Det finns ett antagande om att många olika sjukdomar som en person lider av orsakas av felaktig funktion av tarmarna, dess slaggbildning. I detta fall ackumuleras dåligt smältbara massor i kroppen, som deponeras på tjocktarmens väggar. De utsöndras mycket långsamt från kroppen, vilket orsakar sönderfallsprocesser. Sedimenten kan också hysa ett stort antal parasiter. Därför bör frågan om hur man rengör tarmarna uppmärksammas på människor i olika åldrar. Hur denna process går till kommer att diskuteras senare.
Need for procedure
Hur rengör man tarmarna från gifter? Den här frågan ställs många människor i olika länder inför. Slakning av kroppen är en följd av att man äter mat som inte snabbt kan smältas av kroppen. Om en person äter för mycket eller tarmarna fungerar felaktigt, för långsamt och trögt, över tiden, lägger sig resterna av osmält mat på tarmens väggar och bildar avföringsstenar och blockeringar.
Som ett resultat bildas en enorm mängd av dem i kroppen. Det är otroligt, men det fannsfall då man vid 50 års ålder hittat cirka 40 kg fekala stenar hos en person. Det är tydligt att denna process skedde omärkligt och gradvis.
Eftersom avföring och stenar inte försvinner från kroppen börjar de ruttna och frigör gifter. Gifter kommer in i blodomloppet, vilket orsakar olika åkommor. Samtidigt kan olika parasiter leva i sådant avfall. De släpper också ständigt ut sina avfallsprodukter inuti människokroppen, som är giftiga och osäkra för hälsan.
Som ett resultat blir en person svag, han kan känna sig sjuk. Huvudvärk och sjukdomskänsla dyker upp. Immuniteten minskar, vilket leder till uppkomsten av olika infektionssjukdomar. Vissa människor har matsmältningsbesvär. Vissa forskare menar att onkologiska sjukdomar kan orsakas av slaggbildning och förgiftning av kroppen med olika gifter.
Vissa experter säger att kroppen bör bli av med sådana avlagringar på egen hand. De flesta är dock överens om att undernäring, dålig ekologi och stress leder till störningar i tarmfunktionerna. Ofta behöver han hjälp med detta. Hur man rengör tarmarna snabbt och effektivt, det finns flera recept.
Några rekommendationer
Innan du överväger hur du snabbt ska rengöra tarmarna måste du ompröva din livsstil. Det finns ett antal rekommendationer som hjälper till att förbättra tarmens funktion, för att förhindra uppkomsten av avlagringar. Varje dag behöver du dricka cirka 2 liter rent vatten (te och dryck ingår inte i denna mängd vätska). Du kan välja för dettamineralvatten, men inte kolsyrat vatten.
Du måste också ompröva din kost. Ofta är det rikt på fetter, kolhydrater. Dessa produkter i stora mängder förblir dock osmälta och deponeras på tarmens väggar. Du kan äta sådan mat, men i små mängder. Huvuddelen av kosten bör vara spannmål, grönsaker, frukt, magert kött, samt mycket grönt. Fiber, som finns i växter, tar bort gifter från kroppen. Om en person äter mycket bör han gradvis minska mängden mat han konsumerar. Honung kan användas istället för socker (om inte allergiskt).
Söt och stärkelseh altig mat kan också finnas i kosten, men i mycket små mängder. Det rekommenderas också att träna fraktionerad näring. Du måste äta ofta och i små portioner. Frukt bör ätas en timme före eller efter måltid. Ät magert kött eller fisk minst en gång i veckan.
För att rengöra tarmarna hemma snabbt och effektivt måste du ompröva din livsstil. Du måste spela sport, gå i friska luften. Det bör noteras att det är möjligt att utföra speciella procedurer för rengöring av kroppen endast efter samråd med en läkare. Under sådana händelser bör en person inte må dåligt (menstruation hos kvinnor, tandvärk eller svår huvudvärk). Under förkylningar, infektioner, förvärring av kroniska sjukdomar utförs inte procedurer.
Fysisk träning
Det finns flera olika metoder för att rengöra tarmarna hemma. En av de enkla ocheffektiva sätt är träning. De utförs på fastande mage. Du måste dricka ett glas s altvatten innan du påbörjar proceduren. Efter det genomförs en uppsättning övningar. De måste göras i snabb takt. Magmusklerna ska vara väl spända. Annars kommer proceduren inte att ge önskat resultat.
Först måste du sträcka upp armarna och dra in magen. Gör långsamma lutningar åt vänster och höger, sträck ut sidomusklerna. Öka tempot gradvis. Du måste göra fyra tiltningar i en riktning och den andra.
Närnäst måste du sprida benen axelbrett isär och ta händerna åt sidorna. Magmusklerna förblir spända. Armarna är växelvis böjda i armbågen, samtidigt som de sträcker sig till axelleden. Övningen upprepas för varje hand fyra gånger.
Då måste du breda ut benen. Ett utfall görs och personen hukar först på höger ben. Vänstern måste förbli rak under denna rörelse. Högerhandens knytnäve ska vila mot sidan. Vänster hand ska föras bakom ryggen och dras så långt som möjligt. Efter det måste du stå upp och upprepa rörelsen på vänster ben. Gör fyra utfall för varje ben. Klackar lyfts inte från golvet när du sitter på huk.
Det finns en annan övning om hur man snabbt rengör tarmarna hemma. Du måste trycka upp från golvet. Först måste du böja åt sidan så att hälen är synlig. Gör fyra armhävningar. Sedan böjer de sig till andra sidan och upprepar proceduren.
Endagsstädning
Hur man rengör tarmarna hemmaförhållandena snabbt? Det finns tekniker som gör att du kan utföra denna procedur på bara en dag. De är ganska radikala, men effektiva.
En av dessa metoder är att använda lavemang. Denna metod hjälper till att bli av med insättningar snabbt och effektivt. Detta är ett av de klassiska alternativen som människor har använt i årtionden. Du måste köpa (om inte på gården) Esmarchs mugg. Det är nödvändigt att förbereda en liter kallt kokt vatten. Tillsätt 1 msk till det. en sked äppelcidervinäger. Det är omöjligt att göra proceduren på egen hand. Hon måste åtföljas av en familjemedlem.
För att göra ett lavemang måste du ligga på soffan på vänster sida. Handen ska placeras under huvudet, benen ska vara böjda vid knäna. Därefter introduceras ett lavemang i anus. Den som utför ingreppet ska se till att vattnet rinner långsamt. Detta regleras av höjden på vattenbehållaren.
Personen som ligger på soffan bör ta djupa andetag samtidigt som han sticker fram magen och blåser upp den som en boll. Efter att all vätska har hällts i måste du gå på toaletten. En halvtimme senare upprepas proceduren ytterligare två gånger. Vid efterföljande gånger används vanligt kokt vatten utan vinäger.
I vissa fall används ett laxermedel, till exempel Dulcolax, Calif, Regulax, etc. Lavemangsmetoden är dock mer effektiv och tillförlitlig.
Rengör utan lavemang
Inte alla kan rengöra tarmarna med lavemang. Du kan inte göra denna procedur på egen hand. Därför finns det ett antal andra sätt. De är enklare, även om de kräver mer tid. Ett av de effektiva sätten att rengöra tarmarna är användningen av aktivt kol. Detta ämne har en porös struktur, vilket gör det möjligt att kvalitativt adsorbera olika ämnen, toxiner och slagg. Kol neutraliserar inte bara deras negativa effekter på kroppen, utan bidrar också till att de snabbt elimineras.
För att korrekt beräkna dosen av en enstaka dos aktivt kol måste du veta din vikt. För varje tio kilo kroppsvikt krävs en tablett. Vidare tas den erforderliga mängden av läkemedlet or alt, sköljs ner med mycket rent vatten. Förfarandet utförs en timme före måltid två gånger om dagen (morgon och kväll). Sådan behandling bör utföras dagligen i fjorton dagar.
Om du använder den här metoden ofta eller längre än den föreskrivna perioden kan dysbakterios utvecklas. För att förhindra att detta händer, under behandlingsperioden måste du äta yoghurt, kefir, mjölkjäsning. Efter avslutad sådan behandling måste du dricka ett komplex av vitaminer och mineraler. Mjölkprodukter bör finnas i kosten i stora mängder.
Förbereder för en koloskopi
Ibland kan läkare beställa en koloskopi. Hur rengör man tarmarna hemma innan denna procedur? Det är en undersökning av tarmens inre utrymme för att identifiera olika patologier. Denna procedur kan inte utföras utan tarmrengöring.
Innan koloskopin måste du förbereda en lösning av vatten (1 l) och s alt (1 tesked). Denna vätska tas or alt i 1,5 timmar. Under denna tid måste du dricka minst 10 glas av den beredda vätskan. Om vikten på en person är stor måste du dricka 12-14 glas. Detta läkemedel har en stark laxerande effekt. Därför måste du välja rätt tidpunkt för proceduren.
Samma recept kan användas för att rena kroppen från gifter. S altvatten spolar ut gifter från kroppen. Tvätta kroppen på morgonen på fastande mage. Det är bättre att inte äta något efter det. Men om kroppens krafter är utarmade, känner en person sig yr och svag, han kan äta lite gröt eller frukt. Därefter genomförs en undersökning omedelbart. Innan du utför en sådan procedur, se till att konsultera en läkare.
Kli och havregryn
Med tanke på hur du effektivt rengör tarmarna hemma kan du välja mindre radikala metoder. De är lättare att tolerera av kroppen, men kräver mer tid. Folkrecept tar effektivt bort gifter från tarmarna. Ett av de effektiva medlen är kli. Den här metoden används i 25 dagar.
Före varje måltid måste du ta två matskedar kli inuti. De sköljs med rent vatten. Denna procedur hjälper inte bara till att rengöra tarmarna, utan tar också märkbart bort övervikt. I det här fallet kan du inte vara rädd för utseendet av dysbakterios. Tarmarna kommer att fungera korrekt.
Ett annat bra botemedel är havregryn. Det främjar utsöndring från kroppenfekala avlagringar. Samtidigt stärks väggarna i mag-tarmkanalen. Detta förbättrar en persons övergripande välbefinnande. Om väggarna i tarmarna, magen är skadade, omsluter havregryn dem, vilket bidrar till deras snabba läkning.
Med tanke på hur man rengör tarmarna hemma, måste du vara uppmärksam på rätt beredning av havregryn. Det måste vara trögflytande. I detta fall bör en liten mängd vegetabilisk olja läggas till kompositionen. Gröt kan s altas eller sötas något (gärna med honung). Rengör mag-tarmkanalen och gröten från ris, bovete, hirs. Därför måste de ingå i kosten.
linfrön
När du väljer ett sätt att effektivt rengöra tarmarna måste du vara uppmärksam på linfrön. Denna vegetabiliska komponent innehåller en stor mängd fleromättade fettsyror (omega-3). Linfrön innehåller också en stor mängd antioxidanter, kostfiber (vegetabiliska fibrer). Förutom att mätta kroppen med användbara ämnen hjälper linfrön till att rensa tarmarna.
Detta naturliga material, som kommer in i kroppen, absorberar vatten och sväller. När de passerar genom tjocktarmen tar sådana massor bort gifter, slem från systemet. Det har bevisats vetenskapligt att denna produkt hjälper till att undvika utvecklingen av en cancertumör i tarmarna, och förbättrar även det kardiovaskulära systemets funktion. Med diabetes är denna produkt en källa till användbara komponenter, som i vissa fall låter dig bli av med behovet av att injicera insulin.
Frölin måste malas före användning (du kan använda en kaffekvarn). Därefter blandas produkten med mjölk, yoghurt, läggs till fruktsallader, juicer. Du kan äta linfrön i form av gröt.
För ett snabbt resultat, blanda en matsked malda frön med ett glas vatten. Ett sådant botemedel bör drickas en halvtimme före måltid på morgonen och före sänggåendet.
Juice och frukt
Det finns några fler enkla och trevliga recept för att rengöra tarmarna. En av de bästa frukterna för detta är ett äpple. Den innehåller en stor mängd fiber. Söta och sura sorter innehåller ämnen som aktivt löser olika avlagringar. Detta gör att du snabbt kan ta bort gifter från kroppen. Söta sorter innehåller inte fruktsyra. Därför kommer deras terapeutiska effekt att vara en storleksordning lägre.
Du måste köpa två kilo äpplen. Varannan timme måste du äta ett äpple. Efter det måste du dricka ett glas rent vatten. Denna procedur utförs under dagen. Du kan inte äta något annat. Efter en dag kan du äta buljong med låg fetth alt. Ytterligare näring bör vara balanserad och korrekt. Denna procedur utförs 2 gånger i månaden.
Du kan också dricka juice från sötsur frukt. För detta passar förutom äpplen juice av körsbär, plommon, körsbärsplommon, citrusfrukter etc. De innehåller även fruktsyra. Ät ingenting på dagen för ingreppet. Drick varje timme ett glas nypressad juice. Denna procedur kan göras för personer som inte lider av gastrit, magsår.
Herbs
Ett annat enkelt sätt att rengöra tarmarna är att använda medicinska örter. När de används på rätt sätt är sådana föreningar inte skadliga för hälsan. De kan användas av nästan alla människor (om det inte finns någon allergi mot en viss växt). För att utföra en sådan procedur är gerbil, psylliumfrön, mynta, såväl som växter som orsakar en laxerande effekt lämpliga. Dessa inkluderar hö, aloe vera. Det är nödvändigt att göra infusioner genom att brygga växter i ett vattenbad. Den resulterande vätskan dricks före måltid i 30 minuter.
Efter att ha funderat på hur man rengör tarmarna kan du välja det bästa sättet. Detta kommer att förbättra det övergripande välbefinnandet, undvika förgiftning av kroppen. En person blir mindre mottaglig för de negativa effekterna av miljön, stress och infektioner.
