De flesta gymbesökares förhoppningar är som manna från himlen. Många av dessa "kroppsbyggare" lämnar gymmet efter två månaders träning och klagar över ineffektiviteten i tränarens program eller den dåliga kvaliteten på maskinerna och sportutrustningen. Utan att investera kraft och resurser får vi inte önskat resultat. Du kan dock gå med i förlorarna när som helst. Som de säger, begär är tusen möjligheter, och ovilja är tusen skäl.
Älskare av genvägar och omvägar finns alltid och överallt. Samtidigt är det i bodybuilding omöjligt att hoppa över ett visst stadium i konstruktionen av din kropp, precis som när du bygger ett hus kan du inte börja bygga utan tegelstenar. Det finns inga genvägar här, och ingen kan luras.
"King Protein" recensioner och resultat. Grunden för bodybuilding
Det är känt att närvaron av muskelmassa beror på många faktorer: detta är belastningen, kosten, genetiska egenskaper. Näring framstår i detta fall som en särskilt viktig parameter. Den idealiska grunden för bodybuilding är ett program som tar hänsyn till alla ovanstående funktioner. En av huvudrollerna i utbildningen är tilldelad rätt kost, på grund av vilket inte barabygga muskelfibrer, men också kroppens allmänna hälsa.
På marknaden för sportnutrition är det etablerade varumärket "King Protein", som oftare är positiva än negativa recensioner. En utmärkande egenskap hos produktlinjen är inte bara förmågan att mätta kroppen, utan också underhållet av dess återställande funktioner.
"King Protein Casein Protein": vittnesmål från erfarna kroppsbyggare
Tvärtemot åsikten från kännare av naturprodukter, som förnekar den positiva effekten av de tekniska stadierna av bearbetning av de ursprungliga råvarorna, överstiger effekten av vassleprotein resultatet av konsumtion av produkter som inte har bearbetats. Faktum är att kroppen spenderar en enorm mängd energi på fysiologiska processer: splittring, matsmältning och perist altik av organ. Det är därför det är mer ändamålsenligt att använda en produkt redo för assimilering. Kaseinprotein, till skillnad från kött eller ägg, kommer att absorberas fullständigt, och näringsämnena kommer inte att passera på grund av utarmning av kroppen eller dess individuella egenskaper (till exempel laktosintolerans).
Anabolics and Catabolics: Physiology in Brief
För maximal balans måste vår kropp hålla en balans dygnet runt mellan de ämnen som finns kvar i den och bryts ner till enklare komponenter. Homeostas, till skillnad från träning och näring, styrs inte av nervsystemet och upprätthålls dygnet runt, 7 dagar i veckan. Men dess korrigering, i synnerhet retentionen av aminosyrori muskelvävnad, kontrollerbar.
Tack vare "King Protein Bcaa Pro", recensioner som bekräftar dess effektivitet, finns det en fördröjning i nedbrytningen av aminosyramolekyler till enklare föreningar (vatten, koldioxid, urea, ammoniak). Du bör dock börja ta sådana kosttillskott med råd från en nutritionist och inte helt lita på instruktioner som är utformade för den genomsnittliga dosen.
Nature VS Chemistry
Det är omöjligt att inte nämna att recensionerna av produkten "King Protein Whey Protein" är ganska tvetydiga. Debatten mellan kroppsbyggare, styrkelyftare och vändkors är lika gammal som världen och involverar ofta åsikter om själva produkten. Anhängare av långvarig träning insisterar på fördelarna med traditionell, naturlig muskeluppbyggnad, medan de som har uppnått sina resultat med kosttillskott noterar den höga prestanda och korta tid av deras metodik. Vart ska en enkel nybörjare ta vägen som inte planerar att vinna styrkelyfttävlingar i bänkpress eller mäta muskelmassa mot kroppsbyggare i Power Pro Show-arenan?
Först och främst måste du förstå klassificeringen av sportnäring i allmänhetoch bestämma vilken grupp det eller det tillskottet tillhör. Var och en av dem har sin plats i distributionssystemet. Till exempel har "King Protein Whey Protein" blandade recensioner. För det mesta klassificerar konsumenter detta tillskott som välsmakande och lösligt. Menendast en professionell kan specificera dess natur: vassleproteinkoncentrat. Du bör noggrant studera produkterna innan du köper för att kunna hänföra dem till den kategori av kosttillskott som krävs.
Typer av proteiner: populärt och fördomsfritt om sporttillskott
En objektiv åsikt är ofta den mest värdefulla, eftersom den inte belastas av personliga intryck från dem som har använt kosttillskott. Recensioner om en viss produkt från vänner kan vara felaktiga: alla kan säga att den magiska burken inte hjälpte. Ta till exempel "King Protein Bcaa". Recensioner av detta tillägg beskriver huvudsakligen produktens smak och mättnad. Samtidigt är dessa parametrar sekundära och oviktiga. Få människor klarar av att genomföra en fullfjädrad studie baserad på sina egna ämnesomsättningstabeller och kaloriberäknare. Men dessa uppgifter är de viktigaste och mest objektiva. Därför tvingas de som söker information studera facklitteratur på ämnet medicinsk biologi och metabolism.
Vad är protein?
Ändå kan inte alla ta sig tid att analysera fysiologers förvirrande fraser. Men för att förstå processen för muskeltillväxt räcker det att bara ha ett litet antal idéer. Resten av bilden framträder av sig själv när du övervinner vissa stadier av individuell träning.
1. Protein, aka protein, är samma naturliga mat som ägg eller kött. Det kan inte sägas att detta inte är "kemi", eftersom allt som omger oss består av kemiska element, och mat också. Proteinföreningar är grunden för allt liv på jorden. Protein är "King Protein". Att hänvisa till det som en måltidsersättning eller bodybuilding "trollspö" är en fars.
2. Ur molekylärbiologins synvinkel är en aminosyra (AA) en länk som lägger ut ett protein i en viss sekvens. Detta ämne kommer in i kroppen från utsidan. Det är på bekostnad av aminosyrorna som informationen som är inbäddad i DNA (i vissa fall RNA) realiseras. Det finns ett antal icke-essentiella och icke-essentiella aminosyror som bildar proteinkedjan. Ur synvinkeln av behovet av en eller annan AA bestäms kvaliteten på proteinet. Till exempel är King Protein Whey Isolate-tillskottet rankat av experter som det mest värdefulla, eftersom det har den mest effektiva AK-profilen för att bygga muskelmassa.
3. Vitaminer är komplexa molekylära föreningar som finns i mat, som regelbundet måste tillföras kroppen. Men på grund av kostens specificitet eller levnadsförhållanden, är de flesta människor avskurna från en hälsosam kost. Artificiellt syntetiserade vitaminer är fullfjädrade analoger av naturliga och säljs som vitaminkomplex på apotek.
Proteins roll i massökning
Kontroversiella åsikter och kommentarer på sportnäringsforum kan vara förvirrande för en nybörjare. Ganska ofta hittas negativa recensioner på KP-produkter, som beskriver påståenden om smak, förpackning och löslighet. Men inte en enda sådan kommentar påverkar produktens sammansättning, vilket bara kan verifieras av tvåsätt: experimentell (massvinst) och laboratorie. Ingrediens för muskeltillväxtprotein "King Protein" recensioner karakteriseras som ganska effektiva i jämförelse med utländska motsvarigheter. Men tyvärr har en hel del praktiska experiment genomförts.
Det är ganska dumt att betrakta sådana recensioner som objektiva, men du bör noggrant kontrollera kvaliteten på produkterna. Det är möjligt att du kan köpa en förfalskad produkt. Kvalitetsprodukter, i synnerhet "King Protein", distribueras inte genom skrupelfria säljare. Recensioner på forumen i det här fallet beskriver det som låg kvalitet, som ofrivilligt förnedrar tillverkaren. Detta beror på köp av produkter på skuggmarknaden för sportnäring. Tyvärr är det i sådana fall få som försöker verifiera närvaron av en streckkod och kvaliteten på förpackningen.
Proteiner från en inhemsk tillverkare
Det finns dock ett antal objektiva åsikter som talar för tillverkaren "King Protein". Recensioner, expertanalys visar att en korrekt sammansatt diet är ganska effektiv i individuell träning. Dessutom är varumärket inhemskt, har en femårig historia och har etablerat sig som en tillverkare med ett optim alt pris/kvalitetsförhållande. På grund av den minimala kostnaden för annonsering och publicering i sporttidningar kan ett företag sätta ett lågt pris för sin produkt.
Det är denna policy som ofta överdriver åsikten om produkten, som nyligen släpptes,som sprider sig på grund av god berömmelse. Ta till exempel "King Protein King Mass". Recensioner om tillägget är både bra och inte så bra. Som regel publiceras positiva åsikter på YouTube-kanaler och i personliga bloggar för idrottare, medan negativa kommer från anonyma användare. Varför bestämmer sig de som var missnöjda med produkterna för att dölja sina ansikten? Det här är en retorisk fråga.
Slutsats
I vår tid med kulten av en frisk och sexig kropp är det åtminstone dumt och hänsynslöst att vägra möjligheten att se mer attraktiv ut. Klagomål om "Jag har ingen tur i den genetiska rouletten" kommer från nybörjare och de som ännu inte uppnått synliga resultat. Överraskande nog spelar målmedvetenhet en större roll än genetisk predisposition för bildandet av muskelmassa. Målmedvetenhet hjälpte till att nå höjderna av den världsberömda ex-ektomorfen Schwarzenegger. Hårt arbete kommer att hjälpa dig också!
