Drygt hälften av världens befolkning har krossat något minst en gång i sitt liv. Frakturen är svår, återhämtningen går långsamt. Förutom alla typer av mediciner och procedurer som ordineras till patienten i detta fall, kan han också ta vitaminer för en snabb återhämtning. Vilka vitaminer behövs för frakturer?
Var kan man få vitaminer
Först och främst är det nödvändigt att förstå att vitaminer också finns i maten, och om du inte äter hamburgare, pommes frites och Coca-Cola, utan hela livsmedel - fisk, grönsaker, kött, frukt, då allt du behöver för hälsokomponenter kan fås i sin helhet. Men låt oss vara ärliga och uppriktiga: en ganska liten andel av människor leder en riktigt hälsosam livsstil, äter rätt mat och avstår från det som är så gott, men så skadligt. Det är därför det finns olika speciella vitaminformuleringar utformade för att hjälpa de behövande. Det finns många av dem, och innan du analyserar några specifika, skulle det vara trevligt att förstå vilka vitaminer kroppen behöver vid en benfraktur och vad som faktiskt är allmänt användbart i dem.
Varför du behöver ta vitaminer
För att svara på frågan,varför kroppen behöver vitaminer, bör du först påminna dig själv vad det är - ett vitamin? Detta ord har två betydelser, men det viktigaste är en: det är ett ämne av organiskt ursprung, nödvändigt för ett norm alt mänskligt liv. Den andra betydelsen är kopplad till den första - det är ett läkemedel (men inte ett läkemedel!), som innehåller samma ämnen. Så vitaminer är nödvändiga för en person för ett norm alt liv. Följaktligen, i händelse av en fraktur av något slag, behöver offret dem ännu mer - som luft! Varför?
Åtminstone, för med hjälp av olika användbara spårämnen blir våra ben inte så ömtåliga, de blir starkare, hårdnar. Vitaminer reglerar hur ben växer efter skada, bildar kollagen i dem (ett speciellt protein som är i hjärtat av bindväven och ansvarar för deras styrka och elasticitet). I allmänhet, utan vitaminer, skulle vårt skelett falla sönder till damm.
Vitaminer för benfrakturer: vad behövs
Det finns många vitaminer som krävs av kroppen för att återhämta sig från en fraktur (nu pratar vi om vitaminer i deras huvudsakliga betydelse). Detta är den huvudsakliga byggstenen kalcium och vitamin K2, utan vilken kalcium helt enkelt tvättas ut ur kroppen, liksom fosfor, zink, magnesium, vitamin C, vitamin D och B-vitaminer. Var och en av dem har sin egen roll, och utan någon av dem kommer det mänskliga skelettsystemet att vara bräckligt och sämre. Vilka preparat som innehåller dessa ämnen kan drickas för återhämtning?
Vitaminkomplex
Komplex av vitaminer ochMineraler kan innehålla antingen en komponent eller flera. Varje fall är individuellt, och endast en läkare kan korrekt avgöra vilka vitaminer som är bäst för frakturer som ska tas av en viss patient. Därför är det bättre att inte självmedicinera, trots att vitaminer återigen inte är ett botemedel.
Som ett exempel på ett enkomponentskomplex kan man namnge "Calcimin" - som du kanske gissar från namnet innehåller det bara kalcium. Ett exempel på ett flerkomponentläkemedel är Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Ett av vitaminkomplexen som är tillåtna att använda vid frakturer är Vitrum Osteomag. Förutom kalcium innehåller den zink, magnesium, mangan, bor, koppar, vitamin D3 och olika hjälpämnen och grundämnen. Läkemedlet finns i tablettform, är avsett för behandling av osteoporos (en sjukdom i skelettsystemet, då benen blir tunnare på grund av metabola störningar och hög risk för frakturer) och syftar till att reglera kalcium-fosfor-metabolismen.
Förutom behandling av osteoporos används det även för att förebygga det, samt för att fylla på kalcium- och/eller vitamin D3-brist i kroppen. Läkemedlet är populärt eftersom det kan användas av både gravida kvinnor och ammande mödrar. Men personer som lider av njurproblem och/eller urolithiasis, med höga nivåer av kalcium i blodet, samt barn under tolv år, bör inte användas.
Ta "Vitrum Osteomag" en eller två gånger om dagen, och du bör vara medveten om möjliga biverkningar - förstoppning, diarré, illamående. Kostnaden för läkemedlet är från trehundra rubel och mer (beroende på antalet tabletter i förpackningen).
Vitrum Calcium with Vitamin D3
Ett annat svar på frågan om vilka vitaminer man ska dricka för frakturer är "Vitrum Calcium med vitamin D3". Det finns också i tabletter, det har samma effekt på kroppen som läkemedlet ovan, bara i dess sammansättning, till skillnad från Osteomag, innehåller det bara kalcium och kolekalciferol (med andra ord vitamin D3). Indikationer för användning av detta komplex inkluderar påfyllning av kalcium- och/eller vitamin D3-brist hos ungdomar, gravida och ammande kvinnor, äldre samt behandling och förebyggande av osteoporos.
Biverkningar och kontraindikationer för detta läkemedel är desamma som för det tidigare, med bara ett litet undantag: "Vitrum Calcium med vitamin D3" ska inte heller drickas av personer som lider av tuberkulos. Användningssättet är en eller två stycken om dagen, kostnaden är cirka trehundra och lite rubel.
OsteoSanum
I sammansättningen av vitaminkomplexet "OsteoSanum" finns förutom kalcium även vitaminer från grupp B, vitaminer K2, D3, folsyra och till och med mumiyo-extrakt. Utöver allt som anförts angående de två tidigare komplexen och som även med framgång kan hänföras till OsteoSanum. Det rekommenderas starktäven tas av kvinnor i postmenopausal perioden, och även av alla som vill stärka sina naglar, hår och tänder. Jämfört med de tidigare komplexen av vitaminer för frakturer är "OsteoSanum" deras dyra analog, dess kostnad är mer än två tusen rubel.
Collagen Ultra
Till skillnad från alla komplex som beskrivs ovan finns "Collagen Ultra" i påsar med ett pulver av olika smaker (apelsin, citron och så vidare). En gel och kräm med samma namn tillverkas också. Grunden för läkemedlet, som du kanske gissar, är kalcium och kollagen, såväl som vitamin C. "Collagen Ultra" har visat sig förbättra funktionen hos muskuloskeletala systemet, samt att förhindra utvecklingen av artrit och liknande obehagliga sjukdomar.
Det är dock förbjudet att använda läkemedlet under graviditet och amning, såväl som för de personer som har en personlig intolerans mot komponenterna. Metoden för att ta pulvret är i lösning, en gång om dagen i tre månader. Kostnaden för komplexet - cirka trehundra rubel - att döma av recensionerna, är överkomligt för många.
Calcimin
Det här läkemedlet är enkomponent, det innehåller bara kalcium och ordineras när det är nödvändigt att öka nivån av just detta ämne i kroppen. Du kan inte använda "Calcimin" för personer med individuell intolerans mot komponenterna, njursjukdom, hyperkalcemi och en tendens till trombos. Det är också förbjudet för barn under fjorton år.
Metodanvändningen av detta vitamin för en fraktur - en liten sak två gånger om dagen med måltider i en månad. Enligt värdarna är schemat enkelt och bekvämt. Kostnaden för komplexet är från trehundra till åttahundra rubel.
Hur är det med barnen?
Alla ovanstående läkemedel bör inte tas av spädbarn. Men vilka vitaminer kan då användas för frakturer hos barn?
Det finns speciella barns komplexa förberedelser. Till exempel talar mammor bra om preparaten "Calcium D3 Nycomed" eller "VitaMishki Calcium +" - tuggtabletter som kan ges till spädbarn från tre års ålder.
Vitaminer i mat
Alla ovanstående vitaminer, mineraler och andra användbara mikro- och makroelement finns också, som tidigare nämnt, i mat. Var exakt kan du hitta det eller det vitaminet?
Till exempel finns kalcium – och det kommer nog inte att vara någon hemlighet för någon – i fisk, liksom i sesam och keso. Alla B-vitaminer kan erhållas från bovete, bananer, baljväxter (ärtor, bönor och så vidare), fullkornsbröd och, naturligtvis, kött. C-vitamin är citrusfrukter, men inte bara. Det finns även i nypon, havtorn, paprika, svarta vinbär, brysselkål, persilja.
Det går att hitta fosfor utan problem i hemgjord keso, ärtor, bönor, nötter - valnötter eller hasselnötter. Dessa nötter, liksom andra, liksom honung, fikon, äpplen och grönt te, innehåller rätt mängd zink.
När det gäller D-vitamin, som också är användbart vid frakturer, alltsådet är problematiskt att få det från mat, men det kan lätt absorberas av solens strålar. Så du måste vara mer i solen, i den friska luften (om frakturens natur tillåter dig att röra dig åtminstone längs balkongens omkrets).
Det är viktigt att alla vitaminer vid benfrakturer kommer in i kroppen i lika stora proportioner. Ett överskott av en och en brist på en annan kommer inte att hjälpa kroppen på något sätt, tvärtom, de kommer bara att leda till att dessa vitaminer inte längre kommer att absorberas.
Användbara tips
För de som precis har drabbats av en fraktur finns det några rekommendationer för en snabbare återhämtning. De handlar om att bygga en hälsosam livsstil. För det första, utan undantag, är alla som är "trasiga", oavsett vad exakt har lidit och vilka vitaminer kroppen saknar, strängt förbjudna att dricka kaffe och dricka alkoholh altiga drycker under återhämtningsperioden. Saken är att både kaffe och alkohol tar bort kalcium från kroppen, och utan det, som nämnt ovan, kan du inte bilda ett norm alt skelettsystem. Av samma anledning bör du inte äta något som kan minska mängden kalcium i kroppen. Det rekommenderas att dricka färskpressad juice varje morgon (detta är inte förbjudet hela dagen), men det är bäst att vägra kolsyrat vatten.
Vad sägs om rökning? Tyvärr kommer storrökare med frakturer också ha det svårt - trots allt måste de avstå från nikotin. Vid rökning frigörs ett ämne som kortison i stora mängder, vars överskott i kroppenbidrar till att minska benstyrkan. Nikotin förstör också osteoblaster (celler som bildar ben) och stör balansen av östrogen, som är ansvarigt för att stärka benen.
Förutom vitaminer för frakturer i formuleringar eller i ätbar form är det också tillåtet att använda folkmetoder för återhämtning. Shilajit är mycket populär bland dem, som rekommenderas att blandas med rosenolja och konsumeras or alt två gånger om dagen i tjugofem dagar. Dessutom rekommenderar traditionella healers att dricka ett avkok från ett så intressant botemedel som vallört, eller snarare, från dess rötter. Av dessa producerar de förresten också en salva som kan appliceras på ett skadat område.
Och för de mest lata och lidande, det finns också ett sådant sätt: gnugga alla föremål gjorda av koppar, blanda spån med brödsmulor och ät tills du blir bättre. Följande råd är liknande: en gnidad silverprodukt blandas med äggskal och tas or alt en halvtimme före måltid.
Vilka vitaminer är bäst för frakturer och vilka som inte är det är omöjligt att säga. Till var och en sin egen, som man säger. Men läkemedelsmarknaden erbjuder idag ett stort urval av produkter, vilket gör att vem som helst kan hitta något som kommer att tillfredsställa honom.
