Många föräldrar, när de bestämmer sig för att skaffa barn, vill noggrant planera och tänka igenom allt. Snart får de besök av frågan: när är det bättre att bli gravid? Kalendern bör öppnas till sidan nio - september anses vara den perfekta månaden för att börja graviditeten. Det finns mycket färska grönsaker och frukter på hösten, och efter ett sommarlov finns det fortfarande mycket kraft och energi.
Men detta är inte det viktigaste i fråga om befruktning. Den exakta tiden när det är bättre att bli gravid bestäms endast av de framtida föräldrarnas hälsa. Följ några enkla riktlinjer och den perfekta tiden kommer utan någon koppling till kalendern.
Vad ska man göra tre månader före det planerade datumet?
Du kommer att behöva nittio dagar - under denna period rekommenderar experter att du börjar förbereda dig för det ögonblick då det är bättre att bli gravida. Börja med ett besök hos läkaren. En grundlig undersökning av hela kroppen kommer att krävas för både pappa och mamma. En kvinna bör besöka en gynekolog för att utesluta möjliga åkommor, en tandläkare, eftersom tandbehandling är något svår under graviditeten, samt en otolaryngolog och en ögonläkare för att se till att det inte finns någon infektion och ett hälsosamt tillstånd för ögonbotten.
Om det behövs bör andra läkare rådfrågas om när det är bättre att bli gravida. Till exempel kommer en separat undersökning att krävas för kvinnor med diabetes, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet eller lungor. Lita inte på slumpen i en så allvarlig fråga. Om du inte kan bli gravid bör lösningen på problemet också sökas med kvalificerade specialister.
Efter att ha klarat alla tester och klarat alla prov med utmärkta resultat kan du börja ändra din livsstil. Först och främst bör föräldrar glömma dåliga vanor. Alkohol och rökning är farligt för det ofödda barnet. En ung mamma borde vara mer försiktig med koffein. Dess användning bör undvikas eller åtminstone minskas så mycket som möjligt. Försök också att använda mindre s alt. Den blivande pappan borde glömma bastun, tajta underkläder och långa vistelser på stranden - allt detta påverkar kvaliteten och kvantiteten av spermier negativt.
Börja dricka vitaminer, särskilt folsyra. En man kan också be en läkare om ett recept på komplexa vitaminer eller kosttillskott. Ändra din inställning till kost: ät mer färska grönsaker, fisk med fleromättade fettsyror, fyll på med järn med rött kött, bovete, aprikoser och äggulor. Det viktigaste är att inte äta för mycket. Övervikt kan störa den blivande mamman under graviditeten. Den unge pappan borde tillsammans med sin älskade ge upp stekt, fet, kryddigt och rökt. Slutligen är det värt att spela sport. Mamma, han kommer att stärka musklerna och hjälpa tillförbered dig på allvarlig stress, så kommer den framtida pappan att hjälpa till att förbättra spermier.
Vad ska man göra en månad innan befruktningen?
Du har redan kommit till svaret på frågan om när det är bättre att bli gravida barn, så nära som möjligt. Det är en månad kvar, varefter den rätta tiden för befruktning kommer. Du kan sluta använda skydd, försök att inte ta antibiotika och minska alkoholkonsumtionen till ett minimum. Om det inte finns några hälsoproblem kommer familjen snart att fylla på.
