Varför har du en mardröm, och väldigt ofta samma? Det finns många versioner, studier och teorier om detta ämne. Drömmar är det mänskliga livets terra incognita. Därför finns det inget definitivt svar i dagsläget. Men det finns en hel del spekulationer som har sammanfattats som kan beskriva orsakerna till varför människor har mardrömmar. Dessa hypoteser är baserade på medicinsk och psykologisk forskning.
Psykologiska orsaker till mardrömmar
Psykologer identifierar de mest sannolika livssituationerna som resulterar i mardrömmar.
Det här är tragiska händelser som har inträffat, nära och käras död, sjukdomar, uppsägning eller en kraftig förändring i arbete, verksamhetsområde. Närvaron i det verkliga livet av några olösta situationer, förseningar som strömmar ut genom det undermedvetna i nattskräck. Psykologer har också märkt att mardrömmar förföljer människor som är misstänksamma, oroliga, obeslutsamma,osäker, negativ och alltför mottaglig. Varför har du annars en mardröm? Det kan vara ett eko av kronisk stress, riktiga konfliktsituationer, sömnbrist, total trötthet. Vad rekommenderar psykologer för att stoppa denna nattliga skräckfilm? För det första, om vi pratar om personliga egenskaper, försök sedan att förändra, ompröva din syn på livet, lära dig att vara optimist, få självförtroende. För det andra, ändra din livsstil, få tillräckligt med sömn, var oftare i luften, låt inte alla negativa situationer gå igenom dig.
Varför har jag ofta mardrömmar?
Enligt psykologer kan de vara följeslagare till en vändpunkt i en persons liv, som passerar, blir mognad och går in i nästa steg. Ofta skildrar sådana drömmar honom när han dyker upp ur en labyrint, gömmer sig från en jakt, flyr en fälla eller slåss mot ett rovdjur.
Mardrömmar är oftast en symbios i vårt dagliga liv, och i denna krypterade form representerar de oro för ekonomin, hälsan, framtiden för sig själv och barn.
Varför har du en mardröm: medicinska skäl
Mardröm kan vara orsaken till att man tar en viss grupp läkemedel, snarkning, nattlig migrän, arytmier. Dessutom har studier visat att ibland fruktansvärda drömmar är föregångare till sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Det har bevisats att patienter med arytmi lider av hemska syner 3 gånger oftare, och de som upplever nattliga migränanfall är inte mindre mottagliga för detta.
Men ofta ligger orsaken i brott mot beteendet under stadiet av REM-sömn. Det finns en viss "switch" här som inte låter den hemska bilden utvecklas. Men i det här fallet fungerar det inte på grund av skador på den del av hjärnan som är ansvarig för detta (som vid Alzheimers eller Parkinsons sjukdom). Människor som lider av sömnlöshet kan också drabbas av obehagliga syner. Täta uppvaknanden och instabil sömn gör att du upplever en mardröm gång på gång. Obehagliga syner kan också vara resultatet av kvällens överätande, tv-tittande, film, datorspel, kvavhet eller kyla i sovrummet. Varför händer mardrömmen fortfarande? Ur medicinsk synvinkel orsakas dessa syner mycket ofta av att ta antidepressiva medel, dricka alkohol, droger, röka, skräpmat.
