I modern tid utsätts människor allt mer för stress, moralisk överbelastning. Men inte varje organism kan övervinna ogynnsamma levnadsförhållanden utan konsekvenser för dess hälsa. Problem på jobbet, i familjen, i det personliga livet, brist på ekonomi, hälsoproblem, nära och kära och släktingars död, liksom många andra faktorer leder till uppkomsten av blues, förtvivlan, nedstämdhet.
Detta fysiologiska tillstånd kallas vanligtvis depression - det här är en sjukdom i nervsystemet som orsakas av negativa miljöfaktorer, där en person lider av ett deprimerat sinnestillstånd. Depression är en ganska farlig sjukdom, för identifiering av symtom som kräver behandling så snart som möjligt.
För att förstå hur man kan bli av med denna skadliga sjukdom är det viktigt att förstå orsakerna till dess uppkomst. De vanligaste orsakerna till uppkomsten av depression är problem i livets sociala sfär: uppsägning från arbetet, gräl med andra, avsked med en älskad, skilsmässa, ensamhetskänslor, förlust eller död av en älskad, nära vän eller släkting.
Närvaron av sådanaallvarliga sjukdomar, såsom sjukdomar associerade med hormonella störningar, onkologi, förlamning och hjärtsvikt kan också leda till en depressiv störning i det mänskliga psyket.
Vilka är symptomen på människor som lider av denna sjukdom? Du kan identifiera tecken på depression genom följande manifestationer:
- en kraftig nedgång i självkänsla, bristande tro på dig själv och din egen styrka;
- känsla av ensamhet;
- moping;
- längtan;
- melankoli;
- deprimerat och deprimerat humör;
- apati, förlust av känslor och likgiltighet för allt (en person är inte längre intresserad av händelserna som äger rum runt honom, han vill inte göra det han älskade förut, ingenting behagar honom, han börjar uppfatta världen annorlunda, som i grått).
Som ett resultat av detta finns en önskan att dra sig tillbaka till en lugn och stilla plats där ingen kan störa, för att stoppa alla kontakter med omvärlden. Depression ger upphov till uppkomsten av olika fobier och rädslor, och bidrar också till uppkomsten av dåliga vanor. Vanligtvis är människor i detta tillstånd mycket mer benägna att bli benägna att drabbas av alkoholism och drogberoende.
Under depression observeras följande symtom:
- som sömnlöshet eller, tvärtom, konstant dåsighet,
- förlust av aptit, brist på styrka och energi,
- mag-tarmbesvärväg,
- liksom pessimistiska tankar och attityder, självömkan,
- koncentrationsproblem och oförmåga att fokusera på någonting.
För personer som lider av depression är det extremt viktigt:
- vänsupport,
- släktingar,
- favoriter.
De spelar en nyckelroll för att övervinna denna sjukdom. För att hjälpa till bör de spendera så mycket tid som möjligt med den deprimerade personen, få honom att njuta av de små sakerna, övertala honom att delta i någon aktivitet, ta promenader i friska luften med honom.
Det är viktigt att ha tålamod, uppriktigt känna empati med din älskade. I inget fall rekommenderas det att låtsas att allt är bra med en person, du kan inte abstrahera från honom, eftersom det huvudsakliga läkemedlet som bidrar till snabbare återhämtning och återhämtning är vården av släktingar och nära och kära.
Förutom stöd från nära vänner och släktingar, för en produktiv behandling av depression, får du först och främst inte vara rädd för att söka hjälp hos en psykoterapeut. Det finns ingen anledning att vara skeptisk till detta råd. Att prata med en kompetent läkare är inte slöseri med tid, pengar och ansträngning.
Att bli av med depression är en lång process. Men det är viktigt att komma ihåg att det är nödvändigt att gå vidare under absolut alla omständigheter, eftersom alla problem kan lösas och alla hinder kan övervinnas!
Materialet har förberetts av en specialist från ME-D. RU.
