Alkohol är en drog, när det tas bildas inte bara psykologiskt, utan även fysiskt beroende. Du kan ge upp missbruket på egen hand, även om det inte alltid är möjligt. Det finns tillfällen då specialisthjälp behövs. Vid avslag ger en månad utan alkohol positiva resultat, för att inte tala om en längre period.
Sluta dricka
I det ögonblick när en person börjar inse att alkohol är ett beroende, börjar han fundera på hur man kan bli av med alkoholism på egen hand, hur man slutar dricka. Från första gången lyckas inte alla med detta, men med rätt tillvägagångssätt kan du efter några månader glömma alkohol för alltid och bli en helt annan person.
För att sluta dricka måste du:
- Inse hur skadlig effekten alkohol har på det mentala och fysiska tillståndet, relationer med andra. Beslutet att sluta drickabör tas just vid sådana ögonblick - perioder av medvetenhet om skadan från alkohol.
- Om det har gjorts misslyckade försök att sluta dricka, är det värt att besöka en specialist.
- Ställer frågan, hur man slutar dricka hemma, om fester ofta förekommer? Detta är lättare att göra än det verkar. Det viktigaste är att inte dricka under evenemang, för även 50, 100 gram kan orsaka ett sammanbrott.
- Värt att tänka på att förändra miljön. De människor som patienten brukade kommunicera med bör förbli i det förflutna, tillsammans med missbruket. Annars är det stor sannolikhet för upprepade haverier, binges.
Det är värt att tänka på att ändra din livsstil. Många har hört att det är svårt för en kvinna att bli av med alkoholberoende. Om hon dricker flera gram alkohol under dagen, inte går till jobbet, rekommenderas det att tänka på att hitta ett jobb. På kvällarna är det värt att göra hushållsarbete. Men sporten bör skjutas upp tills det fysiska tillståndet är återställt.
En del alkoholister slutar dricka och börjar röka mycket. Detta bör inte göras, eftersom det finns en stor sannolikhet att öka återhämtningsperioden för kroppen från alkoholberoende.
Starta återställning
Förändringar i kroppen under dagen (med avslag på alkohol) hjälper till att bedöma allmäntillståndet, samt att se hur negativt alkoholen påverkade.
Som du vet provocerar adoptionen av alkohol ansamlingen av gifter, gifter i kroppen, som har en negativ effekt. Som ett resultat kan dettautvecklas:
- yrsel;
- rädsla för ljus, buller;
- temperaturökning;
- det finns en darrning i armar, ben;
- illamående, kräkningar;
- huvudvärk;
- tryckhopp.
Efter en månad utan alkohol kan dessa manifestationer glömmas.
Efter avslag
Att återställa kroppen efter alkoholism är en lång process som kan ta upp till ett år. Men resultatet är väl värt tiden och ansträngningen. Varje månad kommer patienten och hans anhöriga att se förändringar. Dessutom:
- det kommer inte att behövas spendera pengar på att köpa alkohol;
- patienten kommer att börja må bättre inom en vecka efter att ha slutat alkohol;
- kroppen kommer inte att lida av berusning, närvaron av gift;
- kroppen kommer inte att behöva spendera resurser för att bekämpa giftiga ämnen, ta bort dem;
- det kommer att vara möjligt att göra saker som tidigare var omöjliga, till exempel köra bil eller få en ansvarsfull position;
- efter att ha återhämtat sig från alkoholism, slutar patienten att uppleva falska känslor, känslor stimulerade av alkohol, de kommer att ersättas av sanna förnimmelser som kommer att vara ljusa, ge mycket nöje.
Först måste du anstränga dig mycket för att klara av suget efter att dricka, samt övervinna abstinenssyndromet. Men om en månad, de första förändringarna, kommer förbättringar i hälsotillståndet att märkas. Fördelarna med att sluta är stora och många som slutardrick, ångrar att jag inte gjorde det tidigare.
Få människor lyckas ta sig samman och klara av sjukdomen på egen hand. Vanligtvis försöker de flera gånger att sluta dricka, och som ett resultat söker de hjälp från en läkare. Det hjälper till att lindra abstinensbesvär under de första dagarna. Det rekommenderas definitivt att börja gå till psykolog. Det kommer att hjälpa till att hantera de psykologiska svårigheterna med att ge upp alkohol, hitta mål i livet och definiera värderingar.
Första dagen
En dag senare, utan alkohol, är patientens tillstånd mycket deprimerat, han mår dåligt. Han har svår huvudvärk. Patienten försöker komma ihåg vad som hände honom dagen innan, hur mycket han var full. Lusten att ha baksmälla spökar.
På den första dagen av avslaget blir alkoholisten irriterad, aggressiv. Han kan uppleva kräkningar och illamående. Han är deprimerad psykiskt och fysiskt. Det finns ingen aptit, det finns en darrning av händer och fötter. Förbättring sker inte på kvällen.
48 timmar
Först efter en månad utan alkohol noteras betydande förbättringar, men innan denna period måste du fortfarande hantera dina önskningar och dålig fysisk hälsa. För närvarande noteras fortfarande huvudvärk, om än mindre mild.
En person som började bekämpa sjukdomen söker ensamhet, blir ofta irriterad, bryter ihop med nära och kära. Han har lätt sömn, mardrömmar, syner.
Han har mörka tankar under den här perioden. Det verkar för honom att han aldrig kommer att kunna återgå till en normal livsstil. fortfarandedet finns ingen aptit, det finns en stark önskan att dricka. Mot kvällen avtar symtomen, men kvarstår fortfarande. Omstrukturering orsakar obehag i levern.
72 timmar
Under denna period är patienten trasig. Han reagerar skarpt på alla ljud, och till och med ljudet av droppande vatten från en kran kan framkalla attacker av aggression, huvudvärk.
Från och med nu finns det symtom på perestrojka. Kroppen återhämtar sig gradvis. Huvudvärk, yrsel under denna period - allt detta är resultatet av omstrukturering.
Sömnen är fortfarande störd, mardrömmar. Stor chans att utveckla delirium tremens.
femte dagen
Från den här perioden känns förbättringar. Aptiten förbättras, släpper ett baksmällasyndrom. Det är lätt smärta i levern. Men maten tolereras inte väl och kräkningar kan förekomma.
Vecka
En vecka utan alkohol hjälper till att helt bli av med baksmälla. Från denna period slutar tankarna att bli förvirrade, börjar beställas, sömnen återställs. Sluta ha mardrömmar.
Förbättringar noteras även från andra organ och system. Levern slutar göra ont, huden återfuktas, dess nyans ändras, matsmältningsproblem försvinner. Från och med denna period börjar återställningen av alla processer.
Två veckor
Två veckor efter att ha slutat alkohol börjar tankeprocesserna återhämta sig. Medvetandet blir tydligt, förvirringen i huvudet upphör, negativa tankar försvinner slutligen. Förbättringhjärnarbete. Pulsen återgår till det normala.
Ibland kan patienten klaga på att trycket har sjunkit kraftigt, men det är inte länge och blodtrycket återgår snabbt till det normala. Huvudvärken försvinner helt, ingen yrsel, andnöd försvinner, andningen jämnar ut sig.
Månad
En månad utan alkohol har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet. Efter tre veckor blir hjärnan klar, alkoholen är helt slut. Under denna period noterar patienterna att de slutade dricka, gick ner i vikt. Det finns en förbättring i det intima livet, den känslomässiga bakgrunden är normaliserad. Det yttre tillståndet förbättras. Först och främst blekar tänderna, svullnader försvinner, cirklar under ögonen försvinner.
Vad är nästa
Efter två månader utan alkohol går förändringar i kroppen inte obemärkt förbi. Vid denna tidpunkt är immuniteten helt återställd, risken för att utveckla en infektion minskar och kroppens skyddsreaktion mot manifestationen av negativa faktorer förbättras.
Tre månader senare mår jag mycket bättre. Från och med detta ögonblick är sömnen helt normal: den blir längre och djupare. Känslan av ångest minskar, irritabiliteten går över.
Efter sex månader återställs en person som person, förmågan att ta ansvar för sina handlingar återupplivas. Ett år senare är funktionerna i många organ och system helt återställda: levern, nervsystemet, njurarna och bukspottkörteln.
Ett år senare återgår det mentala tillståndet till det normala. En person inser ett nytt liv utan alkohol,accepterar det. Han normaliserar relationer med nära och kära. Han får jobb och går till och med upp på karriärstegen. Det tar ett år för dessa förändringar att ske.
Slutsats
Efter att du slutat ta alkohol börjar kroppen processen att återställa sin normala funktion. Och det börjar med avlägsnande av gifter, gifter som ackumuleras på grund av intag av alkohol. Det är svårt att beskriva förändringarna som sker varje dag, och ännu mer per timme - för varje person är de individuella.
Dos och tidpunkt för att dricka spelar en viktig roll. Faktum är att om kränkningar i arbetet för alla organ och system orsakades av att en stor mängd alkohol kom in i kroppen under en lång tid, kommer återhämtningen att vara lång. Det tar vanligtvis minst tre månader för kroppen att börja återhämta sig. Denna period kan förkortas lite om du vänder dig till psykologer och andra specialister för kvalificerad hjälp.
