Den brännande känslan i bröstet uppträder vanligtvis efter att ha ätit fet, stekt eller kryddig mat. Men kan äpplen orsaka halsbränna? Många människor konsumerar dessa frukter för att bli av med obehag i matstrupen. Men om du äter äpplen i för stora mängder, särskilt på fastande mage, kan halsbränna bara bli värre. Varför händer det här? Och hur blir man av med den brännande känslan?
Vad är halsbränna
Om innehållet i magsäcken kastas tillbaka i matstrupen, så uppstår en brännande känsla i bröstet. Detta åtföljs av en syrlig smak i munnen. Den här känslan kallas halsbränna.
Detta är långt ifrån säkert. När allt kommer omkring innehåller magsaft s altsyra, som har starka irriterande egenskaper. Kontakt mellan detta ämne och matstrupens väggar kan orsaka smärtsamma sår och områden med nekros på slemhinnan.
Varför det finns en känslabrännande känsla
Tänk på huvudorsakerna och behandlingen av halsbränna. Återflödet av magsaft in i matstrupen inträffar oftast med gastrit och magsår. Men halsbränna uppstår ofta hos friska människor. Följande faktorer bidrar till detta:
- äter för mycket (särskilt på natten);
- missbruk av kryddig, fet och stekt mat;
- dåliga vanor;
- graviditet;
- fetma;
- klämmer ihop magen med åtsittande kläder;
- intolerans mot vissa livsmedel;
- ökad surhet i magsaft;
- tar antibiotika.
För halsbränna rekommenderar läkare att du tar antacida som neutraliserar s altsyra. För milda fall kan vanlig bakpulver hjälpa.
Äpplen är bra eller dåliga
Vad är fördelen och skadan med äpplen för människokroppen? Tänk på sammansättningen av denna frukt. Den innehåller vitamin C, fibrer, pektin och fytoncider. Dessa ämnen har följande effekter på kroppen:
- stärka immuniteten;
- öka motståndskraften mot infektioner;
- förhindra bildandet av aterosklerotiska plack;
- förbättra matsmältningen;
- öka hemoglobinnivåerna.
Äpplen får dig också att känna dig mätt och har låga kalorier. Därför ingår de i kosten samtidigt som de följer en diet för viktminskning.
Man kan dra slutsatsen att äpplen är bra för kroppen. Men den namngivna frukten innehåller äppelsyra,som irriterar magslemhinnan. Därför rekommenderas inte personer med gastrointestinala sjukdomar att missbruka sura äppelsorter.
Hur äpplen verkar på magen
På tal om huruvida äpplen kan orsaka halsbränna, bör det noteras att läkare vanligtvis rekommenderar att denna frukt tas med i kosten för magsjukdomar. Den är väldigt lättsmält och har samtidigt antacida egenskaper. I vissa fall kan en liten mängd äpplen hjälpa till att lindra symtom på halsbränna.
Äpplen orsakar dock väldigt ofta ett nytt sjukdomsanfall. Detta händer vanligtvis efter att ha ätit mycket frukt. Äppelsyra irriterar magen, vilket leder till det beskrivna symtomet, som uppstår på grund av ökad produktion av s altsyra.
Äpplen och sveda i matstrupen
Varför uppstår halsbränna efter att ha ätit äpplen? Orsaker till sveda i matstrupen kan vara följande:
- Snabb matsmältning. Äpplen är mycket lätta livsmedel. De bearbetas i magen nästan omedelbart. Detta ökar utsöndringen av magsaft, vilket kan provocera fram halsbränna.
- Äta äpplen på fastande mage. Denna frukt rekommenderas inte att äta på fastande mage. Äpplen ökar produktionen av s altsyra, vilket kan orsaka halsbränna. Läkarna rekommenderar därför inte att äta enbart äpplen.
- Äta sura varianter. Dessa typer av frukt innehåller en ökad koncentration av äppelsyra, vilket irriterar magsäckens väggar.
- Dålig sk altuggning. Fasta partiklar av skalet irriterar slemhinnan. Detta leder till en spasm i magen och återflöde av innehållet i matstrupen.
- Överdrivet fast kött. Vissa äppelsorter har en ganska fast konsistens. Deras fruktkött kan irritera magen och orsaka halsbränna.
Friska människor får sällan halsbränna av äpplen. Detta är möjligt, som redan nämnts, endast genom att äta en stor mängd sura frukter. En brännande känsla i bröstet efter att ha ätit äpplen är ofta ett av de tidiga tecknen på gastrit eller sår.
Sätt att bli av med halsbränna
Vad ska du göra om du har halsbränna av äpplen? För att eliminera det måste du äta 1 matsked honung. Denna produkt har omslutande egenskaper och minskar obehag. Det finns andra huskurer:
- Alkaliskt mineralvatten ("Borjomi", "Essentuki"). Dessa drycker hjälper till att neutralisera magsyra och minskar brännande känsla.
- Mint. Du måste tugga några myntablad. Detta kommer snabbt att eliminera obehag.
- Bakpulver. Detta är ett ganska populärt verktyg. Det hjälper till att snabbt neutralisera magsaften och släcka den brännande känslan. Det rekommenderas dock inte att använda läsk för ofta, eftersom det aggressivt påverkar matsmältningskanalen.
- Avkok av en blandning av örter. Du måste ta i lika delar fänkål, anis och dill. Häll kryddblandningen med varmt vatten och låt stå i cirka 20 minuter. Drick i små klunkar.
- Morots-rödbetsjuice. En blandning av färskpressad rödbets- och morotsjuiceminskar den brännande känslan.
Halsbränna från äpplen bör inte ätas med andra frukter. Detta kommer bara att göra situationen värre. Om den brännande känslan inte försvinner under en längre tid, bör antacida användas ("Rennie", "Gastal")
Hur man äter äpplen
Om du har lätt för att få halsbränna rekommenderas att du väljer söta röda äppelsorter. De innehåller en liten mängd äppelsyra och är mindre benägna att orsaka en brännande känsla. Skala av frukten helt.
Du bör undvika att äta äpplen på fastande mage. Denna frukt är god att äta ungefär en halvtimme efter en måltid.
Det är väldigt användbart för magslemhinnan att äta krossade äpplen blandat med honung. Den här rätten hjälper till att normalisera matsmältningen och surheten.
För att undvika de obehagliga konsekvenserna av att äta äpplen måste du också följa dessa rekommendationer:
- Ät inte äppelkorn. De innehåller jod och organiska syror. Dessa ämnen kan utlösa halsbränna.
- Människor som lider av gastrit eller magsår kan bara äta bakade äpplen. Färsk frukt innehåller för många syror.
- När du har ätit äpplen, se till att skölja munnen. Syra kan skada tandemaljen.
Äpplen mot halsbränna
I vissa fall kan äpplen till och med fungera som en huskur mot halsbränna. En liten mängd av dessa frukter hjälper till att neutraliseraaggressiv effekt av s altsyra på matstrupen. Läkare rekommenderar att du dricker ett glas naturlig äppeljuice. Men före användning bör den förvaras i rumstemperatur i 30 - 45 minuter. Juice är mer användbar för att bränna i matstrupen än fruktkött.
För nattliga halsbrännattacker rekommenderas att äta ett litet sött äpple. Frukten smälts snabbt, lindrar obehag och stör inte sömnen.
Många dricker äppelcidervinäger mot halsbränna. Detta är dock en ganska kontroversiell behandlingsmetod. När allt kommer omkring är vinäger en starkt fermenterad juice. Inte ens människor med en frisk mage bör använda en sådan produkt.
Slutsats
Om du lider av halsbränna betyder det inte att du ska avstå från en så god och hälsosam frukt som äpplen. Du behöver bara vara försiktig och äta den här produkten på rätt sätt.
