Det ligger i människans natur att vara rädd för något. Även de mest modiga och modiga upplever en känsla av rädsla i en eller annan grad, särskilt när det inte gäller dem själva, utan om nära och kära människor. Så den här känslan är helt normal, den kan drabba vem som helst. Tyvärr finns det ibland en överdriven svårighetsgrad av rädslor av en eller annan anledning, och helt ogrundad. Oftast kallas sådana känslor av rädsla fobier. Samtidigt finns det ett stort antal av deras mest olika sorter. Så vad är en fobi?
Idag är termen "fobi" vanligen uppfattad som en överdriven irrationell rädsla för något fenomen, situation eller föremål. Från denna definition kan vi dra slutsatsen att det finns ett extremt brett utbud av möjliga provocerande faktorer för en sådan stat.
Det finns flera klassificeringar samtidigt som kan komplettera förståelsen av vad en fobi är. Det största praktiska värdet är uppdelningen av sådan ogrundad rädsla i följande grupper:
1) Soci alt.
2) Agorafobi.
3)Specifikt.
Den första gruppen inkluderade de där irrationella rädslorna som främst relaterar till sociala situationer. Till exempel scenskräck och liknande. Det är inte så enkelt med vad en specifik fobi är. Faktum är att nästan vad som helst kan vara en provocerande faktor för sådan rädsla.
Idag delar forskare in specifika fobier i fyra varianter: den naturliga miljön (rädsla för en mängd olika naturfenomen, såväl som vatten och liknande), djur (särskilt ofta rädslan för gnagare och spindlar), vissa situationer (passerande broar, bilkörning, etc.) och medicinska procedurer eller deras resultat (injektioner, blod, läkare).
Begreppet vad en fobi är kommer att vara ofullständigt om du inte berör ämnet agorafobi. Denna typ av ogrundad rädsla innebär en irrationell rädsla för att bli instängd när du hamnar i en viss plats eller situation.
Forskare från USA har beräknat att cirka 10 % av befolkningen i deras land har fobier. Samtidigt är det bara en av tio av dem som har sådana rädslor för livet. Detta tillstånd beror på att människor i de flesta fall erkänner att de har en fobi. Som ett resultat är många villiga att genomgå speci alterapi.
I händelse av att en person har vissa fobier kan behandlingen vara mycket varierande. Det finns många metoder. De vanligaste är 2 avdem:
1) Motstånd mot föremålet för rädsla. Kärnan i tekniken ligger i det faktum att patienten lärs ut en rationell reaktion på det objektets utseende eller utvecklingen av den situationen, som är föremål för irrationell rädsla.
2) Långvarig kontakt med föremålet för rädsla. Denna metod innebär bildandet av sådana tillstånd när patienten måste vara i närheten av föremålet för rädsla under lång tid eller ständigt vara i den situation som orsakar rädsla hos honom.
Båda dessa tekniker är ganska effektiva, i många fall låter de dig bli av med orimlig rädsla, oavsett om fobin kallas för agarofobi, bakteriofobi, tandläkarfobi eller något annat.
