Artikeln kommer att diskutera vad det är - korrigerande massage.
Om du vill föra din kroppsform närmare idealen måste du inte bara ta till sport och rätt kost, även om de verkligen är viktiga. Många tror att framgångsrik figurkorrigering endast är möjlig genom kirurgisk ingrepp. Lyckligtvis erbjuder moderna skönhetssalonger mindre radikala och mycket effektiva sätt att skapa din drömfigur. En av dem är en korrigerande kroppsmassage.
Indikationer för ledning
I vilka fall är detta förfarande föreskrivet? Denna massage visas:
- När det finns mycket fett under huden i olika delar av kroppen.
- För förebyggande och behandling av celluliter.
- För att eliminera smärta på grund av övervikt, muskelsvaghet.
- I händelse av kränkningar av aktiviteten hos inre organ, somleda till tillväxt av fettvävnad och långsam metabolism.
- För att påskynda långsam ämnesomsättning.
Kontraindikationer
Alla typer av korrigerande massage har kontraindikationer. Procedurer är inte föreskrivna för följande problem i kroppen:
- svår hjärtsjukdom;
- nedsatt blodpropp;
- utslag på huden och andra skador i området för manipulation;
- betydande problem med blodkärl och vener (tromboflebit, åderbråck etc.);
- intolerans mot externa medel som används vid massage;
- mentala patologier.
Korrigerande massageteknik
I komplexa kroppskorrigeringsprogram som använder icke-kirurgiska metoder är massage av största vikt, vilket påskyndar regenereringsprocesser i kroppen, normaliserar lymfflödet och blodcirkulationen och aktiverar lipidmetabolismen. Med hjälp av en specialutvecklad massageteknik kommer figuren att få den önskade formen, huden blir elastisk och mjuk. Det bör noteras att med plastmassage är målet inte att gå ner i vikt, utan att modellera kroppens harmoniska proportioner.
Korrigerande massage har en teknik som kombinerar massagerörelser på ett speciellt sätt. Massören fångar upp hudområdet och lagret av fettvävnad under huden och gör lätt vibrerande, energiska tryck som riktas in i djupet av kroppsvävnaderna. En professionell massageterapeut växlar tryck med strykande och knådande rörelser, vilket förstör mycket täta fettavlagringar ide mest problematiska områdena - på buken, skinkorna, låren, underarmarna, nedre delen av ryggen, förbättrar muskeltonus, eliminerar svullnad inuti vävnader.
Redan efter de första procedurerna med korrigerande massage försvinner överskottsvolymer märkbart, kroppen börjar få de önskade proportionerna. Hudens turgor och elasticitet förbättras också, det finns en ökning av kroppens ton i allmänhet.
Visningar
Olika typer av massage skiljer sig inte bara åt när det gäller effekternas detaljer, utan också i de medel som används. Alla har ett gemensamt mål: att minska mängden fett under huden, stimulera lymfdränage och blodcirkulation.
Manuell
Manuell korrigerande massage är en av de vanligaste metoderna för en sådan påverkan, eftersom den låter dig ta hänsyn till en kvinnas individuella egenskaper. Det görs i områdena buken, ryggen, bröstet, bäckenbenen. Du kan växla exponering för olika områden per dag. Kursen kommer att kräva 15-20 massagepass tot alt. I processen med denna typ av stötar används tekniker för knådning, strykning, vibration och gnidning. Börja med lågintensiv exponering i 20-30 minuter, intensifiera sedan gradvis och ta upp sessionens längd till 45 minuter.
Lymfatisk dränering
Bidrar även till att kroppen formar lymfdränagemassage, vilket hjälper den övergripande återhämtningen. Tack vare det avlägsnas överflödig vätska och gifter. Grunden för sådan manipulation är medvetenhet om placeringen av lymfkörtlarna, såväl som riktningen för lymfflödet. Huvudåtgärderna i ett sådant förfarande är tryck ochstryka. Lymfdränagemassage görs en eller två gånger i veckan, med akupressur, djupa eller ytliga tekniker. Det görs manuellt eller med hjälp av lämpliga preparat. Kursen varar från fem till tolv procedurer.
Sculpting
Med hjälp av massage kan du justera figuren och påverka olika delar av kroppen på olika sätt. Massageterapeutens rörelser med skulpteringstypen syftar till att eliminera defekter som stör figurens proportionalitet. Detta, till exempel, asymmetri, "öron" på höfterna, sidorna är för breda, etc. En sådan massage används också i det inledande skedet av celluliter, för att eliminera överskottsvolym i vissa delar av kroppen.
Andra manipulationer i skulpteringstekniken kan förbättra individuella former genom att bygga muskelvävnad. Detta gör det möjligt att modellera figuren i allmänhet, vilket gör den mer harmonisk. Resultatet uppnås efter 8-10 procedurer, som utförs två gånger i veckan.
Honey
Korrigerande kroppsmassage mot celluliter kan göras med honung. För att göra detta blandas honung med en liten mängd olja, appliceras på en uppvärmd kropp. Massage baseras till en början på att stryka. Sedan måste händerna pressas hårt mot vissa hudområden och kraftigt slitas av. Tack vare detta uppstår en varm känsla, nedbrytningen av fettceller börjar, gifter frigörs (inklusive från hudceller). Honungsmassage utförs i 15-30 minuter på valfritt område varannan dag. 20 behandlingar utgör en kurs.
Canned
Om det är nödvändigt att korrigera figuren kan i vissa fall vakuummassage anses vara den mest effektiva. Det är också användbart för celluliter, du kan utföra det på vissa delar av kroppen själv. Denna typ av massage görs med silikonkoppar, som skapar ett vakuum och drar hudområdena inuti behållarna. Detta stimulerar en lokal ökning av kroppstemperaturen och irriterar receptorerna. Som ett resultat av sådan exponering noteras följande:
- stärkande materialmetabolism, lymfutflöde, blodtillförsel;
- resorption av fettceller;
- förbättring av aktiviteten i talg- och svettkörtlarna, mer aktiv frisättning av gifter.
Koppmassage är särskilt effektiv i kampen mot celluliter.
Du kan göra det med hjälp av en speciell apparat. I vilket fall som helst består påverkan i att omväxlande skapa ett vakuum för olika delar av kroppen (framflyttande burkar) eller påverka specifika punkter. Kursen innehåller 10-20 procedurer som varar från 15 minuter till en halvtimme.
Vilken annan korrigerande massage av buken och andra delar av kroppen är populär?
LPG
Användningen av LPG-massage, som är en nyhet, förenklar kroppsformningen jämfört med manuella procedurer. Dess höga effektivitet skapas på grund av olika typer av påverkan på problemområden. Det utförs av en speciell apparat. Hans manipel har en serie roterande rullar som fungerarsamtidigt som en vakuumanordning. Läkaren bestämmer först vilka delar av kroppen som behöver korrigeras. Kvinnan tar på sig en speciell kostym. Massören ställer in den erforderliga påverkansintensiteten (den kan ändras i processen efter behag). LPG-massage görs genom att glida, vagga, vrida och slipa tekniker, vilket gör att du kan bekämpa celluliter, bli av med fett, förbättra figurens form och återställa huden. Sessionen varar upp till 45 minuter, de bör vara från 15 till 20 tot alt. För att uppnå effekten behöver en kvinna inte äta innan ingreppet, utan bör aktivt dricka vatten efter det.
Korrigerande massage i neurologi
Massage är det mest fysiologiska botemedlet för människokroppen, vilket har bevisats genom många års praxis för att förebygga och behandla ett brett spektrum av patologier. Massage är en mekanisk påverkan med specialverktyg eller händer på ytan av ett separat organ eller kropp.
Terapeutisk massage är effektivt för neurologiska sjukdomar, patologier i rörelseapparaten etc. Massagens uppgifter inom neurologi:
- förbättring i ryggraden och vävnader runt den av trofiska processer, som beror på neurologiska symtom;
- minska muskelspänningar;
- normalisering av det autonoma nervsystemets aktivitet (perifera motorneuroner);
- förbättring av muskelvävnaden i blodflödet, i ryggmärgen och hjärnan, inre organ, lemmar, segmentellt kopplade till det inflammerade området av ryggraden;
- minskning av smärtsyndrom,ökning av omfånget av artikulära rörelser i ryggraden, benen och armarna.
Recensioner
Patienter säger att det bästa och mest effektiva resultatet kan uppnås genom en komplex kombination av massagemetoder. Dessutom är det tråkigt att bara göra en procedur, eftersom kroppen vänjer sig mycket snabbt, får den inte längre glädje. Därför kommer en erfaren massageterapeut att råda dig att kombinera olika typer och tekniker så att klienten får både glädje och resultat. Det finns många typer av massage, och patienten kan bestämma vilken som passar henne bäst, baserat på effektiviteten.
I sina recensioner av korrigerande massage av buken och hela kroppen, rekommenderas kvinnor också att korrigera figurens konturer med massage med hårdvara och kroppsinpackningar. För att bibehålla effekten måste du upprepa kursen var sjätte månad - ett år. Ibland uppstår smärta under massage, i så fall måste proceduren avbrytas.
