Den vanligaste ben- och ledsjukdomen, artros, är den gradvisa uttunningen av ledbrosket som skyddar benens artikulerande ytor. Denna sjukdom orsakar svår smärta och kan leda till funktionshinder. De mest belastade lederna lider först av allt. Detta händer särskilt ofta med knäna. Det är dock möjligt att lindra lidande, öka din flexibilitet och undvika funktionshinder.
Klassificering enligt ICD-10
Det finns en internationell klassificering av sjukdomar, skador och tillstånd som påverkar människors hälsa, kallad ICD-10. Enligt den indikeras alla sjukdomar med en förkortad kod för bekvämlighet för läkare och statistik istället för ett långt namn som består av flera ord. Till exempel är ICD-10-koden för artros i knäleden, eller gonartros, M17. Detta är en mycket vanlig sjukdom där missbildning uppstår.
Bvid hög ålder upptäcks artros i knäleden hos de allra flesta. Röntgen visar sina tecken hos 80 % av personer över 65 år, men endast 30 % av dem har karakteristiska symtom. Då är artros svårare och fortskrider snabbare. Nästan asymtomatiska perioder växlar med anfall av smärtsam svullnad av lederna. I alla medicinska institutioner kommer läkaren att förstå koden som finns i patientens sjukhusdokument. Artros i knäleden enligt ICD-10 har en egen beteckning, precis som andra åkommor. Efter 65 år lider kvinnor av denna sjukdom oftare än män, den förekommer vanligtvis i en mer allvarlig form. Ledbrosk bildar en slät och elastisk beläggning som minskar friktion och tryck på benens yta. Vid artros blir det tunnare, blir strävt, på vissa ställen gnuggas det helt. Tryck och friktion på benvävnaden ökar, och den reagerar på denna tillväxt i form av bensporrar eller osteofyter. De gör det svårt att röra sig i den drabbade leden. Ibland avsätts kristallina kalciums alter i brosket.
Orsaker till artros
Det har ännu inte fastställts varför vissa människor drabbas av denna sjukdom, medan andra inte är det. Att fastställa specifika orsaker till artros i knäet är inte lätt. Men predisponerande faktorer för denna sjukdom är kända.
- Ålder.
- Genes.
- Kön
- Hormoner.
- Fetma.
- Skador.
- Sport.
- Medfödda patologier.
- Sjukdomar.
- Profession.
Det är värt att dröja vidvarje riskfaktor.
Risen att utveckla artros ökar med åldern. Vanligtvis börjar dess utveckling efter 40 år, vilket beror på åldersrelaterat broskslitage.
Ärftlighet spelar också roll: om en av föräldrarna led av en liknande sjukdom kommer sannolikheten att utveckla sjukdomen att vara avsevärd, även om hittills inga gener associerade med artros har hittats.
Artros i knäleden är vanligare hos det ljusa könet. Sjukdomen drabbar oftast kvinnor efter klimakteriet: man tror att detta beror på en minskning av östrogennivåerna i kroppen.
Fetma är en av de åldersrelaterade riskfaktorerna och knäledernas första fiende, eftersom knäna i det här fallet har en enorm belastning.
Svåra ledskador, särskilt luxationer och frakturer, ökar sannolikt risken för artros, även om den kan utvecklas många år efter skadan. Tidigare ledoperationer har samma effekt.
Artros i knäleden är predisponerad av sportaktiviteter förknippade med regelbunden ökad belastning på lederna, särskilt chock. Till exempel, hos professionella fotbollsspelare och rugbyspelare anses risken att utveckla denna patologi vara hög efter 30 år. Yrket påverkar också. Om dagligt arbete är förknippat med en ökad belastning på knälederna, provocerar detta utvecklingen av artros.
Vissa leddefekter som observerats vid födseln kan utlösa utvecklingen av artros i framtiden. Risksjukdomen ökar med inflammatoriska ledpatologier, såsom reumatoid artrit.
Tecken på sjukdom
Symtomen på denna sjukdom beror ofta på vädret och förvärras ofta av hög luftfuktighet. Ändå är diagnosen artros i knäleden vanlig i alla klimatzoner i världen, även i varma öknar.
Den eller den här graden av knäartros drabbar cirka 40 % av personer över 75 år. Hos kvinnor utvecklas det oftare och är vanligtvis bilater alt. Smärtan känns vanligtvis framför och på sidorna av knät. Ibland deformeras det. Med utvecklingen av sjukdomen finns det direkt kontakt mellan lårbenet och skenbenet. I det här fallet är sådana tecken på artros i knäleden karakteristiska, som:
- smärta förvärras av tryck
- fogstyvhet,
- begränsat rörelseomfång,
- vätskeansamling i ledkapseln i form av ödem.
Vanligtvis förvärras stelheten i vila och minskar vid rörelse. Smärtan ökar tvärtom med rörelse och avtar när leden får vila.
Diagnostikmetoder
För diagnos är förekomsten av karakteristiska symtom och extern undersökning vanligtvis tillräcklig. Läkaren diagnostiserar sjukdomen genom smärta vid artros i knäleden, begränsad rörlighet, instabilitet och svullnad i leden. Röntgen visar skelettavvikelser endast i ett framskridet stadium av sjukdomen. Kärnmagnetisk resonansskanning med hjälp av ett magnetfält och radiovågor skapar en tredimensionell bildinre strukturer i kroppen. Denna metod låter dig upptäcka de initiala graderna av artros i knäleden och de tidigaste broskskadorna. Dess förändringar upptäcks också med artroskopi, som består i att undersöka leden genom att föra in ett tunt fiberoptiskt rör i dess hålrum, vilket ger en bild på monitorn.
Hur lindrar man ledvärk?
Det finns många sätt att bromsa utvecklingen av artros och lindra dess symtom. Dessa inkluderar att minska belastningen på den sjuka leden och bibehålla dess aktivitet. Enligt statistik ökar varje kilo övervikt risken att utveckla sjukdomen med 9-13%. Att gå ner i vikt, minskar patienten avsevärt belastningen på knälederna. Därför är det så viktigt att gå ner i vikt gradvis, kombinera en hälsosam kost med ökad fysisk aktivitet. Med särskilt smärtsamma knäleder kan du lossa dem genom att luta dig mot en pinne. Du måste också försöka att inte stå på ett ställe under lång tid.
Värme kan appliceras på knäna för att lindra ledvärk, till exempel en värmedyna. Värme lindrar knäsmärta och ökar knärörligheten. Simning är mycket användbart, den här sporten pumpar upp musklerna, förbättrar ledrörligheten och lindrar ofta smärta.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ("Diclofenac", "Nimesulide") kan användas i form av geler och salvor mot artros i knäleden. Genom att regelbundet gnugga dem minskar de smärta och förbättrar rörligheten. Bedövningseffekt ger massage med gnidning in i ledenvärmande kräm.
Gymnastik för knäartros
För att förbättra ämnesomsättningen i kroppen och ta bort gifter måste du röra på dig. För detta är aerob träning perfekt: enkel promenad och simning. Experter rekommenderar att du gör dem 3–4 gånger i veckan i 20–30 minuter.
Utöver dessa kan du göra övningar som ökar flexibiliteten. De hjälper till att öka muskelelasticiteten, minska stelheten och förhindra spasmer.
Dessa övningar stärker musklerna som är ansvariga för rörligheten och stabiliteten hos sjuka leder. Det är lämpligt att göra två gånger om dagen i 5 repetitioner av varje övning:
- Sätt dig på kanten av en stol eller säng och korsa anklarna. Räta ut benen, lyft fötterna från golvet. Nu ska du försöka flytta ditt vänstra ben nedåt, och ditt högra ben uppåt så att de trycker på varandra. I det här fallet bör spänningar i musklerna på den främre ytan av låret kännas. Räkna till 10 och slappna av. Upprepa övningen genom att ändra benens position.
- Nästa stretchövning bör göras två gånger om dagen i 5 repetitioner.
- Ligg på rygg och höj långsamt ett knä mot bröstet. Sträck det andra benet så mycket som möjligt samtidigt. Upprepa, byta ben.
- Sitt på golvet, håll kroppen upprätt, koppla ihop fotsulorna så att de böjda knäna flyttas isär. Tryck försiktigt på dem och försök sprida dem så brett som möjligt.
Traditionell behandling
Vid behandling av deformerande artros i knäledenanvänd symtomatiska medel för att lindra knäsmärtor. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel finns i form av salvor, krämer eller geler. Deras gnuggning i de drabbade lederna lindrar symptomen på artros. Biverkningar är osannolika, eftersom för lite av den aktiva substansen penetrerar huden. Varm kräm med capsaicin används också som smärtstillande medel.
Analgetika i form av tabletter baserade på paracetamol lindrar akut smärta bra. Tabletter som Ibuprofen, Naproxen och Diklofenak minskar effektivt inte bara smärta utan också svullnad. Vanligtvis används de under en begränsad tid. Eftersom dessa läkemedel kan orsaka biverkningar är det nödvändigt att ta de aktiva ingredienserna i form av rektala suppositorier, vilket är mer effektivt och säkert.
För svår smärta orsakad av artros i knäet kommer läkaren att ordinera en injektionskur. För att göra detta, använd kortikosteroider som fungerar som bedövningsmedel ("Diprospan"). De hämmar inte leddegeneration och återställer inte brosk.
Hyaluronsyra injiceras direkt i knäleden för att fylla på dess naturliga reserver i ledvätskan. Detta förbättrar smörjningen av de ledade ytorna, och som ett resultat kan symtomen minska i upp till sex månader.
Kirurgisk behandling
Denna metod används om patienten löper risk för funktionsnedsättning, rörligheten i leden är kraftigt begränsad och den olidliga smärtan inte lindras på något sätt. Nu, för proteser i knäleden, används artroplastik, det vill säga ersättningskadat brosk med konstgräs. Detta lindrar smärta och förbättrar rörligheten i lederna. De slitna ändarna av lårbenet och skenbenet ledade vid knäleden ersätts med metall och plast.
Med full artroplastik är båda ledytorna proteserade, med partiell - endast en av dem. Operationens framgång är mycket individuell - hos vissa patienter återställs normal rörlighet, medan andra fortsätter att gå med svårighet, om än nästan smärtfritt. De flesta av dessa knäproteser håller i över 10 år. Man bör komma ihåg att alla typer av kirurgiska ingrepp är förknippade med risker, särskilt hos äldre. Därför är det nödvändigt att diskutera alla för- och nackdelar med din läkare innan operationen.
Näring för artros
Förmågan hos livsmedel att orsaka eller förvärra artros har inte bekräftats, men vissa livsmedel kan öka symtomen på sjukdomen. Dessa inkluderar ost, tomater, vin, kött.
Kanske solanin, ett ämne som finns i potatis, aubergine, tomater och paprika, bidrar till utvecklingen av artros. Dieten för artros i knäet är att begränsa användningen av dessa produkter.
De essentiella fettsyrorna omega-3 och omega-6 är viktiga för kroppen. De syntetiseras inte i det, varför det är så viktigt att få dem med mat, eftersom de är mycket användbara för lederna och kroppen som helhet. Dessa syror omvandlas till antiinflammatoriska molekyler.
Linfröolja är en utmärkt källa till omega-3-syror,sakta ner förstörelsen av brosk. De finns också i fet fisk som makrill, sill, sardiner och lax. Den kan ersättas med fiskolja, som är rik inte bara på essentiella fettsyror, utan också på vitamin D, som behövs för upptag av kalcium och vitaminer. Du måste inkludera nötter och frön i din kost. Växter klarar effektivt många sjukdomar. De används också för att behandla sjuka leder, eftersom de återställer den störda balansen mellan vitala processer i kroppen, förstör patogena mikroorganismer och tar bort toxiner. Läkemedel i form av växter bör finnas i den dagliga kosten för artros i knäet.
För knäleder kommer att vara användbara:
- Allt grönt: persilja, fänkål, sallad, dill, selleri.
- Kryddor som ingefära och gurkmeja minskar smärtkänsligheten och eliminerar svullnad hos patienter med artros. De kan användas som tillsats till te och mat.
- Rödpeppar har förmågan att minska smärta på grund av capsaicin, en förening i dess sammansättning. Många salvor och krämer har skapats med detta ämne, som används för ledsjukdomar.
- Broccoli, blomkål kan också lindra inflammation.
- Mat som innehåller B-vitaminer - lever, ägg, kli - krävs för att förbättra metaboliska processer i kroppen.
Användning av folkmedicin
Det är möjligt att behandla deformerande artros i knäleden och till och med återställa brosk med avkok och infusioner av medicinalväxter som rekommenderas av traditionell medicin. De är lättalaga mat själv. Ett bra resultat ges av sådana medel:
- Häll 1 msk. l. Johannesört 200 ml kokande vatten, blötlägg i vattenbad (eller i termos) i 25-30 minuter. Ta 1 msk. l. tre gånger om dagen. Samma infusion gnids på skadade leder.
- Häll 1 msk. l. torkad örtmalört 200 ml kokande vatten, linda in och infundera på en varm plats i 2-3 timmar. Använd för komprimering.
- Blanda 6 tsk. tricolor violetta örter, 5 tsk. kardborrerot, 4 tsk. örter av succession och veronica och vetegräsrot. Sedan 1 msk. l. blanda häll 200 ml vatten, ånga i ett vattenbad i 15 minuter. Silad infusionsdryck 200 ml per dag.
- Behandling av knäleder utförs också med hjälp av kompresser från färska kardborreblad, färskt maskrosgräs och rå potatis binds enligt den gamla indiska behandlingsmetoden.
- Lökgryta. Fräs finhackad lök i olja och häll 500 ml varmt vatten. Koka på låg värme tills löken är helt genomstekt. Tillsätt ett glas grönsaksbuljong. Drick varmt före måltider.
- 1 msk l. björklöv brygg 200 ml kokande vatten, stå i 1 timme, sila sedan. Drick infusionen efter måltider.
Recept för kompresser och gnidning för behandling av artros i knäet med folkmedicin:
- Burdockrottinktur i form av en varm kompress används för att lindra smärta i knäleden. För att göra detta bör kardborreroten rengöras, tvättas och hackas i en mixer. Lägg massan iglasburk så att produkten tar upp hälften av den. Fyll burken till toppen med vodka. Insistera i en vecka. En bit tyg impregneras med den färdiga tinkturen, sätts på ett ömmande knä och lindas in för natten.
- Kardborreblad med honung används för att lindra inflammation. Honung smetas på insidan av bladet och appliceras på knäet. Toppen inlindad med polyeten, fixerad sedan med ett bandage och lämnad över natten.
- Nässla, applicerad som en kompress på knät, lindrar smärta och svullnad.
- Ett effektivt huskur som har en antiinflammatorisk effekt är ett kallkålsblad. Smärtan avtar när den appliceras på den ömma knäleden.
Kosttillskott och andra behandlingar
Kosttillskott som glukosamin och kondroitinsulfat är också fördelaktiga för artrit. De säljs fritt på apotek. Glukosamin från kitin (kräftdjursskal) lindrar symtomen på sjukdomen och stimulerar till och med broskreparation. Konroitinsulfat från djurbrosk ökar porositeten och elasticiteten i broskvävnaden, vilket främjar vattenabsorptionen. Akupunktur utförs idag för att lindra symtomen vid artros i knäet. Smärtlindrande akupunktur erbjuds av många vårdcentraler. Patienten får en kurs av behandlingstillfällen. Efter det kan hon gå en gång i månaden för underhållssessioner.
Många växtbaserade läkemedel används för att behandla artros. Bland dem finns antiinflammatoriska extrakt av ängssöt, björklöv, pilbark. De innehåller salicylater - ämnen näraaspirin. Algplåster appliceras också på inflammerade, smärtsamma leder. För milda symtom, använd krämer och lotioner med mentol, lavendel och rosmarinolja.
Idag finns det många sätt att kontrollera sjukdomsförloppet. Många patienter med artros behöver inte konstant läkarvård. De lindrar symtom och lindrar smärta på egen hand genom att gå ner i vikt, träna, ta mediciner och kosttillskott. Operationen är ett extremt alternativ, som endast tillgrips i de svåraste fallen, när inga andra metoder hjälper.
