I dagens värld är rökning en integrerad följeslagare och en av de vanligaste dåliga vanorna för mer än en tredjedel av mänskligheten. Många forskare sätter nikotinberoende på samma nivå som drogberoende. Skadan som en cigarettrökare orsakar kroppen är helt enkelt kolossal, även om den kanske inte märks under korta livslängder. I den här artikeln kommer vi att försöka svara på frågan om varför du inte kan röka?
Vad är cigarettrök?
De säger att en droppe nikotin kan döda en häst. Och detta är inte ett sarkastiskt uttryck, för om du tittar på sammansättningen av cigarettrök kan du förstå hur en cigarett förstör kroppen. Enligt genomsnittliga uppskattningar innehåller tobaksrök mer än 3 000 kemiska föreningar. Och ett paket cigaretter innehåller cirka 130 mg nikotin. Det finns också gifter, bland vilka: cyanid, arsenik, cyanvätesyra. Men det är inte allt. Dessutom innehåller tobaksrök radioaktiva ämnen som polonium, bly och andra. Och detta för att inte tala om det faktum att upp till 80 kg tjära passerar genom lungorna på en rökare varje år, och sätter sig till viss del i själva organen.
Harmröker
Varför kan du inte röka? Den här frågan kan bara ställas av de som ännu inte har insett rökningens fulla skada.
Cigaretter stimulerar utvecklingen av allvarliga kroniska sjukdomar. Skadorna som rökning orsakar mänskligheten kan bara jämföras med skadorna från krig och stora katastrofer som orsakats av människor. Enligt Världshälsoorganisationen orsakas en av fem människors dödsfall per år i världen av rökning.
Du kan ofta höra att varje cigarett du röker tar 5 minuter från ditt liv. I själva verket är detta inte en uppfinning av kämpar för en hälsosam livsstil, eftersom de skadliga ämnena i tobaksrök aktiverar kroppens biologiska åldrandeprocess.
Tobak påverkar människans centrala nervsystem negativt. De som röker kommer att förstå. När allt kommer omkring, när nikotinhunger börjar, upplever en person ett allvarligt nervsammanbrott.
Rökning kan orsaka sjukdomar i mag-tarmkanalen. Många människor blir blinda på grund av att de ofta röker.
Det verkar som att ett paket cigaretter, som säljs på varje hörn, inte kan orsaka sådana sjukdomar, utan bara är ett slags välbekant lugnande medel. Varför kan du inte röka då och då för din egen sinnesfrid? För tobaksrök kan orsaka mycket allvarligare sjukdomar. En person som ständigt röker förtränger blodkärlen, har problem med hjärtat, som blir förfallen. Hjärnan genomgår förändringar från en konstant brist på blod och syre. Allt detta påverkar inte barakroppens välbefinnande, men kan också påverka dess fysiska tillstånd.
Och viktigast av allt, rökning är en orsak till cancer som inte kan botas. Daglig inandning av tobaksrök ökar risken för maligna tumörer med 10 gånger, särskilt på de platser där nikotinsyra ackumuleras - munhålan, lungorna, magen. Alla dessa sjukdomar i 99 fall av 100 slutar med döden.
Varför ska du inte röka innan du får barn?
Alla vet mycket väl att rökning under graviditeten inte leder till något bra. Det faktum att rökning innan man blir gravid inte på något sätt är ofarlig tänker man sällan på.
För det första minskar chanserna att bli gravida avsevärt. Hos en rökande man minskar antalet arbetande spermier med 17 %, och de som finns kvar har låg lönsamhet.
För det andra kan en dålig genetisk historia föras vidare till barnet. Under påverkan av negativa ämnen i tobaksrök skadas det genetiska materialet i spermierna. Och detta kan sedan leda till abort eller födelse av ett barn med smärtsamma patologier.
För det tredje, om en kvinna röker tenderar hennes chanser att bli gravid att vara noll på grund av infertilitet.
Varför kan du inte röka när du ammar?
Varje kvinna som ammar sitt barn och samtidigt vill njuta av att röka bör veta att nikotin är en drog laddad med enormamängd giftiga ämnen. Han, liksom de skadliga komponenterna i alkohol, kan ackumuleras i modersmjölken och förvandla den till gift. Det är därför du inte ska dricka eller röka när du ammar. Barnet till en sådan mamma förlorar sömn och aptit. Störningar uppstår i hans autonoma nervsystem, vilket i efterhand kan leda till utvecklingsförseningar. Barnets immunitet minskar, olika allergier uppstår. Och det värsta är att barnet helt enkelt kan dö.
Därför bör du alltid komma ihåg att det är osannolikt att ditt infall och tillfälliga svaghet är värt ett välmående liv och en god hälsa för barnet.
Sport och nikotin
Varför kan du inte röka efter träning? Sport och rökning är oförenliga saker. Det verkar som att domen är entydig och ovillkorlig. Men inte alla förstår och inser graden av förgiftning av idrottarens kropp med tobaksrök. Och vissa tror naivt att de kompenserar för sitt skadliga beroende med fysisk aktivitet. Så hjärtat hos en person som är involverad i sport upplever vissa påfrestningar, och nikotin ökar dem många gånger.
Som nämnts tidigare drar en rökares blodkärl ihop sig, vilket gör att en persons vävnader blir syrebrist och blodtrycket stiger. Muskeltonus minskar, proteinsyntesnivåerna sjunker och musklerna slutar växa och utvecklas.
Det centrala nervsystemet under påverkan av skadliga tobaksämnen är i ett deprimerat tillstånd, vilket minskar koordinationen och fingerfärdigheten.
Specialisterberäknat att 1-2 cigaretter som röks per månad kommer att förneka alla ansträngningar från en idrottare att utveckla sina egna prestationer.
Skada från passiv rökning
Passiv rökning eller andning av luft som innehåller tobaksrök har nästan samma effekt på människokroppen som en rökare.
Med en enda och kort inandning av tobaksrök avlägsnas alla skadliga ämnen från kroppen, men långvarig exponering framkallar hosta, andnöd och svaghet. Dessutom bidrar passiv rökning till utvecklingen av lungcancer. Utvecklingen av denna sjukdom hos en icke-rökare som bor bredvid en rökare ökar med 20-30%. I Ryssland dör mer än 3,5 tusen människor varje år av lungcancer. Och orsaken till sjukdomen är passiv rökning. Det är därför du inte kan röka och bo bredvid en rökare.
