Människans kropp består av åttio procent vatten. Överskott av vätska leder till ödem, viktökning. Det är så kroppen signalerar till oss att dess arbete har börjat fungera fel.
Därför, om symtom på överskott av vätskeansamling uppträder, bör du söka läkare.
En av anledningarna till vätskeansamling kan vara undernäring och överdrivet s altintag. Överdrivet vätskeintag i form av te, kaffe, kolsyrade drycker, alkohol etc. får samma konsekvenser. Dessa drycker ersätter ofta vanligt dricksvatten, vilket är extremt ohälsosamt.
Hur tar man bort överflödigt vatten från kroppen och gör det rätt? Det dagliga vätskeintaget är cirka 2-2,5 liter. Så du behöver dricka lite, men ofta. Det rekommenderas att använda rent vatten. Minimera konsumtionen av s alt mat (chips, nötter för öl, s altad fisk, korv). Det mesta av vattnet ska drickas före klockan sex på kvällen. Genom att se över din kost kan du uppnå bra resultat.
Om du använderfolkmetoder kan du lära dig hur man snabbt tar bort vatten från kroppen. För detta ändamål kan du inkludera livsmedel som innehåller kalium i din kost. Dessa är torkad frukt, tång, ärtor, potatis, pumpa, zucchini, samt kål, aubergine, äpplen och nötter. S alt är praktiskt taget frånvarande i dessa produkter.
Vattenmelon är det bästa sättet att ta bort överflödig vätska från kroppen. Det bidrar inte bara till att avlägsna överflödigt vatten, utan rengör också njurarna väl, förbättrar deras arbete. Det är tillrådligt att ordna lossning av vattenmelondagar en gång i veckan. Till våren kommer björksav till kroppens hjälp. Denna underbara dryck tar bort s alter och gifter bra. På sommaren kan björksav ersättas med grönt te, det släcker inte bara törsten utan är också ett milt diuretikum. Visserligen är grönt te och hibiskuste hälsosammare än svart te.
Få människor gillar att äta frukost med gröt, men förgäves. Trots allt "vet" ris och havregryn också hur man tar bort överflödigt vatten från kroppen. Ris innehåller ganska mycket kalium och en liten mängd natrium, vilket bidrar till en bra borttagning av vatten. Professionella idrottare arrangerar inte av misstag risdagar för sig själva. De äter bara os altad risgrynsgröt i flera dagar.
Hur man tar bort överflödigt vatten från kroppen, kan älskare av bad och bastu enkelt svara. Värme driver ut vatten och s alt från svettbrunnen. Dessutom kommer systematiska besök i badet och bastun att hjälpa till att minska vikten. Det kommer inte att vara överflödigt att komma ihåg den fysiska aktiviteten. Lektionerfysisk utbildning påskynda ämnesomsättningen, bidra till att avlägsna vätska genom svettkörtlarna. Morgonträning ökar intensiteten i processerna i kroppen och ger en positiv laddning för hela dagen.
Aktiviteter som löpning, promenader, aerobics är användbara.
Om det finns en allvarlig situation och du behöver ta bort vätska från kroppen omedelbart, kan du i det här fallet använda mediciner. Men sådana piller bidrar till läckage av magnesium, kalcium, kalium från kroppen, så rådfråga din läkare först.
Alla föreslagna medel har olika effekter på människokroppen. Du måste använda olika metoder för att hitta rätt för dig. Och i det här fallet kommer frågan om hur man tar bort överflödigt vatten från kroppen inte att störa dig.
