Nyligen har det varit mycket kontrovers om vilka blodtryckssiffror som anses vara normala. Vissa läkare följer sedan länge etablerade standarder, och någon hävdar att gränstrycksindikatorerna är individuella för varje organism. I alla fall kan båda ha rätt. När det gäller hypotoni, för vissa anses 100/90 vara en låg indikator, medan någon känner sig normal. Låt oss ta en närmare titt på vad hypotoni är, vilka är dess tecken och symtom och frågan om hur man kan öka blodtrycket.
Tecken på lågt blodtryck
Med lågt blodtryck faller värdena under de siffror som observeras i en persons normala tillstånd. Baserat på medicinska standarder är detta mindre än 100/60. Men här är det nödvändigt att ta hänsyn till individuella egenskaper och en persons allmänna välbefinnande. Så till exempel är de vars parasympatiska nervsystem påverkar kroppen på ett speciellt sätt benägna att få hypotoni. De kan också kännas bra vid 90/60. Om dessa siffror stiger tillstandarder kan deras tillstånd försämras avsevärt.
Till skillnad från hypertensiva patienter känner hypotensiva patienter sitt tryck. När indikatorerna minskar inträder allmän svaghet, svaghet, slöhet och sjukdomskänsla. Det är ont i bakhuvudet. I trånga, kvava rum saknar hypotoni omedelbart luft. Svettning ökar, yrsel, andnöd uppträder. Illamående och kräkningar är möjliga. I sådana fall måste du omedelbart öka blodtrycket. Hur man gör detta kommer vi att analysera nedan.
Symtom på sjukdom
Med hypotoni är de främsta obehagliga symptomen förknippade med cirkulationsrubbningar i hjärnan. Vilka är symptomen?
- Patienten känner pulserande smärtor i tinningarna och bakhuvudet, ibland i den främre delen.
- migrän (smärta på ena sidan av huvudet).
- Illamående och kräkningar.
- Försämrat välbefinnande under magnetiska stormar, väderomslag.
- Med en kraftig uppgång på morgonen, yr, mörk i ögonen. Möjlig svimning.
- Det huvudsakliga symtomet är trötthet. Vid slutet av arbetsdagen har hypotensiva patienter alltid nedsatt effektivitet. Att höja blodtrycket blir ett måste.
- Täta klagomål om minnesförlust och distraktion. Att bromsa blodflödet minskar kroppens aktivitet. Patienter är ofta irriterade, känslomässigt instabila, deprimerade.
- Lägre tonus kan orsaka fel i hjärtmuskeln. Det finns smärta bakom bröstbenet, det åtföljs av ett hjärtslag, som inte är förknippat med fysisk ellernervös belastning.
- Brist på luft. Frekvent gäspning.
- Kalla och domnade händer och fötter. Överkänslighet mot värme eller kyla.
Vad är faran med lågtryck
Inom medicinen observeras ett sådant fenomen ofta när hypotensiva patienter (från ungdomen) förvandlas till hypertensiva patienter i hög ålder. Detta beror på det faktum att patienter under hela livet försöker öka blodtrycket för att uppnå standardindikatorer. Kroppen kan reagera i motsatt riktning.
Patologisk hypotoni betraktas som en larmsignal, den kan indikera dysfunktion i det autonoma nervsystemet.
Lågt blodtryck är ett vanligt symptom på sjukdomar som akut hjärtinfarkt, gastrointestinala blödningar, anafylaktisk eller annan chock, nedsatt sköldkörtelfunktion, binjurar. I sådana fall kan lågt tryck leda till följande tillstånd:
- Patienten tappar plötsligt medvetandet, kan skadas vid fall.
- Minnesförlust.
- Störning av koordination av rörelser.
- Minskad synskärpa.
- Instabilitet att träna, hjärtsvikt.
Så, om hypotoni är primär, inte har några tecken på andra sjukdomar, bör den behandlas strikt individuellt. Med sekundär hypotoni, när den åtföljer en annan sjukdom, måste du omedelbart söka medicinsk hjälp.
Läkemedel som ökar blodtrycket
Drogerna i den här gruppen är inte rikliga. Mestvanliga är "Citramon", "Pantokrin", tinktur av Eleutherococcus, ginseng, rosa radiola, echinacea, immortelle, taggig tandsten, kinesisk magnolia vinstockar och koffein-natriumbensoat. Om du tar pengar på löpande basis kan du öka blodtrycket avsevärt.
Vid de första tecknen på hypotoni bör du definitivt konsultera en allmänläkare. Han kommer att genomföra en fullständig undersökning och ordinera den nödvändiga behandlingen. För var och en är det strikt individuellt. Självmedicinering kan leda till oåterkalleliga konsekvenser och negativt påverka kroppens allmänna tillstånd.
Vad ska man göra när trycket är lågt?
Efter att din läkare har tagit din anamnes, utfört en undersökning och fastställt att din hypotoni är primär, kan du säkert följa rekommendationerna nedan.
- Hälsosam sömn. Huvudpunkten för hypotoni. En person i detta fall bör sova minst 8-9 timmar. Samtidigt bör biologiska rytmer inte störas, utarbeta en konstant regim. Om processen med hälsosam sömn störs, sök hjälp från en psykoterapeut eller speciella mediciner.
- Det är absolut omöjligt att komma upp ur sängen abrupt. Detta kan leda till kollaps och förlust av medvetande. Efter att ha vaknat i liggande position, gör några uppvärmningsrörelser för extremiteterna, flytta mjukt till en sittande position, där du spenderar 1-2 minuter.
- Användbar kontrastdusch. Du måste vänja dig vid temperaturförändringar gradvis. Avsluta procedurenkall dusch.
- Sport och utomhusaktiviteter bör vara dina följeslagare. Det är väldigt viktigt att äta rätt. Huvudsaken i detta är inte ens sammansättningen av menyn, utan läget. Frukost är ett måste! På morgonen är en kopp sött kaffe användbart (höjer blodtrycket). Men du ska inte missbruka det, beroende är möjligt.
- Dagliga morgonträningar i 10 minuter.
- Ta inte ditt blodtryck "hundra gånger" om dagen. Detta kan bli ett psykoterapeutiskt inslag. Mät endast när du känner några symtom.
Extra tips
Om det finns en hypotoni i din krets måste du definitivt veta vad du ska göra om trycket sjunker till en kritisk nivå.
Lägg personen på en plan yta och höj benen. Detta kommer att öka blodflödet till hjärnan lite. Massera sedan nacken, var särskilt uppmärksam på halspulsådrorna. Applicera en varm kompress i pannan. Vanligtvis räcker detta för att normalisera trycket. Om detta inte hjälper krävs sjukhusvistelse av patienten.
Hypotoni är mer i rörelse, lägg dig inte på soffan. Under fysisk ansträngning levereras syre till hjärnan och andra organ snabbare. Efter träning är sömnen starkare och hälsosammare. På morgonen är konditionen mycket bättre. Om du inte lider av sömnlöshet kan du inkludera i kuren och dagssömn. Efter det känner hypotensiva patienter sig mer glada.
Hur man ökar blodtrycket hemma
Lågt tryck indikerar ett fel i kroppen, du bör inte försumma detta. Genastproblemet kan inte lösas, eftersom förändringar i kärlen ofta beror på genetiska faktorer. Om du inte har en blodtrycksmedicin till hands kan du ta till följande effektiva metoder:
- Det mest prisvärda och enklaste sättet att öka trycket är resorptionen av s altkristaller. Drick inte vatten.
- Öka trycket och fixera effekten i flera dagar ett läkemedel framställt enligt detta recept: ¼ tsk. Häll kanel i ett glas kokande vatten, efter att det svalnat, tillsätt 2 matskedar honung. Drick på fastande mage på morgonen och kvällen.
- Gör denna blandning: malet kaffe - 50 g; honung - 0,5 l; citron juice. Förvara i kylskåp. Drick en tesked efter måltid två timmar senare.
- Om du akut behöver öka trycket, ät en brödskiva med honung och kanel.
- Ett annat sätt att snabbt höja trycket är en näve s alta nötter eller en ostmacka.
- Om du känner dig yr kan du dricka sött te och äta godis. Att höja blodsockret hjälper dig att må bättre.
Grönt te tros öka blodtrycket eftersom det innehåller koffein. Medicinsk forskning har motbevisat detta. Grönt te, särskilt med citron, sänker blodtrycket. Det är kontraindicerat för hypotensiva patienter.
Kaffe, dryck
Hur ökar man snabbt blodtrycket? För hypotensiva patienter är starkt kaffe en livräddare.
En stor mängd kaffe läcker ut kalcium från kroppen, du ska inte missbruka det, en eller två koppar om dagen räcker. Mångahöja trycket på detta sätt. Dessutom kan du ibland inkludera sådana uppiggande drycker i din kost:
- starkt te;
- koffeinh altiga drycker;
- drycker baserade på ginseng, citrongräs, eleutherococcus, leuzea;
- kaffe med konjak.
I varmt väder, när kroppen tappar fukt, räcker det med att dricka ett glas vatten. Vattenbalansen kommer att återställas, trycket återgår till det normala.
Te för hypotensiva patienter
Olika teer som ökar blodtrycket är användbara för hypotensiva patienter.
- I första hand är svart te, som vidgar blodkärlen, ökar blodtrycket, eliminerar neuros, ger syre till hjärnan.
- Ivan-te eller eldgräs är användbart för hypotoni. Eteriska oljor, aminosyror och spårämnen som finns i dess sammansättning ger en positiv effekt, normaliserar blodtrycket.
- Monastiskt te. Den har fått sitt namn från sitt ursprung. Munkarna på Solovetsky-öarna utvecklade dess sammansättning. Denna samling bär klostrets namn. Den innehåller: hagtorn och oregano, eukalyptus och timjan, svarta vinbär, johannesört och vildros, ängssöt och kamomill.
Products
Choklad är utan tvekan en av de livsmedel som ökar blodtrycket. Den innehåller kalcium, fosfor, magnesium, antioxidanter. Det är mycket användbart för hypotensiva patienter. Stärker blodkärlen, förhindrar bildandet av blodproppar.
Menyn måste innehålla nötter, honung och ost. På morgonen med en kopp kaffe, en macka medost och smör. Müsli med nötter och frukt kommer att vara användbart.
Ät mer röda och gröna grönsaker: lök, morötter, syra, potatis, pepparrot, vitlök.
Se till att inkludera färsk frukt och bär i din kost. Vid kallt väder kan du dricka fruktdrycker från havtorn, bergaska och nypon.
