För att muntra upp kan du inte bara dricka kaffe. Naturen har skapat mer användbara och effektiva medel som kan öka kroppens försvar och prestation. Du kan göra dina egna tinkturer av toniska växter eller köpa en energidryck på ett apotek.
Adaptogens
Naturliga energidrycker är adptogener. Adaptogener är ämnen som kan ha en allmän tonisk effekt på kroppen, öka dess motståndskraft mot stor fysisk ansträngning, med plötsliga klimatförändringar, hypoxi. Adaptogener hjälper kroppen att anpassa sig till oväntade eller negativa miljöfaktorer.
Användningen av energidrycker från ett apotek kommer att förhindra uppkomsten av förkylningar under väderförändringar under dagen, kommer att vara användbart för människor som spelar sport, eftersom de perfekt stöder kroppen, ökar dess uthållighet, stimulerar centralnerven system, skydda kroppen från negativa yttre faktorer.
KGruppen adaptogener inkluderar preparat baserade på mumie, hjorthorn, kinesisk magnolia, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Dessa medel bör inte tas om en person har en ökad excitability av nationalförsamlingen, sömnlöshet, högt blodtryck och kränkningar av hjärtat. Rekommenderas inte för användning i varmt väder. För att förhindra beroende av adaptogener är det nödvändigt att med jämna mellanrum ersätta droger.
Det är viktigt att tänka på att adaptogener bör tas på morgonen, eftersom de kan störa sömnmönster.
Effektivitet från användningen av naturlig energi uppnås endast om de angivna doserna observeras, alla kontraindikationer beaktas. Man måste komma ihåg att du kan ta vilken adaptogen som helst i högst en månad.
Använd örtenergi från ett apotek som en kurs, det är lämpligt att konsultera en läkare först, eftersom de har vissa kontraindikationer (till exempel njursjukdom, lågt eller högt blodtryck, infektionssjukdomar, hög feber, graviditet).
I allmänhet provocerar adaptogener av växtursprung praktiskt taget inte fram negativa manifestationer, och om de uppstår är de symtomatiska och går snabbt över. Man bör dock inte anta att naturligt förekommande adaptogener är helt säkra.
Så, vilken typ av energidrycker kan du köpa på ett apotek?
Ginseng
Preparat baserade på ginseng kan ha en tonisk effekt på kroppen, stimulera ämnesomsättningenprocesser, förhindra uppkomsten av trötthet, allmän svaghet, utmattning, kan öka prestandan.
I Kina finns en uppfattning om att ginseng har sju välgörande egenskaper: bra för huden, matsmältningen, lungorna, stärker kroppen, lindrar trötthet, släcker törsten, lugnar nerverna, har en positiv effekt på hjärtat. Läkemedlet produceras i flera former: tabletter, kapslar, pulver, tinkturer. Den genomsnittliga kostnaden för ett paket är 35 rubel.
Ginseng-tinktur bör tas 3 gånger om dagen, max 25 droppar, som först tillsätts lösningen med en liten mängd läsk. Kursen kan pågå i upp till 15 dagar.
Vilka andra naturliga energidrycker kan du hitta på ett apotek?
Eleutherococcus-extrakt
Indikationer för dess användning är desamma som för preparat baserade på ginseng. Samtidigt har Eleutherococcus en starkare anti-stress, antihypoxisk, strålskyddande, antitoxisk effekt. Det används ofta inom idrottsmedicin som ett återställande och stärkande medel för överansträngning, stark fysisk ansträngning.
Den genomsnittliga kostnaden för en flaska Eleutherococcus-extrakt varierar från 43 rubel.
Det rekommenderas att ta läkemedlet en halvtimme före måltid, max 5 ml, kursens varaktighet är upp till 3 veckor. Det rekommenderas att ta produkten på morgonen.
kinesiskt citrongräs
Denna adaptogen produceras i form av tabletter, pulver, tinkturer. Du kan ocksåanvänd dess torra frukter för att lägga till te, förbereda ett avkok. Citrongräs är ett slags biostimulerande medel som kan tona upp det centrala nervsystemet, andningssystemet, det kardiovaskulära systemet och öka motståndet mot syresvält. Läkemedlet används ofta för att aktivera metaboliska processer för att påskynda återhämtningen av kroppen efter tung fysisk ansträngning, med överträning, överansträngning, för att öka effektiviteten. Citrongräs bör inte användas om en person har högt blodtryck, sömnlöshet, nervös överexcitation. Den genomsnittliga kostnaden för citrongrästinktur är cirka 76 rubel.
Det rekommenderas att inte ta det längre än en månad 3 gånger om dagen i en mängd på högst 30 droppar.
Naturliga energidrycker säljs receptfritt på apotek.
Manchurian aralia
Preparat baserade på denna växt, beroende på typen av effekt, tillhör gruppen ginsengpreparat. Verktyget används ofta som en tonic för mental och fysisk stress, under perioder av återhämtning efter träning, som ett profylaktiskt läkemedel för asteniska tillstånd, överansträngning. Tillverkaren tillverkar produkten i tablettform och som tinktur.
Den genomsnittliga kostnaden för ett paket tabletter är 175 rubel, och en flaska med tinktur är cirka 50 rubel.
Ta tinkturen i 3 veckor 2 gånger om dagen i mängden 40 droppar (max). Tabletter ska tas i 3 veckor två gånger vid 50 mg. I båda fallen rekommenderas det att ta läkemedlet på morgonen.
Rhodiola rosea (guldrot)
Droger baserade på Rhodiola rosea finns i form av alkoholextrakt. Mot bakgrund av deras användning optimeras återhämtningsprocesserna i det centrala nervsystemet, hörsel och syn förbättras, kroppens anpassningsförmåga till effekterna av extrema faktorer ökar och effektiviteten ökar.
Behandlingsförloppet med Rhodiola rosea-extrakt varar upp till 2 månader. Det rekommenderas att ta 40 droppar av läkemedlet en gång på morgonen, inte mer.
Vad finns mer på listan över apoteksenergidrycker?
Lust hög
Tinkturer gjorda på basis av rötter och rhizomer av högt bete har låg toxicitet. När det gäller dess psykoenergiserande effekt är läkemedlet sämre än ginseng och andra medel från adaptogengruppen. Det rekommenderas för användning i händelse av asteni, trötthet i perifera muskler, fysisk determinism mot bakgrund av tunga belastningar.
Den genomsnittliga kostnaden för en flaska tinktur är cirka 55 rubel. Det ska tas tre gånger om dagen, 40 droppar vardera.
Leuzea sofloroides (maralrot)
Leuzeabaserade preparat finns i form av alkoholextrakt. De använder det som ett stimulerande medel som kan öka prestationsförmågan under ment alt och fysiskt överarbete.
Den genomsnittliga kostnaden för en flaska levzenia-tinktur är 100 rubel. Det rekommenderas att ta läkemedlet 2 eller 3 gånger om dagen i 30 droppar.
Sterculia platanophylla
Ett botemedel framställs i form av en alkoholtinktur gjord på växtens blad. Det finns inga potenta ämnen i dess sammansättning, och därför har läkemedlet en mer mild psykostimulerande effekt jämfört med andra medel i ginsenggruppen. Sterculia tinktur rekommenderas för användning efter att ha lidit av sjukdomar av infektionsnatur, med minskad muskeltonus, allmän svaghet, asteni, dåligt humör, huvudvärk, överansträngning, letargi.
Den genomsnittliga kostnaden för läkemedlet är 80 rubel. Det bör tas i en månad 3 gånger om dagen, 10-40 droppar, bäst att tas på morgonen.
Kan du hitta energitabletter på apoteket?
Pantocrine
Läkemedlet tillverkas av tillverkaren i tablettform, injicerbar och även i form av ett alkoholbaserat extrakt. Ett botemedel görs på basis av hjorthorn, det kan ha en tonisk effekt vid hypotoni, myokard överbelastning, neurasteniska tillstånd, asteni, överansträngning.
Denna energidryckstablett från ett apotek kan användas för att påskynda återhämtningsprocesser och förhindra utvecklingen av negativa sjukdomar med ökad belastning.
Den genomsnittliga kostnaden för läkemedlet är 300 rubel. Det ska tas i en kur på upp till 3 veckor, 2 gånger om dagen, före måltid, 2 tabletter eller 40 droppar.
De listade adaptogenerna är de mest prisvärda naturliga energidryckerna med praktiskt taget inga negativa effekter ochkontraindikationer.
Här är en lista över energidrycker i tabletter från ett apotek:
- Vitus Energy. Det är piller som ökar effektiviteten, ger kraft och energi. Innehåller taurin, guaranaextrakt, koffein, inositol, bärnstenssyra, vitamin B1, B6 och cyanokobalamin.
- "Duovit Energy". Ökar tonen i kroppen. Innehåller extrakt från ginsengrot, vitaminer, nikotinamid, pantotensyra och folsyra, zink och kopparsulfat.
- Vitrum Energy. Det är ett multivitaminkomplex som höjer kroppens ton.
- "Vitamin Alphabet Energy". Designad för personer vars kropp är utarmad.
- "Dynamizan". Det är en tonic för kroppen. Kompositionen innehåller vitaminer, glutamin, kalcium, magnesium, arginin, fosfor, jod, selen, zink och ginsengextrakt.
