Tvärtemot dess namn har nikotinsyra nästan ingenting med tobaksnikotin att göra. Den första är användbar för människor, och den andra är ett farligt gift, en alkaloid. För att undvika förvirring i definitioner, låt oss bara säga att nikotinsyra också kallas "niacin", eller vitamin PP. Vilken roll spelar detta ämne i kroppen, recensioner av nikotinsyra, dess användning inom medicin, kosmetologi och sport - du kan läsa nedan.
Hur, av vem och varför upptäcktes niacin
I århundraden, i länder där näringsbasen är majskorn (Italien, Spanien, Argentina), led människor av pellagra. Hittills har forskare lyckats nästan helt utrota denna sjukdom. Funk och Goldberger gjorde ett stort bidrag till studiet av orsakerna till pellagra. De erkände förekomsten av ett visst ämne, vilketgör folk sjuka. Dessutom märkte R. N. Funk 1914 att pellagra främst lider av fattiga människor, vars kost innehåller mycket majs, men nästan helt saknar mjölk, kött och ägg. Det blev tydligt att de flesta människor blir sjuka, i kosten där det inte finns tillräckligt med en viss komponent.
1937 syntetiserades nikotinsyra för första gången i laboratoriet. Sedan dess har det gått mycket tid och idag finns det vanliga niacinet att köpa på alla apotek.
Vad ordineras nikotinsyra för?
Läkare ordinerar en kur med vitamin PP för följande sjukdomar:
- kroniska sjukdomar i lever och gallblåsa (cirros, hepatit av olika etiologier, kolecystit, kolestas, fett- och andra hepatoser);
- artros;
- förebyggande och behandling av pellagra;
- osteokondros i hals-, bröst- eller ländryggen;
- neurodegenerativa sjukdomar (inklusive Alzheimers sjukdom);
- psoriasis, atopisk dermatit, akne och andra hudsjukdomar;
- blodsockerreglering (relevant för personer med diabetes typ 1 och typ 2);
- i strid med lipidmetabolism och fetma - för att påskynda ämnesomsättningen;
- upprätthålla metaboliska processer i cellerna i hela organismen;
- alopeci (håravfall) av valfri etiologi.
Niacin finns i tre former:
- nikotinsyra,
- nikotinamid,
- nositolhexaniacinat.
Nikotin tillgängligtsyra i tabletter och ampuller för intramuskulär injektion. Du kan köpa på vilket apotek som helst, kostnaden är låg - cirka 100 rubel per förpackning med en fullständig kurs av läkemedlet. Metoden för administrering av nikotinsyra (or alt eller i form av injektioner) beror på patientens personliga preferenser. Många vuxna fortsätter att vara rädda för injektioner, så de föredrar ofta tablettformen (som för övrigt är mer giftig för levern).
Nikotinsyra tillhör listan över läkemedel för inköp som det inte är nödvändigt att ha recept på. Det är dock fortfarande bättre att inte självmedicinera.
Varför kallades denna syra nikotinsyra?
Niacin kan kallas olika och vilket som helst av dessa namn kommer att betyda samma ämne:
- nikotinsyra;
- vitamin PP;
- vitamin B3.
Denna syra är officiellt ett läkemedel (till skillnad från andra B-vitaminer) och är aktivt involverad i metaboliska processer.
Nikotinsyra och nikotin är helt olika ämnen med olika molekylära strukturer. Nikotin är ett gift, en alkaloid, medan nikotinsyra är ett vitamin.
Namnet PP betyder "anti-pellagrisk". Detta ämne kan snabbt bota en sjukdom som kallas pellagra (en av sorterna beriberi, nikotinsyrabrist).
Biverkningar
Glöm inte att någonläkemedlet har kontraindikationer. Om du inte följer instruktionerna som rekommenderas för nikotinsyra, kan följande biverkningar uppstå:
- klåda i huden, rodnad, stickningar i händer, handleder, underarmar, ansikte, nacke, öron, övre delen av ryggen (detta beror på att blodet rinner till överkroppen);
- illamående (uppstår när den rekommenderade dosen överskrids avsevärt);
- huvudvärk och yrsel (förekommer endast hos personer som är benägna att få migrän);
- försämring av gallblåsan, stimulerar produktionen av dåligt kolesterol;
- ökade blodnivåer av AST, LDH, tot alt bilirubin;
- Hos diabetiker kan niacin öka blodsockernivåerna.
För att förhindra biverkningar måste du följa instruktionerna för nikotinsyra. Det dagliga behovet av vitamin B3 för gravida och ammande kvinnor: 19-21 mg, för vuxna: 25 mg, för tungt fysiskt arbete: 30 mg, för barn från 1,5 till 7 år - 5 mg; från 7 till 13 år - 10 mg; för pojkar i åldern 14-19 - 21 mg; för flickor i åldern 14-19 - 20 mg.
Försiktighet bör iakttas hos patienter med blödningar, svår arteriell hypotoni, glaukom, lever- och njursvikt, magsår i magen och tolvfingertarmen.
Påverkan på levern
I måttliga doser kan vitamin B3 bara ge fördelar. Men om patienten har en historia av kronisk leversjukdom är det värt att ta nikotinsyra med extrem försiktighet. Det är till och med vettigt att minska intaget till 10 mg per dag.
Faktum är att nikotinsyra länge har använts vid behandling av höga nivåer av kolesterol och triglycerider i blodet. Precis som statiner kan vitamin B3 orsaka irreparabel skada på levern. Nikotinsyra orsakar i vissa fall en måttlig ökning av nivån av asparagintransferas och alanintransferas, vilket i vissa fall åtföljer uppkomsten av gulsot, en ökning av leverparametrar och i sällsynta fall till och med akut leversvikt.
Nikotinsyrans toxiska effekt på levern beror på administreringssättet (intramuskulärt eller or alt) och på dosen. Toxiska doser börjar på 1-1,5 gram per dag. Personer med kronisk leversjukdom löper risk att utveckla irreparable toxiska effekter vid överdosering.
Är det möjligt att öka hårväxten med niacin?
Vad tjejer inte kan komma på i kampen om snyggt hår. För några år sedan var nätverket fullt av "mirakelrecensioner" om nikotinsyra, som hävdade att efter en kur med detta vitamin började deras hår växa som aldrig förr.
Inom medicin är sådana fall verkligen registrerade. Nikotinsyra vidgar blodkärlen även när den appliceras på hårbotten - på grund av detta uppnås effekten av att stimulera hårsäckarnas arbete. Men hastigheten på hårväxten begränsas av fysiologi: hur mycket du än försöker, oavsett vad du gnider in i rötterna, är det helt enkelt omöjligt att påskynda hårväxten över tre centimeter per månad.
Många tjejer lägger gärna till en ampull med vitamin till en vanlig mask. Detta stimulerar hårväxten, hjälper till att stärka dem. Recensioner om nikotinsyra för hår är mestadels entusiastiska, effekten av det är riktigt bra för håravfall.
Hur använder idrottare nikotinsyra?
Användningen av niacin i bodybuilding är motiverad. Vitamin PP påskyndar ämnesomsättningen (vilket bidrar till fettförbränning och muskeldefinition), förbättrar blodcirkulationen och, i kombination med rätt kost, ökar anabolismen.
Det är motiverat att ta höga doser niacin under "torkningsperioden" hos idrottare. Den lipidsänkande effekten av nikotinsyra underlättar och påskyndar processen för fettförbränning, transporterar sönderfallsprodukter från fettceller för att avlägsnas från kroppen.
Nikotinsyra i kosmetologi
Många kvinnor älskar att lägga till niacin i masker och hemgjorda krämer. På grund av blodflödet förbättras hyn, en lätt rodnad uppträder, porerna rengörs bättre. Kosmetiska lermasker med tillsats av en droppe nikotinsyra är populära. Feedback om denna procedur är bara positiv. Efter att ha blandat en sådan mask till en homogen konsistens är det nödvändigt att applicera den i ett tunt lager på ansiktets hud och lämna i 10-15 minuter. Som ett resultat jämnas hyn ut, porerna rensas.
Men den mest effektiva användningen av nikotinsyra var i mesoterapi. Salong mesococktails från celluliter, nästan alla innehåller niacin i sin sammansättning. Naturligtvis somhjälpkomponent. Hemma är det omöjligt att göra mesoterapi av hög kvalitet för dig själv, därför är den kosmetiska användningen av nikotinsyra begränsad till att lägga den till ansikts- och hårmasker.
Intramuskulär administrering
Läkemedlet tillverkas inte bara i form av tabletter, utan också i form av en 1% injektionslösning i 1 ml ampuller. Vid intramuskulär administrering av nikotinsyra i ampuller minskar risken för komplikationer från urinvägarna och levern, även vid höga doser. Denna administreringsmetod är att föredra och säkrare än att ta piller.
Neurologer rekommenderar att nikotinsyrainjektioner kombineras med injektioner av andra B-vitaminer (tiamin, pyridoxin, cyanokobalamin, riboflavin). En sådan kurs har en positiv effekt på nervsystemets tillstånd, minskar smärta vid osteokondros och artrit.
Nikotinsyra i ampuller är billigt - cirka 100 rubel per förpackning, där 10 flaskor. Du kan välja en tillverkare efter din smak ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - de skiljer sig praktiskt taget inte i kvalitet och kostnad.
Är det möjligt för mig själv, hemma, att ta hål på en kur med injektioner av nikotinsyra? Ja, det är ganska säkert. Det är bättre att träna sig själv att lägga droger under överinseende av en sjuksköterska - hon kommer att ge råd om hur man inte ska röra vid kärlen när nålen sätts in och för att undvika blåmärken efter injektionen.
Nikotinsyratabletter
Receptionor alt kan provocera en ökning av biverkningen - klåda och rodnad i överkroppen. Detta är den så kallade hyperemi: en stickande och brännande känsla, rodnad i huden. Detta tillstånd försvinner vanligtvis inom en halvtimme efter att du tagit p-piller.
För att minska nässelutslag rekommenderar läkare att du tar p-piller direkt efter en måltid, assimilering med mat är enklare och snabbare.
Nikotinsyrarecensioner påverkar ofta denna bieffekt. Det är faktiskt inget fel med det, och det har inga farliga konsekvenser för kroppen, tvärtom indikerar det god ledningsförmåga hos blodkärlen.
Varför ordineras nikotinsyra i tabletter? Indikationerna är desamma som för intramuskulär injektion, men många människor är rädda för injektioner och föredrar kapslar.
Naturliga källor till nikotinsyra
Det är inte nödvändigt att svälja piller eller ge injektioner, du kan anpassa din kost och introducera dagligen livsmedel som:
- orostade nötter: jordnötter, pistagenötter;
- kryddor: gurkmeja, muskotnöt, koriander;
- körsbär, nypon, krusbär;
- broccoli;
- ris och rågkli;
- kokt bovete;
- hård naturost;
- kycklingfilé.
Nikotinsyra kan också syntetiseras i människokroppen oberoende av aminosyran tryptofan. Vilket i sin tur finns i hårdost och mejeriprodukter. Så oavsettoavsett om du tar piller måste du äta fullt och varierat.
Nikotinsyra och andra vitaminer – kan jag kombinera?
Niacin bör kombineras korrekt med tiamin-, pyridoxin- och magnesiumpreparat. Eftersom dessa komponenter är antagonister omintetgör de varandras handlingar. Nikotinsyrans kompatibilitet med många vitaminer är tveksam.
Till exempel dämpar det populära läkemedlet "Magne B6" på grund av det höga innehållet av pyridoxin effekten av niacin. Recensioner är dock fortfarande positiva, eftersom patienter ofta har en allvarlig brist på magnesium. Som ett resultat absorberas vissa av komponenterna fortfarande, om än inte helt.
Vid intramuskulär administrering bör B-vitaminer och niacin separeras. Till exempel, på morgonen för att göra injektioner av nikotinsyra och cyanokobalamin. Och på kvällen - tiamin, pyridoxin och riboflavin.
