Kroppens tillstånd där uppblåsthet uppstår kallas flatulens. Smärta efter att ha ätit orsakar obehag för en person och tvingar honom att följa en diet med flatulens och uppblåsthet. Sådana symtom är ofta resultatet av en gastrointestinal sjukdom och kräver specialistråd.
Typer av gasbildning
Inom medicin finns det flera typer av sjukdomar, beroende på uppkomstmekanismen:
- dynamisk uppstår på grund av störningar i tarmarna;
- hög höjd provocerar lågt atmosfärstryck;
- cirkulationsstörningar på grund av cirkulationsrubbningar i inre organ;
- psykogent uppträder på grund av psykologiska problem;
- mekanisk - efter störningar av grundläggande tarmfunktioner;
- alimentary är en konsekvens av att äta mat som orsakar uppblåsthet;
- matsmältningssystemet på grund av ätstörningar;
- dysbiotisk orsakad av bakterier som lever i tarmarna.
Anledningarflatulens
Uppblåsthet bör inte ignoreras, det kan finnas flera orsaker till utseendet. Ansamling av gaser inträffar när följande överträdelser inträffar:
- Ökad gasbildning i tarmarna.
- Kroppen förstör inte bubblor.
- Gaser drivs inte ut naturligt.
Den vanligaste orsaken till gasbildning är livsmedel som orsakar jäsning i tarmarna. En diet för flatulens och uppblåsthet ordineras av en läkare.
Faktorer som ökar gasackumuleringen är:
- frekvent konsumtion av mejeriprodukter;
- sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- äta när du är på språng;
- tuggummi på fastande mage;
- parasiter;
- äta baljväxter;
- dysbacteriosis.
Sjukdomar som orsakar gasbildning
Med ökad gasbildning är det nödvändigt att genomgå en undersökning för att utesluta följande sjukdomar:
- Gastrit. En förändring i surhetsgraden leder till en minskning av tarmens motilitet och uppblåsthet.
- Duodenit. Minskningen av enzymer framkallar jäsning i tarmarna.
- Kolecystit och pankreatit. Brott mot utflödet av galla bidrar till en kränkning av matsmältningen och förruttnelse.
- Kolit. Fel på tjocktarmen orsakar ökad gasproduktion.
- cirros i levern. Vid denna sjukdom uppstår gasbildning efter att ha ätit fet mat, som ett resultat av en ökning av belastningen på levern.
- Tarminfektioner. Förändringar i tarmens mikroflora leder till problem medmatsmältning.
- Neuros. Ökad excitabilitet, sömnstörningar provocerar gasbildning.
Läkarens uppgift är att ta reda på orsakerna till gasbildning. Behandling med diet hjälper till att lindra patientens tillstånd samtidigt som man följer näringsreglerna.
Ätregler för gasbildning
Fysisk aktivitet är inte bara nyckeln till god hälsa, utan hjälper också till i kampen mot uppblåsthet. Att gå i rask takt, cykla, morgonträning ökar tarmaktiviteten. Med gaser bör stressiga situationer och nervösa påfrestningar undvikas, de leder till tarmsammandragning och störning av matsmältningsprocessen. En balanserad kost och diet för flatulens och uppblåsthet hjälper till att minska obehag.
Följande rekommendationer hjälper till att eliminera gasbildning:
- delmåltid efter 2-3 timmar;
- tugga långsamt och noggrant;
- föredrar kokt, stuvad eller ångad mat, avfall stekt och rökt;
- mat ska vara varm, ät inte varm eller kall mat;
- har inga inkompatibla produkter:
- håll dig hydrerad, drick 1,5-2 liter rent vatten dagligen;
- för att ordna fastedagar varje vecka;
- reducera mejeri;
- sluta med tobak och alkohol;
- övervaka daglig avföring.
Mat som orsakar gasbildning
Diet för flatulens och uppblåsthet rekommenderar att man utesluter mat från kosten,främja gasbildning. För att göra detta, var uppmärksam på följande grupper:
- bakning (söta bullar, tårta);
- rågbröd;
- frön och alla sorters nötter;
- gröt (korn och hirs);
- baljväxter (ärtor, bönor, linser, bönor);
- mejeriprodukter (mjölk, kondenserad mjölk, mjölksåser, grädde, glass);
- fet kött och fisk (silverkarp, lamm, fläsk, anka);
- konserver;
- rökt kött;
- svamp;
- grönsaker(kål, rädisa, rädisa, majs);
- frukter (äpplen, vindruvor, persikor, bananer, päron);
- kokta ägg;
- drycker (kolsyrat, alkoholh altigt, starkt te, kaffe);
- kryddade kryddor.
tillåten mat
Diet för tarmgasbildning inkluderar livsmedel som rekommenderas att konsumeras för att minska gaser. Godkänd mat:
- bröd (vete, kex, knäckebröd);
- färska örter, dill, spiskummin;
- drycker (vatten utan gaser, juice, svagt te, kompott, gelé);
- jästa mjölkprodukter (kefir, jäst bakad mjölk, ost, keso, yoghurt);
- spannmål, utom korn och vete;
- magert kött och fisk (kalkon, kanin, kyckling, nötkött, pollock, flundra, kummel);
- omelett och mjukkokta ägg;
- grönsaker (morötter, rödbetor, potatis, tomater);
- frukter (aprikoser, bakade äpplen, granatäpple).
Meny för flatulens
Den huvudsakliga behandlingen är en diet för gasbildning och uppblåsthet. Meny påvarje dag inkluderar endast tillåtna produkter. En provdiet bör se ut så här:
Exempel 1
- bovetegröt på vatten, svagt te;
- keso;
- stuvad blomkål med en bit kalkon;
- bröd och kompott;
- ris med morötter och en ångkotlett.
Exempel 2
- ångomelett, te;
- cheesecakes med gräddfil;
- grönsaksköttbullssoppa;
- bakat äpple och juice;
- havregryn, ångad sej.
Exempel 3
- majsgröt med aprikos;
- yoghurt;
- kycklingrullar med zucchini;
- gelé med krutonger;
- keso, kefir.
Orsaker till flatulens hos ett barn
Ett nyfött barn lider ofta av uppblåsthet, det kan finnas flera orsaker till detta:
- Att svälja luft under matning på grund av felaktig fäste på bröstet eller felaktigt monterad bröstvårta.
- Fysiologisk störning av tarmens mikroflora, som kommer att passera inom tre månader.
- Brott mot moderns kost för flatulens och uppblåsthet.
- Mata ett barn med mat som är olämplig för sin ålder.
För att förhindra uppblåsthet hos en bebis måste du följa följande regler:
- mammas diet, undvik mat som orsakar gaser;
- lägg barnet på magen innan matning;
- håll den nyfödda upprätt efter intagmat;
- gör magmassage och gymnastik.
Du kan fastställa att barnet har gaser genom följande tecken:
- magen svullen och spänd;
- bebisen gråter och drar benen mot magen;
- om du lägger barnet på magen kommer han att må bättre;
- bebisen gråter en stund efter att ha ätit eller bara på natten.
Uppblåsthet hos ett äldre barn kan åtföljas av störd avföring, sömn och matvägran.
flatulens och förstoppning
Diet för flatulens och uppblåsthet hjälper till att lindra patientens tillstånd, men ibland åtföljs gasbildning av förstoppning. Det kan finnas flera anledningar till detta: tarmens arbete störs, avföring ackumuleras, bakterierna som bor i tarmarna ökar sin aktivitet, vilket leder till en ökning av mängden gaser. Du kan prata om förstoppning om det inte finns någon avföring på mer än 48 timmar.
Symtom som indikerar att uppblåsthet orsakas av förstoppning:
- dålig andedräkt;
- smärta i nedre delen av buken, avtagande efter avföring;
- huvudvärk;
- vägrar att äta, eller minskar mängden mat;
- konstant rapning efter att ha ätit.
Förstoppning orsakas av en stillasittande livsstil, stillasittande arbete, brist på rätt näring, sköldkörtelsjukdom, brist på vatten under dagen, störningar i tarmarna.
För förebyggande av förstoppning och kampen mot flatulens, morgonträning, regelbunden sport, tillräckligtmängden vatten, öka mängden mat som är rik på fiber.
Uppsvälldhet med diarré
Diarré kan vara orsaken till gaser i tarmarna. Behandlingen inkluderar en diet för flatulens och uppblåsthet. Du kan skapa din egen meny. När du utvecklar en måltidsplan måste du vara uppmärksam på följande punkter:
- mängden vatten bör vara mer än 2 liter, eftersom det finns risk för uttorkning;
- inkludera gelé-, herculean- och risdekokter i kosten;
- ät lite och ofta;
- ät mat i krossad och mosad form;
- eliminera mejeri- och surmjölksprodukter;
- ge upp råa grönsaker och frukter;
- lägg till kex till menyn;
- ta bort fett kött, bakverk, konserver.
Uppblåsthet orsakad av diarré åtföljs av illamående, aptitlöshet och kramper i mitten av buken.
Orsaker till lös avföring kan vara följande:
- akut tarminfektion;
- förgiftning;
- tarmparasiter;
- hormonella störningar;
- neurosis;
- cysta eller tumör i mag-tarmkanalen.
Om diarré åtföljs av feber, mörk avföring, blod eller kvarstår i mer än 3 dagar, sök läkare.
Förebyggande av gasbildning
Den huvudsakliga behandlingen är diet för tarmsjukdomar. Uppblåsthet kan minskas om du följer reglerna för förebyggande av tarmsjukdomar:
- undvik olaglig mat;
- sport;
- ge upp tuggummi;
- ta en paus från stillasittande arbete varannan timme.
Behandling av flatulens
Efter diagnosen flatulens utvecklas kost och meny tillsammans med läkaren eller självständigt. Men för att snabbt lindra patientens tillstånd kan du använda mediciner:
- "Hilak-forte". Det används för uppblåsthet orsakad av diarré och dysbakterios. Läkemedlet återställer tarmfloran, finns i flytande form, som kan tillsättas mat. Godkänd för användning av barn, gravida och ammande kvinnor.
- "Mezim". Ett enzym som förbättrar matsmältningskanalens funktion, främjar nedbrytningen av mat, förbättrar absorptionen och som ett resultat minskar gasbildningen.
- "Sorbenter". Tar bort skadliga ämnen från kroppen, minskar manifestationerna av diarré. Vid långvarig användning kan avföringsstörningar, hypovitaminos uppträda.
- "Espumizan". Bekämpar bubblor i tarmarna. När det tas regelbundet används det för att förhindra uppblåsthet, med tecken på gasbildning förbättrar det tillståndet. Tillgänglig för vuxna och barn.
- "Immodium". Bekämpar diarré och gaser.
Folk sätt att hantera flatulens
För behandling av uppblåsthet kan du använda folkmetoder som hjälper till att minska gasbildning. För att göra detta, använd:
- kamomillavkok lindrar inflammation och normaliserar arbetetGIT;
- ingefärste förbättrar blodcirkulationen, förbättrar matsmältningsprocessen och minskar förruttnelseprocessen i tarmarna;
- mintblad lindrar spasmer, förbättrar aptiten, bekämpar illamående och flatulens;
- dill- eller spiskumminfrön minskar tarmspasmer, minskar tarmaktivitet och främjar avlägsnandet av gasbubblor på ett naturligt sätt;
- koriander förbättrar matsmältningskanalen, ökar aptiten och minskar tecken på diarré och uppblåsthet.
När flatulens uppstår, uppstår ibland tarmkolik, deras utseende kan indikera utvecklingen av allvarliga sjukdomar. I det här fallet är det nödvändigt att omedelbart ringa en läkare och säkerställa resten av patienten tills ambulansen anländer. För att minska spasmer rekommenderas att du tar 2 No-shpy-tabletter.
