Sträckning av ryggraden (dragkraft) är en enkel men effektiv metod för att minska trycket på kotorna. Syftet med stretching inom ortopedi är att återställa funktionaliteten och rörligheten hos ryggkotorna, såväl som mellankotutrymmet. Utan en frisk ryggrad är den normala funktionen av rörelseapparaten och muskuloskeletala systemen omöjlig. Att sträcka ryggraden hjälper till att förhindra nötning av broskvävnad och uppkomsten av svår smärta, som oundvikligen kommer att börja förr eller senare i närvaro av sjukdomar i ryggraden. Dragkraft förhindrar också för tidigt bråck.
Vad är dragkraft
Med åldern blir kompressionen av kotorna och den efterföljande nötningen av brosket mer uttalad. Tyvärr, patologin "blir yngre": på grund av en stillasittande, stillasittande livsstil kan processen till och med påverka ungdomar. Detta ökar risken för att utveckla neurologiska sjukdomar redan i unga år. Drag av ryggraden tillåter mekanisk reduktiongraden av kompression trycker bokstavligen isär kotorna, som ett resultat av vilket benröret sträcks och förstörelsen av broskvävnad förhindras.
Patienter som redan har problem med rörelseorganen och rörelseorganen rapporterar fantastiska resultat från ryggradssträckning. Redan efter första ingreppet minskar smärtan, kroppen blir mer flexibel, rörlig, muskelspasmer och klämmor försvinner.
Träning av ryggraden hemma är möjligt. Det är inte alls nödvändigt att besöka en ortoped eller kiropraktor varje dag för att uppnå ett bra resultat. Det är sant att du måste ha tålamod, eftersom hemträningsmetoder ofta är något mindre effektiva än klassiska ortopediska. Självbehandling kan leda till skada och till och med försämra tillståndet för den intervertebrala broskvävnaden, så innan du väljer en eller annan sträckningsmetod bör du konsultera en ortoped eller kirurg om effektiviteten av den valda metoden.
Fördelar med proceduren
Fördelen med att sträcka ut ryggraden (dragkraft) jämfört med andra metoder för att förbättra tillståndet hos den intervertebrala broskvävnaden är att den är lämplig för patienter med nästan vilken patologi som helst av benstrukturer. Korrekt utförande av proceduren (med hänsyn till patientens individuella egenskaper) har en positiv effekt på tillståndet för den försvagade stödkolonnen. Inte bara ryggraden läkas, utan också nervsystemet: trots allt, vid sjukdomar i ryggraden, kläms nerver och artärer mycket ofta, vilket leder tillförsämring av syn, hörsel, yrsel, störningar av inre organ.
En betydande fördel med metoden är också att töjning av ryggraden är tillåten för patienter i hög ålder. Och barn i allmänhet ordineras ofta skonsamma stretchmetoder (till exempel att hänga på den horisontella stången) - detta stärker musklerna och hjälper barnet att växa upp högt och ståtligt.
Parallellt med stretching bör fysioterapiövningar utföras - detta hjälper till att stärka ryggmusklerna. Som ett resultat av ett integrerat tillvägagångssätt kan patienten uppnå en långvarig remission och glömma smärta och problem med den intervertebrala broskvävnaden under lång tid.
Indikationer för dragkraft
Sträckning av ryggraden lindrar tillståndet hos patienter med följande patologier:
- vissa typer av diskbråck;
- skolios;
- spondylos;
- annulus fissurer;
- degenerativa störningar i intervertebrala diskar;
- ankyloserande spondylit i de inledande stadierna av utvecklingen;
- radiculo-ischemiskt syndrom;
- utskjutning av intervertebrala skivor;
- kompressionsskivan ändras;
- osteokondros i någon del av ryggraden;
- artros i ryggraden.
Resultat av dragkraft
Efter en behandlingskur observeras följande terapeutiska effekt:
- ökning av intervertebr alt avstånd;
- minska trycket på brosk mellankotor;
- normalisering av blodcirkulationen;
- minska graden av kompression av nervrötterna (detta gäller särskilt patienter med osteofyter);
- stretching av ligament och muskler i paravertebrala områden;
- utskjutning av förskjutna kotkroppar under spänning av det längsgående bakre ligamentet i stödpelaren;
- minska svårighetsgraden av smärta vid sjukdomar i ryggraden;
- minska spänningen i spastiska muskler längs ryggraden.
Kontraindikationer för proceduren
Som med alla ortopediska ingrepp har dragkraft vissa kontraindikationer:
- Det är förbjudet att utföra proceduren under en förvärring av kroniska sjukdomar i inre organ - detta är en extra belastning för kroppen.
- Graviditetsperioden är också en kontraindikation mot skelettdrag, all form av manuell terapi och sjukgymnastik;
- Malign tumörprocess.
- Tendens att blöda.
- Foramin alt eller sekvestrerat bråck.
- Närvaro av akuta psykotiska tillstånd.
- Nedsatt bentäthet.
Proceduren för att sträcka ut ryggraden hos barn kan endast göras av en erfaren ortoped, och med de mest skonsamma och säkra metoderna. Om patientens tillstånd förvärrades under proceduren, är det bättre att överge sitt fortsatta beteende.
Sorter av stretchingryggrad
Om patienten planerar att göra ingreppet på ett sjukhus, bör den specifika metoden diskuteras med vertebrologen eller ortopeden. Beroende på patientens individuella egenskaper kan en av följande sträckningsmetoder väljas:
- Vattendragkraft. Det är användbart inte bara för ryggraden, utan också för hela organismen som helhet (särskilt för det kardiovaskulära systemet). Proceduren kan utföras i ett av två lägen: med en kontinuerlig belastning och med en variabel. Patientens kropp är fixerad på en speciell sköld, som ligger i vatten vid en behaglig temperatur. Sedan, med hjälp av speciella anordningar, utsätts ryggraden för mjuk, smidig sträckning. Förfarandet orsakar inte smärta. Dessutom visar patientrecensioner att detta är ett mycket trevligt förfarande.
- Hårdvarudrag. Det utförs med hjälp av en speciell anordning för att sträcka ryggraden. Vid första anblicken ser det ganska skrämmande ut, men med rätt procedur upplever inte patienten smärta.
- Torr dragkraft. Den består i det faktum att patienten under överinseende av medicinsk personal hängs upp på en speciell tvärstång och en last fästs på benen (dess vikt varierar beroende på personens tillstånd och uthållighet).
Hur man förbereder sig för proceduren
Som regel föreskriver läkaren ytterligare studier innan ett ingreppsförfarande förskrivs som hjälper till att klargöra diagnosen.
Ät inte tungt före dragning. Dagen innan är det omöjligtkonsumera alkoholh altiga drycker. När du utför proceduren på fastande mage kan patienten känna obehag. Det är optim alt att ta en lätt proteinfrukost, dricka sött te.
Traktionstekniker hemma
Hemma kan du också effektivt sträcka ryggraden. Det viktigaste är att lyssna på dina känslor. Det ska inte finnas någon smärta eller obehag.
De mest effektiva hemdragningsmetoderna:
- med Evminov-simulatorn;
- använder öglor (remmar) för upphängning;
- sträcker ut ryggraden på den horisontella stången.
Evminovs stretchmaskin
Simulatorn är en bräda på vilken en tvärstång är fäst på toppen. Den övre delen av simulatorn är fäst vid en krok, som är fixerad i väggen. Patienten tränar gymnastik och tar tag i denna tvärstång. På så sätt kan patienten kontrollera graden av stretching.
Denna teknik är traumatisk i vissa patologier, så du bör rådgöra med en ortoped innan du själv utför dragning.
Använda stretchöglor
öglor (remmar) för att sträcka ut ryggraden på tvärstången - ett effektivt sätt att förbättra tillståndet i rörelseapparaten.
Glissons ögla används för dragning av halsryggen. Enheten består av två starka fästen: för hakan och för bakhuvudet.
I ortopedbutiker finns det även dubbla öglor till försäljning, vars användning går ut på att trä axlarna genom dem. Användningen av sådanaremmar gör att du kan sträcka ut bröst- och ländryggen.
Horisontell stapel: för- och nackdelar för ryggraden
Hängande från den horisontella stången är det enklaste och billigaste sättet att sträcka ut ryggraden. Vissa människor hänger tyngder från benen (till exempel knytskivor från en skivstång) - detta gör metoden ännu mer effektiv.
Du bör hänga på den horisontella stången tills dina händer blir trötta. Du kan inte luta huvudet bakåt. Om fysisk kondition tillåter kan du under hänget utföra olika övningar, till exempel lyfta raka ben parallellt med golvet.
Vissa människor installerar en horisontell stång hemma, i en dörröppning. Detta gör att du kan träna regelbundet, och inte bara under den varma årstiden på gatan. Om det under utförandet av hängningen finns smärta i ryggen eller nacken, är det bättre att överge denna metod för att sträcka ryggraden.
