Hur ökar man pulsen? Detta är en vanlig fråga. Låt oss titta närmare på det. Den normala pulsen för en frisk vuxen är cirka 60-100 slag per minut. I medicinsk praxis står de i de flesta fall inför ett sådant koncept som takykardi - en ökning av hjärtfrekvensen.
Men vad händer om pulsen sjunker? Detta fenomen som ett kliniskt symptom på alla sjukdomar inom medicinsk vetenskap kallas vanligtvis bradykardi.
Beskrivning av patologi
Bradykardi är en typ av arytmi när hjärtfrekvensen sjunker till 60 slag per minut eller mindre. Det förekommer som en variant av normen hos idrottare, men följer oftare med någon hjärtpatologi. En minskning av hjärtfrekvensen åtföljs vanligtvis av svaghet, matthet och ibland en kort medvetslöshet.
En person kallsvettas, han har ont i hjärtat, yrsel, instabilt blodtryck. Påallvarliga former av bradykardi som leder till utveckling av akut hjärtsvikt kan kräva operation för att installera en pacemaker. Hur man ökar pulsen med bradykardi är intressant för många.
Vad finns i basen?
Basis för minskningen av hjärtfrekvensen är en kränkning av sinusknutornas förmåga att producera elektriska impulser eller deras otillräckliga distribution längs speciella ledande banor. Den genomsnittliga svårighetsgraden av bradykardi kanske inte orsakar hemodynamiska störningar, men det leder till otillräcklig blodtillförsel och syresvält i vävnader, vilket stör deras normala funktion.
Hos fysiskt tränade personer uppstår den så kallade fysiologiska bradykardin, vilket anses vara en variant av normen. Hur man ökar pulsen, överväg nedan, och först ska vi ta itu med orsakerna till detta fenomen.
Orsak till långsam puls
Hjärtat är kroppens huvudorgan, och mänskligt liv beror på dess normala funktion. Därför är det mycket viktigt att behandla hjärtpatologier i tid, utan att vänta på utvecklingen av allvarliga komplikationer. Men innan dess bör du ta reda på vilka förutsättningar som bidrog till uppkomsten av en låg puls.
Det finns många anledningar till att hjärtfrekvensen minskar. De vanligaste orsakerna till detta är:
- Lågtryck.
- Olika endokrina sjukdomar.
- Patologier i nervsystemet.
- Infektionssjukdomar.
- Kroppens berusning.
- Ökad intrakranielltryck.
- Individuella fysiologiska egenskaper.
- Patologiska störningar i hjärtats ledningssystem.
- Överanvändning av medicin.
Hur ökar man pulsen?
Det första du ska göra i en situation som denna är att kontrollera din puls. Blodtrycket bör då mätas, som när pulsen sjunker kraftigt brukar den också sjunka.
I sådana fall rekommenderas Askofen eller Koffein - mediciner, innan du använder dem bör du konsultera en specialist. Med nedsatt puls rekommenderas att äta en bit choklad, dricka en kopp te eller kaffe.
Ginsengrot, från vilken speciella dekokter och tinkturer framställs, hjälper till att öka pulsen från traditionell medicin. För att förbereda tinkturen behöver du 25 g krossad torkad rot av denna växt, som hälls i 1 liter vodka och infunderas i 21 dagar. Detta läkemedel tas före måltid, 15 droppar i två månader.
Hur man ökar pulsen utan att öka trycket, det är bättre att kolla med din läkare.
Livsstilsrekommendationer
En minskning av hjärtfrekvensen och en förändring i blodtrycket bör inte kopplas samman, eftersom dessa fenomen kan uppstå när de utsätts för ett antal helt olika orsaker.
Hypertensiva patienter med sänkt hjärtfrekvens ordineras vanligtvis inhibitorer och diuretika. Det rekommenderas inte att öka pulsen med kaffe och fysisk aktivitet. Vid högt tryck bör produkter kasseras,som innehåller koffein.
Först och främst måste du skydda dig från stress, vara mindre nervös och lära dig att lugna ner dig. Det rekommenderas inte att dricka kaffe och belasta dig med överdriven fysisk ansträngning, som tillsammans med pulsen också kan öka blodtrycket. Andra mediciner som Bisoprolol och Propranolol bör också uteslutas.
Vad mer hjälper till att öka pulsen?
Nödpulsförstärkare
När symtom på yrsel och svaghet uppträder ska hjärtfrekvensen mätas. Detta görs antingen självständigt eller med hjälp av en tonometer. Om hjärtfrekvensen är mindre än 40 slag per minut, men det inte finns några allvarliga patologier, hjälper följande metoder att öka pulsen:
- Drick starkt te eller kaffe, och du kan även tillsätta några droppar ginsengtinktur, köpt på apotek eller tillagad själv, till drycken.
- Ta ett varmt bad.
- Gör lätta övningar i form av enkla fysiska övningar.
- Det är möjligt att använda vissa mediciner. Till exempel ökar Zelenin-droppar hjärtmotiliteten bra.
Så, höj snabbt pulsen hemma. Akutvården är som följer:
- En person ska inta en horisontell position, en liten rulle ska placeras under hans huvud.
- Fötterna något upphöjda tillen kudde läggs under dem.
- Om en låg hjärtfrekvens åtföljer angina pectoris, bör patienten ta nitroglycerin.
När man tappar medvetandet
Det händer ofta att en person plötsligt tappar medvetandet när pulsen sjunker. I det här fallet bör han få första hjälpen nödhjälp, som är följande:
- Befria patienten från åtsittande kläder, förse rummet med frisk luft.
- Sprayning av ansiktet med vatten, följt av gnuggning, och en värmedyna bör placeras på ben och händer eller på annat sätt för att ge värme.
- Inandning av ammoniakångor.
- Munn-till-mun konstgjord andning.
- En indirekt hjärtmassage, som endast används vid avsaknad av puls.
Låt oss överväga hur man kan öka pulsen hemma.
Folkmedel för att sänka pulsen
Folkläkemedel för hjärtsjukdomar används endast som ett komplement till den medicinska behandlingen och endast med tillstånd av en specialist.
Bland de metoder som kan användas hemma är:
- Avslappnande massage.
- Fytoterapi.
- Använd produkter som innehåller eteriska oljor.
Hur man ökar pulsen hemma borde alla veta. För att normalisera hjärtfrekvensen inom folkmedicinen används också en mängd olika medicinska örter, av vilka infusioner och avkok bereds, varefter de används när pulsen minskar.
Dessa örter är hagtorn, moderört, pion, myntapeppar, ringblomma och många andra. Samtidigt är det mycket viktigt att veta om särdragen hos varje växt som används för att utesluta utvecklingen av biverkningar och förekomsten av alla typer av allergiska reaktioner. Hur man ökar pulsen utan att öka trycket är nu klart.
Behandling av bradykardi på grund av stress
Om minskningen av hjärtfrekvensen är förknippad med neuros, stress, nervös påfrestning, används följande metoder:
- Avslappnande massage på kvällen. Vänster hand från handflatan till underarmen masseras med cirkulära rörelser. I det här fallet kan du använda alla vegetabiliska oljor. Det finns också en lätt ryggmassage från svanskotan till nacken.
- Tinktur av valerianarot. Detta botemedel har en uttalad lugnande effekt, normaliserar aktivt hjärtrytmen. Du kan köpa ett färdigt läkemedel på ett apotek eller laga det själv: 3 matskedar krossade och torkade rötter hälls med kokt vatten, insisteras i en termos, filtreras och tas tre gånger om dagen. Med hypotoni bör en sådan kurs inte pågå mer än två veckor.
- Ett annat sätt att säkert höja din puls? Tinktur av tallgrenar, vars effekt liknar den hos valeriana. Beredningen är som följer: häll de krossade topparna med vodka, förvara på en mörk plats och ta femton droppar tre gånger om dagen.
Behandling av bradykardi vid lågt blodtryck, hypotoni och svaghet
Om minskningen av hjärtfrekvensen beror på baksmällasyndrom eller hypotoni, apati och letargi,Följande folkmedicin används:
- Yarrow infusion. Denna medicinalväxt ökar intensiteten av hjärtslag, aktiverar vissa nervreceptorer. Gräs hälls med ett glas kokande vatten, kokas i vattenbad, insisteras sedan och filtreras.
- Cahors med dillfrön. Ett sådant läkemedel har en vasodilaterande effekt, ökar blodtrycket. För att förbereda den, koka Cahors på låg värme, tillsätt sedan dillfrön till den och värm i cirka tio minuter till. Fältet för denna blandning infunderas, filtreras och tas inom två veckor.
- Valnöts-, citron- och sesamolja. Denna blandning hjälper till att öka aptiten, stärka hjärtmuskeln, öka trycket. För matlagning bör du ta tre citroner, skära dem i bitar, hälla en liter kokande vatten, och efter 20 minuter, efter att blandningen har svalnat, ska den malas i en mixer. Hackade valnötter, sesamolja och socker läggs till den resulterande massan. Massan blandas noggrant, passeras genom en köttkvarn eller mixer och överförs sedan till en burk. Förvara folkmedicinen i kylskåpet.
- Honung, citronsaft och vitlök. Detta botemedel har en uttalad tonisk effekt på kärlen och stärker också hjärtmuskeln. En halv liter honung och hackad vitlök läggs till saften av fem citroner. Blandningen infunderas på en sval plats i en glasbehållare i frånvaro av dagsljus, varefter den tas en gång om dagen. Med en ökning av surheten i magen är detta botemedel strängt förbjudet.
Näring och sport med låg puls
Hur höjer du din puls på ett säkert sätt? Läkarnas råd ges nedan. Det är extremt viktigt att normalisera kosten. Produkter att föredra är:
- fish;
- vattenmelon;
- torkade aprikoser;
- nötter;
- bananer;
- grönsaker;
- mjölk;
- fiskolja;
- keso;
- baljväxter;
- lever.
Du bör vägra rökt kött, konserver, fet, samt stekt mat, korvar, kolsyrade och alkoholh altiga drycker.
Om möjligt, ägna dig åt en sport med låg effekt som simning, lätt jogging utomhus, badminton, yoga.
Hur man höjer pulsen, du vet. Det är viktigt att komma ihåg att självmedicinering kan vara skadligt. Därför är det bättre att besöka en läkare med liknande symtom, som kommer att ordinera behandling, eventuella läkemedel, anpassa kosten och dagliga rutiner.
