vätska och undvik att ta multivitaminer.
