Bland alla kosttillskott anses Creatine Optimum Nutrition vara det mest populära. Verktyget är utformat för att öka kraftprestanda hos idrottare. I moderna sporter, särskilt inom bodybuilding, är detta det mest effektiva läkemedlet, som idrottare börjar ta framsteg i att bygga massa.
Kosttillskott kan inte skada en kroppsbyggares hälsa, eftersom det är en naturlig produkt. Tillverkad i form av ett vitt pulver som främjar en märkbar ökning av muskelvolymen.
Karakteristisk
Kreatin är en komponent som en person behöver samt proteiner, triglycerider, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Ämnet är lokaliserat i muskelvävnader och stödjer processen för metabolt sönderfall, nedbrytningen av näringsämnen till enklare komponenter. Creatine Optimum Nutrition finns i kapslar och pulverform.
En sådan naturlig komponent måste en person ständigt få från mat. Kreatin, även om det är i låga koncentrationer, produceras av människokroppen. Dessutom får kroppen det från livsmedel som kött och fisk, men det räcker inte för idrottare, även om den här mängden kreatin är tillräckligt för en person som inte är seriöst intresserad av sport.
Regelbundna och intensiva träningspass kräver mer kreatin, och detta är endast möjligt med användning utifrån. När det gäller Creatine Optimum Nutrition är detta det mest populära läkemedlet för att få detta ämne idag.
Medicineringseffekter
Läkemedlet har följande effekt:
- Öka nivån av styrkeindikatorer för idrottare.
- Återställande av muskeltillväxt.
- Aktivering av utsöndringen av polypeptidhormoner.
- Förbättra kvaliteten på regenerativa processer.
- Förbättra prestandan.
Hur tar man Creatine Optimum Nutrition?
En tesked innehåller 5 gram rent kreatin. Som ett resultat av studierna fann man att kroppen inte kan absorbera mer än 5 gram av detta ämne vid en användning. I detta avseende är det helt enkelt inte meningsfullt att öka koncentrationen av kreatin.
Använd läkemedlet bör vara en portion dagligen. På träningsdagar används den efter 30 minuterefter träning och på icke-sportdagar, ta kosttillskottet på morgonen.
För detta måste du lösa upp pulvret i vatten eller juice. Efter att ha tagit det rekommenderas det att konsumera vanliga kolhydrater (söta), som hjälper till att producera insulin, vilket bidrar till omedelbar transport av kreatin till muskelfibrer. I den här situationen fungerar hormonet som produceras av bukspottkörteln som en transport.
Tillverkaren rekommenderar att du inte använder kreatin konstant, utan endast i cykler. När du tar Creatine Optimum Nutrition under en till två månader, rekommenderas att du tar en paus av samma längd.
Många kroppsbyggare kombinerar kreatinintag med andra näringstillskott, vilket bara förstärker effekten av dess användning. Som regel kostar ett sådant förhållningssätt till sportnäring mycket pengar. Alla idrottare har inte råd.
Recensioner
"Creatine Optimum Nutrition" är ett av de mest populära kosttillskotten på marknaden av läkemedel och specialprodukter avsedda för personer som är aktivt involverade i sport. Absolut alla recensioner av kosttillskottet är extremt positiva.
Negativ feedback uttrycks som regel endast av tillverkarens konkurrenter, såväl som andra kunder som inte gillar den höga kostnaden för ett kosttillskott. Trots priset tycker de flesta professionella kroppsbyggare att det är värt det.
Anteckningar relaterade till hälsoproblem noterades. Detta är inte förvånande, eftersom Creatine Optimum Nutrition är absolut ofarligt för människokroppen, om det används på rätt sätt, baserat på tillverkarens rekommendationer.
Pulverformen av kosttillskottet är mycket bekväm att använda, dessutom bör du efter att ha öppnat förpackningen försäkra dig om dess kvalitet. Enligt idrottare absorberas kosttillskottet perfekt av kroppen och orsakar inte problem med matsmältningen, precis som det inte finns några problem med mag-tarmkanalens funktion. Speciellt när du tar kreatin med andra kosttillskott, när du kan få maxim alt resultat av träning, snålar de flesta idrottare inte med positiva recensioner.
