Speci alt för personer som har problem med rörelseapparaten har en multifunktionell Bubnovsky-simulator utvecklats. Det låter dig stärka den muskulära korsetten, bli av med smärta i ryggraden och även förhindra uppkomsten av ett intervertebr alt bråck.
Kärsen i kineseterapi
Dr Bubnovsky har utvecklat en speciell teknik för behandling och förebyggande av sjukdomar i lederna, vars kärna är att endast rörelse, kraftfull aktivitet kan återställa den normala funktionen hos smärtsamma muskler. Kinesiterapi syftar till att övervinna smärta i de drabbade områdena. Varken droger eller injektioner kan helt återställa normal blodcirkulation, lymfflödet i musklerna i vår kropp. Bubnovsky-simulatorn låter dig normalisera leveransen av alla nödvändiga spårämnen, syre till muskelvävnader och återställa ledrörligheten. Alla övningar bör dock endast göras efter att ha rådfrågat en läkare.
Tillövningar på Bubnovsky-simulatorn visas
Denna terapeutiska teknik är väl lämpad för behandling av osteokondros, artrit, smärta i axellederna. Bubnovsky multifunktionella simulator har också visat sig väl vid behandling av sådana diagnoser som artros i knälederna, coxarthrosis. Träningstekniken är också indikerad för kränkningar i arbetet i det genitourinära systemet: prostatit, impotens och till och med hemorrojder. Det bör noteras att denna terapi används under rehabilitering efter operationer på ryggraden, andra inre organ, hjärtinfarkt och stroke. Bubnovsky-simulatorn rekommenderas för att förebygga skolios, bronkial astma, sjukdomar i inre organ och infertilitet. Det finns också en speciell uppsättning övningar för gravida kvinnor, vars syfte är att förebygga ryggsmärtor, åderbråck.
Sorter av denna simulator
Det finns flera modifieringar av den här enheten. Enkelstället (MTB-1) har dessutom två roterande block (topp och botten) och en övre, som är fast. Ett rep passerar genom blocken, som i sin tur är fäst vid en uppsättning vikter. Korta och långa handtag gör att du kan fixa din position eller luta dig. De är placerade på vertikala och bottenskenor. Det kan också finnas två ställ och fyra (vertikala). Bubnovsky MTB-2-simulatorn består av två ställ och en bänk. Tack vare viktningsmedlen uppnås effekten av antigravitation, det vill säga det finns inget tryck på ryggraden. På grund av att simulatorn är utrustadmängder av olika vikter, kan du individuellt välja den viktning som är rätt för dig. Den här enheten kan till och med ersätta hela gymmet, om du bara väljer en uppsättning övningar korrekt. Men om det inte finns tid eller möjlighet att besöka gym kan du köpa Bubnovskys träningsutrustning för hemmet.
Hur mycket kostar utrustningen
För hemmaträning är MTB-1-modifieringen bäst lämpad. Priset beror på uppsättningen vikter som ingår i satsen (20-100 kg), och på höjden på den vertikala ramen. Även den svenska väggen kan ingå i monteringen. Det mest optimala alternativet för hemmet är Bubnovsky-simulatorn, vars pris ligger i intervallet 68 000-90 000 rubel. Många gym (och medicinska anläggningar) kompletterar sina anläggningar med dyrare alternativ. Modifieringar med en svensk vägg kommer att kosta cirka 170 000 rubel. Ett bredare utbud av övningar kan utföras på fyra vertikala stöd. En sådan Bubnovsky-simulator (priset är cirka 280 000 rubel) installeras huvudsakligen på vårdcentraler.
Vilka övningar kan göras på simulatorn
De viktigaste punkterna som utmärker den här enheten är dekompressions- och antigravitationssystemet. Under träning är människokroppen i limbo. Vid denna tidpunkt slappnar musklerna och lederna av, sträcker sig. Belastningen minskas flera gånger. Detta bidrar till att smärtan försvinner. På grund av stretching minskar också ledernas inbördes kontakt. Tack varedetta brosk löper mindre risk för nötning. Övningar på Bubnovsky-simulatorn är ganska olika. Genom att använda två händer kan du träna musklerna i livmoderhalsen och axlarna bra. Du kan också utföra korsande eller stegande rörelser med benen. Detta stärker ryggraden, främjar intensiv blodcirkulation i bäckenorganen. Experter rekommenderar sådana övningar för olika gynekologiska sjukdomar. Vid ryggsmärtor är ryggböjningar effektiva (stå på alla fyra). Det är värt att notera att alla övningar väljs rent individuellt. Och först genomgår varje patient en medicinsk undersökning av en specialist, som utvärderar de viktigaste kompressionszonerna. Hela behandlingsförloppet består av 3 stadier (ca 3 månader i tiden). En kort paus rekommenderas mellan dem (cirka en vecka).
Funktioner och fördelar med Dr. Bubnovskys teknik
Bubnovskys multifunktionella simulator är helt säker, vissa program är designade speciellt för barn, gravida kvinnor. Ryggraden under sådana övningar är avlastad, vilket är mycket viktigt vid allvarliga sjukdomar, såsom bråck, frakturer. Smärtsymtom tas bort endast på grund av vår kropps inre reserver, och inte på grund av mediciner. Ganska djupa ryggradsmuskler tränas, och detta leder till deras förbättrade näring med användbara ämnen, mikroelement. Dessutom, när du köper en simulator för hemmabruk, finns det inget behov av att besöka gym. Det gör det möjligt att arbeta praktisktalla muskelgrupper: biceps, triceps, abs, glutealvävnader etc. En väl vald uppsättning övningar har inte bara en gynnsam effekt på kroppens muskler, utan förbättrar också blodtillförseln till benvävnaden. Som ett resultat återfår lederna sin tidigare rörlighet, senor och ligament stärks.
