Att bada gynnar människokroppen. Denna procedur rengör inte bara huden och porerna, utan lindrar också trötthet, lugnar och slappnar av. Men är det tillåtet att bada i badet med förkylning? Under denna period vägrar människor ofta att tvätta sig, eftersom de är rädda för att förvärra sin situation. Har de rätt eller fel?
Behöver jag bad för en förkylning
Sjukdom är ingen anledning att sluta oroa sig för personlig hygien. Man bör komma ihåg att en sjuk person ofta svettas mycket. Och detta är bara en av anledningarna till att kalla bad är nödvändiga.
Läkare är överens om att nedsänkning i måttligt varmt vatten under sjukdom i de flesta fall inte bara är acceptabelt utan också fördelaktigt. Kroppen värms upp jämnt och kvalitativt, vilket påskyndar läkningsprocessen. Varje fall måste dock behandlas individuellt. Det finns situationer där att ta ett varmt bad gör mer skada än nytta.
Indikationer
När ska jag ta ett bad för en förkylning? Vilka är indikationerna för denna procedur?
- Andningssvårigheter. Att vistas i förhållanden med hög luftfuktighet, exponering för varm ånga - allt detta hjälper till att snabbt bli av med en rinnande näsa. Patientens torrhosta blir blöt, andningen blir lättare.
- värk i kroppen. Patienter med SARS möter ofta detta problem. Varmt vatten kan hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk. Patientens allmänna tillstånd kommer att förbättras. Det är dock viktigt att vattnet är varmt, inte varmt.
- Toxinförgiftning. Människokroppen lider av gifter som patogener utsöndrar. Det finns riklig svettning, vilket leder till tilltäppta porer. Avlägsnandet av ackumulerade gifter saktar ner. Att ta ett bad med förkylning hjälper till att rensa porerna. Läkningsprocessen accelererar.
- Depression. Vissa människor uthärdar lätt behovet av att hålla sig inom fyra väggar för att observera sängläge. För andra, som känner behov av konstant rörelse, försämras deras humör. Att bada i varmt vatten hjälper till att normalisera det psyko-emotionella tillståndet.
Viktiga poäng
Så, läkarna ger ett positivt svar på frågan om det är möjligt att ta ett bad med förkylning. En person måste dock komma ihåg ett antal viktiga regler och följa dem.
- Varmvatten och alkohol är en oacceptabel kombination för en sjuk person. Det finns människor som, för att värma kroppen närkall dryck alkoholh altiga drycker. Det är dock bättre att avstå från alkohol under sjukdom. Och visst ska du inte dyka ner i badet efter ett glas glögg. Det är inte heller önskvärt att äta en timme före bad.
- Att bada med förkylning är inte förbjudet, men längden på proceduren måste kontrolleras. En lång vistelse i ett rum där hög luftfuktighet observeras är kontraindicerat för patienten. Detta leder till ökad produktion av slem i svalg och nasofarynx. Frågan om hur länge du kan simma är det bättre att fråga din läkare. Barn rekommenderas inte att göra detta i mer än 5-7 minuter, medan vuxna kan ligga i badet i 10 till 20 minuter (beroende på tillstånd).
- Badrumsdörren bör hållas lite på glänt. Detta sänker luftfuktigheten. Alla fönster och dörrar i huset måste vara stängda samtidigt, detta undviker drag.
- Doppning i varmt vatten är bäst innan du går och lägger dig. Efter proceduren rekommenderas det att omedelbart klättra i sängen och svepa in dig i en varm filt. Se till att ta hand om ytterligare uppvärmning av benen. De måste bäras med strumpor.
- Efter att ha badat under en förkylning är det bra att dricka ett glas varm mjölk med honung eller en mugg örtte. Dessa drycker kommer att ge den extra värmande och avslappnande effekt som patienten behöver. Efter det kan du gå och lägga dig.
Kontraindikationer
Som nämnts ovan är ett varmt bad för förkylning inte indicerat i alla fall. Det finns också ett antal kontraindikationer som är farliga att ignorera.
- Hög kroppstemperatur (39-40 grader). Läkare är eniga om att i en sådan situation förvärrar hett vatten bara symtomen på sjukdomen. För att upprätthålla personlig hygien kan du ta en kort dusch. Vattnet ska vara varmt, inte varmt.
- Kroniska sjukdomar i hjärtat och blodkärlen, högt blodtryck. I närvaro av dessa faktorer rekommenderas det också att överge badet till förmån för duschen.
- Huvudvärk. Varmvatten kommer också att öka symtomen på sjukdomen, och kommer inte att hjälpa till att besegra den. Det finns en möjlighet att smärtan kommer att öka.
- Allergi. Om du har ett liknande problem är det inte förbjudet att bada i ett varmt bad. Du bör dock avstå från att tillsätta aromatiska oljor och medicinska örter.
Konsultera din läkare
Ett entydigt svar på frågan om man kan bada förkyld eller inte är inte alltid lätt att ge. Därför är det bäst för en person att diskutera denna fråga med sin läkare. Om läkaren förbjuder patienten att bada i varmt vatten, bör detta förbud inte i något fall ignoreras. Läkaren kan också bestämma den optimala varaktigheten av ingreppet, ge andra användbara rekommendationer.
Ingefära och vitlök
Hur förstärker man den läkande effekten av ett varmt bad för förkylning? Detta kommer att kräva vitlök och ingefära. Ingredienserna ska rengöras, rivas individuellt på ett fint rivjärn. Vitlöksvälling ska lindas in i gasväv och placeras sedan på botten av badet. Ingefära ska hällas med kokande vatten och vänta sedan en halvtimme tills detinsistera. Den resulterande tinkturen hälls i badet.
Badning i vatten spetsad med vitlök och ingefära är indicerat vid de första symtomen på förkylning. Proceduren varar inte mer än 10 minuter.
senap
Senapsbad är indicerat för patienter med angripen slemhinna. Att bada i sådant vatten hjälper till att snabbt eliminera ont i halsen, hosta. Proceduren visas även för rinnande näsa.
Att förbereda ett senapsbad är enkelt. Det är nödvändigt att linda 100-200 g pulver i en trasa eller gasväv och sedan sänka bunten i vatten. Det rekommenderas inte att ligga i badet i mer än 10 minuter. Vi får inte glömma att en sådan procedur kan framkalla rivning. Att kasta ett lakan över badkaret kan hjälpa till att förhindra detta.
Aromatic
Går det att dyka ner i ett bad med aromatiska oljor när man är förkyld? Denna procedur är mycket användbar, eftersom den kombinerar effekterna av uppvärmning och inandning. Ämnen av eteriska oljor, som dödar patogena mikroorganismer, kommer på patientens slemhinna. Ångas helande effekt förstärks också. Du kan använda något av recepten nedan.
- Lavendel. Du måste blanda läsk och s alt i lika stora proportioner (6 teskedar vardera) och tillsätt sedan 10-12 droppar lavendelolja. Allt detta blandas noggrant, läggs till vattnet. Lavendelolja har en positiv effekt på nervsystemets tillstånd, hjälper till med hosta. Det är bättre att ta ett bad innan du går och lägger dig, eftersom det hjälper att somna.
- mejram. Du måste ta 5 matskedar s alt, tillsätt 5 droppar mejramolja. Blandningtillsatt till vatten. Att ta ett sådant bad eliminerar värk i kroppen, lindrar stress. För maximal avkoppling kan du även lägga till 5 droppar lavendel.
- Eucalyptus. Det är nödvändigt att blanda 5 matskedar s alt med 7-8 droppar eukalyptusolja. Den resulterande kompositionen tillsätts till badet. Detta recept kommer att hjälpa patienten som är orolig för värk i kroppen. Proceduren hjälper även mot rinnande näsa och hosta.
- Sage. Du måste ta en kopp s alt, tillsätt 2 matskedar olja. Sedan tillsätts tea tree, apelsin och salviaolja i lika proportioner - 7 droppar vardera. Blandningen blandas noggrant, hälls med en liten mängd vatten. Dess tillägg till badet kommer att ge en antibakteriell effekt. Det hjälper också till att lindra andningssvårigheter.
Herbal
Fördelarna med olika medicinska örter har länge varit kända för mänskligheten. De har även en läkande effekt vid förkylningar. Till exempel kan du ta moderört, mynta, nässlor och tallbarr (30 g vardera) i lika stora proportioner, mala och blanda noggrant. Blandningen måste hällas med 2 liter kokande vatten, varefter den ska försvinna i cirka 30 minuter på låg värme. Efter det kan läggas till badet.
Björk och oregano är bra mot förkylningar. Cirka 300 g av samlingen av dessa örter bör hällas med 10 liter kokande vatten. Blandningen infunderas i en timme, filtreras sedan och sätts till badet. Dessutom är det tillåtet att använda blad av salvia, björk och mynta, detta förstärker den medicinska effekten.
Hur duschar man?
Svaret på frågan om det går att ta ett varmt bad med förkylningacceptera är inte alltid positivt. I vissa fall är det bättre att ge företräde åt själen. Detta gör att du kan ta hand om kroppshygienen och samtidigt inte förvärra ditt tillstånd. Hur gör man proceduren så säker och användbar som möjligt?
- Vattnet ska vara behagligt varmt, inte varmt. Den optimala temperaturen är 35-37 grader. Överhettning kommer att komplicera patientens tillstånd, öka febern.
- Dörren till badrummet bör hållas halvöppen för att undvika hög luftfuktighet. Lägg en halkfri matta på botten. Vi får inte glömma att det är svårt för en sjuk att stå på benen.
- Att stå länge i duschen rekommenderas inte. Först och främst är denna varning relevant vid hög kroppstemperatur.
- Det är lämpligt att sluta tvätta håret i några dagar. Att torka håret tar lång tid, speciellt om det är långt. Detta kan leda till hypotermi. Under duschen rekommenderas patienten att stå i en speciell mössa som skyddar håret från vatten.
- Du borde inte duscha ofta. Det räcker att göra det en gång om dagen. Proceduren görs bäst före sänggåendet. Omedelbart efter detta måste du gnugga kroppen med en frottéhandduk, ta på dig strumpor, täck dig med en varm filt.
Slutsats
Sjukdom är inte en anledning att försumma att rengöra din kropp. Om patienten följer reglerna som beskrivs i artikeln kommer han inte bara att skada sig själv, utan kommer också att påskynda återhämtningsprocessen.
