Strelnikovas andningsövningar har varit väldigt populära i flera år. Det används av professionella idrottare i sin träning, och det hjälper även mot allvarliga sjukdomar.
Lätt träning för lungorna
Speciala andningsövningar kan återställa inte bara rösten utan även andningen. Den enda typen av träning som gör att du kan uppnå utmärkta resultat för alla personer. Kärnan i tekniken är användningen av korta och skarpa andetag vid tidpunkten för utförandet av aktiva rörelser. I det här fallet är alla delar av kroppen inblandade. Detta orsakar i sin tur kroppens motsvarande reaktion och ökar mängden syre i blodet.
Tack vare sådana övningar ökar interstitiell andning, vilket bidrar till ett mycket bättre syreupptag. Dessutom är receptorerna på nässlemhinnan irriterade, vilket säkerställer uppkomsten av en reflexförbindelse med alla organ. Allt detta underlättas av det vanligaandningsövningar. Strelnikova, efter att ha skapat sin idé, hjälpte många skådespelare och sångare med sjukdomar i vokalapparaten. Sådana övningar är också användbara för barn.
Gymnastik till massorna
Strelnikovas andningsövningar är användbara inte bara för skådespelare och sångare. Övningarna som den består av hjälper till att hantera frekventa förkylningar. Förutom att förbättra metaboliska processer finns det också en förstärkning av barnets kropp, dess läkning. Otolaryngologer har länge insett den positiva effekten som andningsövningar har. Strelnikova, som inte var läkare, kunde utveckla en uppsättning övningar som hjälper människor som har genomgått operation att återställa nedsatt näsandning. Därför bör du inte vara lat och leta efter en detaljerad handledning, eftersom Strelnikovas andningsövningar hjälper dig att förbättra din hälsa enkelt och snabbt.
Indikationer för användning
Som en förebyggande åtgärd för människor i absolut alla ålderskategorier. På morgonen kan den användas som ersättning för gymnastik, och på kvällen kan den hjälpa till att lindra trötthet. Öka vitaliteten, lindra stress, förbättra humöret och minnet – andningsövningar klarar allt detta.
Strelnikova kunde bland annat utveckla en metod som hjälper där traditionell medicin kan vara maktlös (för bronkialastma, högt blodtryck, stamning och neuros). Att bli av med stoop, kommer gymnastik att hjälpa till att göra kroppen plastisk och bli av med skolios. Påprogressiv närsynthet kan stoppa försämringen av synen och till och med förbättra den med ett par dioptrier. Stabiliserar det genitourinära systemet, hjälper till att bli av med sängvätning som observerats i barndomen, normaliserar menstruationscykeln, används i det inledande skedet av utvecklingen av varicocele i tonåren.
Andningsgymnastik är kapabel till allt detta, med rätt applikation. Strelnikova hjälpte dessutom unga människor att bli av med prostatit och öka styrkan med sin unika uppsättning övningar. Det kommer att hjälpa kvinnor i närvaro av tubal obstruktion och ovariecystor, tona kroppen under graviditeten. Vid användning av gymnastik på kirurgiska avdelningar märktes dess effekt vid läkning av sektioner av ljumskbråck och andra suturer som bildades efter operationen. Gymnastik användes också vid behandling av tuberkulos. Samtidigt observerades en ökning av hemodynamiken, vilket bidrog till bättre läkning i sönderfallshålorna.
