Varför stönar folk i sömnen? Enligt medicinsk terminologi kallas detta fenomen för katafreni. Detta ord är av antikt grekiskt ursprung, och det består av två betydelser. Cata (cata), enligt översättningen från grekiska, betyder "under", och phrenia (phrenia) - "beklaga". Det vill säga, enligt den uråldriga definitionen har människor som stönar under sömnen länge kallats "under klagande". Varför stönar en person när han sover, och vad ska man göra? Vi kommer att försöka hantera detta.
Oönskade symtom i samband med sömnstönande
Läkare känner igen detta problem, de tenderar att betrakta stönandet av en person i en dröm som ett oönskat fenomen. Detta tillstånd klassificeras som parasomni. Därför är det önskvärt att bli av med det om möjligt, men det i sig utgör ingen risk för människoliv.
Frekvent stönande under sömnen är extremtnegativt påverkar både den psykiska och fysiska hälsan hos en person, såväl som de omkring henne. Till exempel kan nära människor bli irriterade över de frekventa stönen från en sovande person. Däremot kan de lida av sömnlöshet, ha en konstant känsla av irritabilitet och trötthet.
Från vad exakt bildas ett stön och vad är dess egenskaper
Varför stönar folk i sömnen? Under sömnen är en person, som skickar luften in i sig själv väldigt djupt, benägen att hålla andan under en viss tid. Sedan kommer en utandning, som ofta åtföljs av ett mycket obehagligt stön.
Frekvensen av ett sådant stön från en sovande person kan vara antingen ett ögonblick eller en minut. Enligt den allmänna trenden är katafreni längre under den andra delen av den nattliga perioden. Detta faktum beror på det faktum att drömmarnas paradoxala fas blir längre närmare morgonen.
Om någon som är benägen att få kataferni ändrar sin egen kropps position medan han vilar, kan stönandet upphöra under en viss period, men inte för länge.
Stönande i en dröm påverkar män i större utsträckning: de har detta fenomen 3 gånger oftare än kvinnor. I princip börjar det utvecklas vid 18-20 års ålder.
Vad är stön, deras symptom och egenskaper
Stön kan produceras på helt olika sätt, och den som ofrivilligt reproducerar dem kanske inte ens är medveten om ett sådant problem. Bland symtomen som indikerar dess närvaro finns det:
- torrhet inhals;
- smärta i nasofarynxsystemet;
- klagomål från folk runt omkring.
Om dessa faktorer sammanfaller, överväg detta problem och vidta åtgärder för att eliminera det
Bland huvudtyperna av ljud från cataphernia framträder obehagliga och ganska höga stön, som ser ut som ett tjut, tjut eller sänkande.
De viktigaste egenskaperna som skiljer kataferni från andra fenomen
Cataphernia skiljer sig från många fenomen som kan hända en person under sömnen. Till exempel skiljer det sig från snarkning genom att ljud hörs direkt när luft andas ut. Under snarkning händer allt precis tvärtom.
Sömnapné skiljer sig från kataferni genom att andningen i denna process stannar efter utandning.
Orsaker till att stöna i sömnen
För att hantera en sådan sjukdom är det värt att försöka identifiera de verkliga orsakerna som provocerar dess bildande. Varför stönar en person i en dröm på natten? För att ta reda på det kan du kontakta din läkare, som inte kommer att vara svårt att ställa en korrekt diagnos och ge rekommendationer angående behandling av kataferni.
Det finns ett antal förslag på varför en person stönar under sömnen. Läkare anger följande huvudorsaker:
- Övre luftvägsproblem, blockering eller förträngning.
- En skadad struktur i hjärnan som styr andningen.
- Stänga stämbanden under paradoxal sömn, vilket kan provoceraövervinna motstånd.
- Äftligt ursprung. De flesta som lider av kataferni har släktingar i familjen som också är oroliga för en sömnstörning. Det kan vara sömngångar, bruxism, mardrömmar.
- Borttagning av trånga tänder, olika ortodontiska problem.
- Outvecklad käke enligt medicinsk norm.
- Hög mottaglighet för nervösa spänningar, oro och stress.
- Psykisk och fysisk utmattning.
Alkoholdrickare bör också avstå från att dricka för mycket, särskilt före sänggåendet. Om en person drack någon stark alkoholh altig dryck precis innan en natts vila, kommer han också att drabbas av kataferni.
Därför anses dricka alkohol senast 4 timmar innan djupsömnen börjar som norm i denna situation.
Rökare bör också vara försiktiga med sin egen hälsa. Med konstant inandning av tobaksrök utsätter en person sig faktiskt för risken för slemstockning i andningsvägarna. Som ett resultat måste kroppen anstränga sig för att trycka luften inåt. Och allt detta leder till stönande ljud.
Ibland får till och med att sova på rygg baksidan av en persons tunga sjunka in, vilket orsakar blockering av en stor del av hålet genom vilket luft passerar. Därför uppstår under sömnen extraktion av obehagliga ljud i form av stön.
Diagnos hos doktorn
Om det finns ett problem med sömnen, stönar en person, gnäller i en dröm, ett brådskande behov av att kontakta en specialist. Läkare, för att fastställa orsaken till den beskrivna sjukdomen på professionell nivå, utför noggrant forskning och intervjuar sina patienter. Bland de viktigaste frågorna som vårdpersonal ofta ställer till alla som bestämmer sig för att använda deras tjänst kan vara:
- vad är frekvensen av stön och deras varaktighet;
- hur ofta har du mardrömmar;
- finns det en patologi i familjemiljön;
- hur ofta du dricker alkohol eller droger innan du lägger dig.
Det är också mycket viktigt att visa specialisten en dagbok där det fördes anteckningar om drag av nattliga stön. Det kan göras tack vare anhöriga. När allt kommer omkring kan de tydligt beskriva beteendet hos en person som lider av denna sjukdom under semestern.
Vilka specialister är bäst att kontakta
Vad ska du göra om du stönar i sömnen? Vilken läkare ska kontakta? Du måste besöka en somnolog. Han kan studera sömnens egenskaper i detalj, som ett resultat av vilket han avgör om nattstönande har samband med andra störningar i detta område.
En öronläkare gör en detaljerad undersökning av ÖNH-organen för att identifiera den organiska orsaken som ledde till bildandet av kataferni.
En psykoterapeut kommer vid behov att kunna eliminera alla problem som är förknippade med psyket.
Vadforskning görs för kataferni
I närvaro av detta problem, för att fastställa de verkliga orsakerna till dess förekomst, finns det ofta inget behov av instrumentell forskning. Men om kataferni är långt framskridet kan läkaren utföra polysomnografi. Tack vare det studeras hjärtats arbete, hjärnvågor, andningsfrekvens under sömnen. Dessutom analyseras och registreras armarnas och benens rörelser under vilan. Allt detta låter dig avgöra om kataferni är förknippat med andra sjukdomar.
Behandling för att stöna medan du sover
Varför stönar folk i sömnen? Du vet redan de möjliga orsakerna. Och hur ska man behandla? Den exakta metoden för terapi för kataferni har inte utvecklats, men vissa rekommendationer kan ges för att eliminera eller minimera den:
- innan du går och lägger dig bör du duscha eller bada, skölja näsan med varmt vatten;
- gör andningsövningar baserade på allmänt accepterade regler;
- drick varmt te;
- ta en pose i processen att vila med en upphöjd sänggavel.
För alla som är i närheten bör råd också ges att använda öronproppar under sömnen, sova i andra rum, försiktigt ändra kroppsställningen på en person som gör höga ljud medan du kopplar av. Naturligtvis, i sig själv, är problemet i samband med närvaron av kataferni inte farligt och utgör inte ett stort hot mot människors liv och hälsa. Men ändå måste du ta reda på varför en person stönar i en dröm, eftersom denna sjukdom kan vara nära relaterad till allvarligsjukdomar. Det finns ingen anledning att få panik i den här situationen, idag finns det många sätt på vilka du kan eliminera sådana åkommor en gång för alla.
