Förstoppning - ett av de mest akuta problemen för den äldre befolkningen på grund av ålderns egenskaper - är en kränkning av tarmrörelsen i form av brist på avföring varje dag, dess frekvens är mindre än tre gånger i veckan. Hon har sällskap av:
- känsla av ofullständig rensning;
- spänning, tar minst en fjärdedel av tiden för att släppa ändtarmen (avföring);
- tät konsistens av avföring och en liten mängd av det.
Orsaker till förstoppning hos äldre
I hög ålder kan förekomsten och förvärringen av förstoppning bero på:
naturliga åldersrelaterade förändringar: progressiv utmattning av bäckenbottenmusklerna, minskad känslighet i analsfinktern och vävnadsreparationshastighet (läkning), hypoxi (brist på syre i kroppen);
- typisktäldres sjukdomar: parkinsonism, ateroskleros, depression, hyperkalcemi (ökad koncentration av kalcium i blodet);
- otillräckligt intag av nyttig mat och vätskor till en mängd som är mindre än dagpenningen;
- missbruk av laxermedel;
- skarp muskelsvaghet (adynamia);
- låg sköldkörtelaktivitet (hypotyreos);
- progression av befintliga sjukdomar (multipel skleros, diabetes, ryggradssjukdomar);
- användning av läkemedel för att behandla befintliga sjukdomar;
- stillasittande livsstil, låg fysisk aktivitet, bidrar till hämning av tarmens motoriska funktion;
- psykologiska skäl.
Förstoppningsbehandling: var ska man börja?
Behandlingen av förstoppning hos äldre syftar till att normalisera avföringens konsistens och uppnå en systematisk tarmrörelse, så den bör börja med användningen av ett komplex av icke-läkemedelsmetoder.
Först och främst är det normaliseringen av den näringsrika kosten och vattenbalansen. Äldre människor unnar sig ofta inte välsmakande och hälsosam mat och äter främst spannmål, potatisrätter och pasta, vilket är otillräckligt för att kroppen ska kunna utföra sina funktioner fullt ut, eftersom sådan mat inte innehåller den rätta mängden vitaminer och kostfibrer (naturliga ballastämnen).
Det är de, som är i ett flytande medium, som stimulerar perist altiken ochöka volymen av tarminnehållet. Därför måste kostfiber finnas i maten, under förutsättning att vätskeintaget är minst en och en halv liter per dag. Annars kommer de att fungera som sorbenter, det vill säga absorbera vätska från tarmarna, vilket leder till ökad förstoppning.
Ett bra laxermedel som en äldre person borde vänja sig vid är ett morgonglas vatten, dricket på fastande mage (en sorts "intern" dusch som sätter igång tarmarna).
Vetabiliska oljor är effektiva laxermedel
För att framkalla normala tarmrörelser kan du använda oljor (oliv, vaselin, mandel, fänkål, paraffin); verkan av laxermedel syftar till att mjuka upp och främja avföring. Mottagning måste ske på fastande mage (det kan vara 5-10 minuter efter att ha drickit vatten) för en ofullständig matsked. Lusten att tömma kommer inom några timmar. Som en bieffekt kan irritation i den perianala regionen observeras. Användningen av oljor bör vara kortsiktig; missbruk kan leda till skador på tarmslemhinnan, levern, matsmältningsorganen.
Ett sidosteg för att bli av med problem med tarmrörelser är att öka den fysiska aktiviteten: doserad gymnastik, fysiska övningar i den utsträckning en person kan utföra dem på grund av sin ålder, promenader i friska luften.
Kombinerat med iakttagande av den dagliga regimen, fysioterapiprocedurer som stimulerar perist altiken,och ytlig massage av buken, detta komplex kan rädda en äldre person från problem med tarmrörelser.
Laxermedel mot förstoppning för äldre
Förstoppning kan vara en biverkning av en underliggande sjukdom (t.ex. hypotyreos, diabetes) och kan orsakas av mediciner som tas. I det här fallet bör den negativa effekten av läkemedel mot den underliggande sjukdomen minskas, även om detta inte garanterar fullständig eliminering av problem i samband med avföring.
De flesta pensionärer tror att laxermedel mot förstoppning för äldre är allmänt annonserade och prisvärda läkemedel tillgängliga på alla apotek. Naturligtvis är detta det enklaste sättet att lösa problemet, bara denna lösning är av engångskaraktär, och den lättnad som erhålls kommer bara att vara tillfällig. Det konstanta intaget av laxermedel, som majoriteten av den äldre befolkningen är benägen till, med tanke på att detta är den mest effektiva åtgärden för att eliminera förstoppning, är beroendeframkallande och utvecklingen av en "inert" (annars - "lat") tarm. Det vill säga att när man får snabbverkande laxermedel vägrar tarmarna att arbeta på egen hand, vilket leder till bristande drift och att klara behovet på ett naturligt sätt. En person blir beroende av laxermedel, för utan att ta dem uppstår inga tarmrörelser.
För vem rekommenderas laxerande mediciner?
Laxermedel för äldre (droger) ordineras av läkare när andra metoder misslyckas. Sådana fonder ärdet bästa alternativet för personer som är kontraindicerade i ökningen av det intraabdominala trycket under ansträngning på grund av befintliga aneurysmer, venös trombos, bråck, rektalfissurer, hjärtinfarkt, hemorrojder, svår arteriell hypertoni, rektala framfall.
Starka laxermedel skrivs även ut om det är omöjligt att stoppa förstoppande läkemedel som ordinerats av en läkare (antidepressiva, antiparkinsonläkemedel, opiater mot kronisk smärta). Korta kurer med laxermedel kan också rekommenderas för att förbereda tarmen för undersökning, såväl som under den pre- och postoperativa perioden. För andra kategorier av äldre personer utförs utnämningen av laxermedel med ineffektiviteten av icke-läkemedelsmetoder; valet av botemedel måste motiveras noggrant.
Typer av medicinska laxermedel
I enlighet med funktionsmekanismen kan snabbverkande laxermedel delas in enligt följande:
Fyllmedel som ökar volymen och trycket av avföring på tarmväggarna genom att dra vatten från tarmens lumen, vilket resulterar i tömning. Grunden för sådana läkemedel är svårsmältbara komponenter: kli, metylcellulosa, linfrön, tång och andra ingredienser
Osmolytika, som innehåller ämnen som håller kvar vätska i tarmen på grund av bildandet av osmotiskt tryck. Genom att behålla vattnet som följer med maten och förhindra att det absorberas i tarmväggarna hjälper sådana läkemedel till att tunna ut avföringen och öka dess volym, vilketunderlättar tömningen. Sådana laxermedel är inte beroendeframkallande, men de bör inte användas längre än 3 månader, eftersom detta är fyllt med elektrolytstörningar i kroppen och kardiovaskulära problem. Osmolytika inkluderar Karlovy Vary-s alt, polyetylenglykol, fortrans, magnesia
Irriterande ämnen, vars princip är baserad på kemisk irritation av tarmarna för att förbättra dess perist altik (sammandragning av tarmväggarna, vilket bidrar till att dess innehåll förflyttas ner till anus). Huvudkomponenten i irriterande ämnen är komponenter av växtursprung som har laxerande egenskaper: josterfrukter, rabarberrot, havtornsbark, sennablad. Baserat på dessa växter produceras läkemedel som Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin
Prebiotika är de mest lämpliga laxermedlen för förstoppning bland äldre. Dessa är oligosackarider, laktulos, inulin, som innehåller de nödvändiga bifiduserna och laktobacillerna och fyller på deras brist i tarmen. De hjälper till att återställa den bakteriella balansen i tarmfloran och förbättrar matsmältningen
Tyvärr eliminerar dessa laxermedel, vars recensioner är tvångsmässigt positiva och hörs i alla medier, inte problemet i grunden, utan är en del av en komplex behandling i kombination med andra läkemedel, vars verkan är syftar till att irritera tarmväggen eller öka volymen av dess innehåll genom att dra invatten. Avföring sker efter cirka 2 timmar efter att du tagit läkemedlet. Vanligaste botemedel:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Prebiotika, de mest ofarliga laxermedlen för förstoppning hos äldre, kan användas under lång tid, så de skrivs ut vid kronisk och akut förstoppning. Till en början är flatulens möjlig, som så småningom försvinner. Fördelen med prebiotika är frånvaron av biverkningar, stimulering av aktiviteten hos fördelaktig flora och perist altik, såväl som en långsiktig positiv effekt. Nackdelarna inkluderar ofullständig eliminering av problem med tarmrörelser.
I alla fall, innan du använder ett snabbt laxermedel, måste du definitivt läsa anteckningen för dosering och begränsningar.
Produkter som påskyndar tarmrengöring
Önskan att bli av med förstoppning på ett snabbt sätt är norm alt, men du bör inte ta tag i starka laxermedel, vars recensioner är extremt positiva på grund av hajpad reklam. Så du kan bara skada kroppen. Bättre är ett skonsamt och gradvis tillvägagångssätt, där rätt kost bör föredras. Äldre personer som är benägna att kvarhålla avföring bör utveckla vanan att äta mat - laxermedel för att rengöra tarmarna, som innehåller en stor mängd pektiner, grova fibrer och vegetabiliska fibrer. Det här är:
- katrinplommon, vindruvor,plommon;
- färska äpplen, kiwi (helst på fastande mage, 2-3 stycken);
- kombucha drink;
- färska grönsaker: kål, gurka, morötter, zucchini, sallad;
- äpple-, morots- och plommonjuice;
- tång;
- kli blandat med valfri mat i mängden 30 gram.
Kefir är den mest prisvärda och användbara medicinen
Kefir är ett prisvärt botemedel, vars användning också rekommenderas att införas i en vana. Ett glas kefir i kombination med en sked vegetabilisk olja, berusad före sänggåendet, kommer att korrigera tarmens arbete i rätt riktning. Viktigt: produkten måste vara färsk (helst om den är hemgjord). Tre eller fyra dagar med yoghurt kan orsaka en omvänd fixerande reaktion.
För avföringsrubbningar, innan du använder utannonserade farmaceutiska preparat, bör du prova folklaxermedel mot förstoppning, rekommenderade även av medicinska specialister, eftersom de flesta mediciner är baserade på gamla, beprövade recept. Råd från en läkare i detta fall skulle vara önskvärt, eftersom läkemedlets effektivitet beror på typen av förstoppning.
Läkande avkok av laxerande verkan
Du kan bli av med problem med tarmrörelser med hjälp av avkok och infusioner som har en lugnande och stimulerande effekt.
- Prisvärt och lättlagat russinavkok är ett bra laxermedel som smakar gott. En sked russin ska hällas med 300 ml kokande vatten, insisteras i en termos och drickas dagligen i 100 ml. Beredningen och användningen kommer att vara liknande.krusbärsavkok.
- Linbärsinfusion är ett lika effektivt laxermedel. Bär bör täckas med socker, lämnas i 3-4 veckor. Det är nödvändigt att tillsätta alkohol till sirapen som bildas under denna tid (i ett förhållande av 500:25 ml). Före användning måste infusionen spädas med vatten och drickas på fastande mage varje morgon. Detta är ett utmärkt verktyg för att återställa det självständiga arbetet i matsmältningskanalen.
- Prune-dryck är ett örtlaxermedel som har en behaglig smak och en hög procentandel av effektivitet för att bekämpa förstoppning hos äldre. För att förbereda det måste du hälla ett halvt kilo av denna produkt i 3,5 liter vatten och koka i en halvtimme på låg värme, kyl sedan, tillsätt 50 gram havtornsbark och koka igen i 25 minuter. Kyl, sila och tillsätt 200 gram nyponsirap - "Holosas" till den resulterande kompositionen. Det rekommenderas att ta den resulterande kompositionen innan du går och lägger dig i ett halvt glas.
- Laxermedel för tarmrengöring – det här är olika avkok. Till exempel från sennablad (30 g), lakritsrot (10 g), anisfrukter (10 g), havtornsbark (25 g), josterbär (25 g). Alla komponenter måste krossas, blandas, häll ett glas kokt vatten, låt stå i 20 minuter och sila sedan. Ta 100 ml före sänggåendet.
- För en läcker kur mot förstoppning kan du prova följande efterrätt. Russin, torkade aprikoser, katrinplommon, dadlar, fikon, tagna i 0,5 kg, måste blötläggas i vatten, torkas, mala genom en köttkvarn tillshomogen massa, till vilken tillsätt honung i mängden 5 msk. skedar. Den färdiga blandningen bör förvaras i kylen och konsumeras på morgonen och på kvällen, en halv matsked.
- Linfrö, som innehåller lösliga och olösliga fibrer, fettsyror och slem som hjälper till att lindra inflammation i mag-tarmkanalen, är ett utmärkt botemedel i kampen mot förstoppning. Det är nödvändigt att brygga en tesked av fröet i ett glas kokande vatten, insistera i 4-5 timmar. Innan du går och lägger dig måste kompositionen tillsammans med fröna dricka. Du kan också ta 2-3 gånger om dagen en matsked frön, skölja ner dem med vatten utspätt med en sked honung. Detta krävs för att förhindra bildning av tunga klumpar.
Almighty aloe är en stor hjälpare vid behandling av förstoppning
Ett utmärkt resultat visas av folklaxermedel mot förstoppning från aloejuice, särskilt om avföringsstörningen är kronisk. Det krävs att dricka aloejuice i 1-2 tsk. en halvtimme före måltid upp till 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är från 1 till 2 månader.
I kombination med honung kommer denna medicin inte bara att vara användbar utan också välsmakande. För att förbereda det måste du pressa saften från bladen av agaven, som inte har vattnats på 2 veckor, och blanda den med honung. Ta den resulterande kompositionen på fastande mage 2 gånger om dagen (på morgonen och kvällen) med vatten.
Konsekvenserna av att ignorera och inte behandla förstoppning kan vara kronisk förgiftning av hela organismen på grund av förgiftning av giftiga ämnen som finns i avföringenämnen. Samtidigt förökar sig ruttnande bakterier i tarmarna, vilket orsakar bildning av gaser och som ett resultat uppblåsthet, andnöd, försämrad blodcirkulation och uppkomsten av hjärtsmärtor.
Förebyggande av förstoppning hos äldre
För att förebygga förstoppning hos äldre rekommenderas det att följa en balanserad kost, en måltidsregim (samtidigt), dricka minst en daglig mängd vatten (från 1,5 liter) och röra på sig mer: promenader i friska luften visas och träna så långt det är möjligt.
