Den mest glädjefulla händelsen har hänt i ditt liv. Det var en bebis i den. Nu beror hans liv på dig, och du känner och förstår det. Naturligtvis är vilken kvinna som helst, efter att ha blivit mamma för första gången, orolig, nervös och orolig för att hon på något sätt kan skada sitt barn på grund av okunskap. Mycket ofta är dessa ögonblick kopplade till barnets näring. Det finns frågor om vad man ska göra om mjölken inte är fet, vad man ska äta osv.
Bebismatning
Varje kvinna har rätt att själv bestämma om hennes barn ska äta färdiga mjölkersättningar eller sin egen mjölk. De flesta vill så klart amma sin bebis. Detta är sant, eftersom bröstmjölk är den bästa maten. Så har det alltid varit och så kommer det att vara. Det är inneboende i en kvinna av naturen själv.
Försumma inte ett av de viktigaste stadierna i ditt barns tillväxt och utvecklingbörja redan från födseln för att mata honom med konstgjorda blandningar. Att vägra att amma bland kvinnor i den moderna världen är norm alt. Så de tror själva, men är en sådan vägran fördelaktig och användbar för barnet? Knappast.
Början
Även på förlossningssjukhuset rekommenderar barnläkare att nyblivna mammor dricker så mycket vatten som möjligt och äter mejeriprodukter så att mjölk produceras så snabbt som möjligt. Men huvudsaken är inte detta. Ofta beror fetth alten i mjölk på hur väl utfodringen började.
Det är här läkarna fokuserar på te med mjölk, som kommer att tillföra fett till mjölken. Och du måste dricka minst 2 liter vätska per dag.
Många tror att vad en kvinna åt under graviditeten kommer att bero på fettinnehållet och näringsvärdet i hennes mjölk. Detta är faktiskt inte fallet, och huvudvikten bör läggas senare, efter födseln.
Vad kan jag göra för att göra mjölk fet och näringsrik?
Under matning konsumerar barnet två typer av bröstmjölk. Detta är fram och bak. Den första är mer transparent och mindre näringsrik, den andra är den mest användbara och rik på komponenter. Därför är det viktigt att inte byta bröst under en matning av barnet, att inte byta från en till en annan. Annars finns det risk för att barnet inte fylls på, utan konsumerar endast förmjölk.
"Vad ska man göra för att göra mjölk fet?" - den här frågan plågar nästan varje ung mamma. Temhon börjar oroa sig mer under påverkan av andras åsikter, "mer erfarna" mödrar eller mormödrar. Ofta kan de säga något i stil med: "Vad matar du ditt barn, mjölken är genomskinlig. Han äter inte!" Då börjar den unga kvinnan naturligtvis fundera på hur man kan öka fetth alten i mjölk. Men denna fråga är inte så enkel som den verkar. Och många människors resonemang, som mamman själv, kan vara felaktiga.
Vilken mjölk är näringsrik och fet?
Varför ställde vi en sådan fråga?! Faktum är att mjölkens färg och genomskinlighet inte alls beror på dess näringsvärde och fettinnehåll. Modermjölken produceras alltid i rätt mängd för barnet, i den unika sammansättning som just denna bebis behöver. Transparens, grå eller till och med blåaktig färg hindrar inte mjölk från att vara mycket näringsrik och fet.
Fler erfarna mammor som har denna kunskap har ingen brådska att dra slutsatser om kvaliteten. De pressar ut mjölken och tar den till laboratoriet där den testas för näringsvärde. I de flesta fall är det detta som övertygar: färg är inte en indikator på kvalitet.
Viktigt ögonblick! Innan du ställer dig frågan om vad du ska äta så att mjölken är fet, ta den för ett prov. När allt kommer omkring kan du naturligtvis aktivt börja äta allt som vi skriver nedan för bästa mjölkkvalitet, men det finns en möjlighet att få ett annat resultat än du förväntade dig. Den höga fetth alten i mjölk kan leda till förstoppning hos barnet.
Om ditt barn utvecklas aktivt, går upp i vikt norm alt, sover gott, bör du inte oroa dig förvad man ska äta så att mjölken blir fet. Du kan äta de livsmedel som vi skriver nedan som ett komplement. Men du behöver inte bli sugen på ditt oälskade mjölkte om du mår bra.
Vad ska man äta för att göra mjölk fet?
Så nu går vi vidare till huvudfrågan och svarar först på vilka livsmedel som ökar mjölkens näringsvärde, varefter vi kommer att prata om att dricka.
- Valnötter. De är mycket användbara, men de kan vara allergiframkallande. Därför måste du vara försiktig med dem. Testa ditt barns reaktion först genom att äta några nötter.
- Halva, pinjenötter, frön. Lika nyttigt som valnötter. Öka näringen, påverka fetth alten. Dessa produkter behövs också av mamman själv, eftersom de mättar hennes kropp och förhindrar bristen på makro- och mikroelement som hon kan förlora under matningen.
- keso. I allmänhet är det bättre för mamma att konsumera mer mejeriprodukter. De är sällan allergiframkallande. De innehåller kalcium, vilket är så nödvändigt för barnet för att växa och för mamman för att fylla på det lager som spenderas under graviditet och matning.
- Bovete. Många mammor på frågan om sina vänner: "Vad finns det för att göra mjölken fet?" – de svarar att de tuggar torra spannmål. Bovete ska stekas i torr stekpanna och ätas som frön. Det förbättrar mjölkens kvalitet.
- Kålbroccoli. En annan produkt som har en positiv effekt på själva bildningen av mjölk (lactation). Du kan använda den både kokt och i sallader.
- Kött, fisk, grönsaker. Det finns många alternativ för vad man ska ätamjölken blev tjockare. Men man måste vara försiktig. Vissa grönsaker kan trots allt orsaka allergier. Det finns en gammal tro att mamma inte ska äta all röd eller grön mat. Men detta faktum har inte bekräftats. Köttet ska inte vara fett och stekt. Det senare kan orsaka kolik hos barnet. Juicer från grönsaker som tillagas hemma är mycket användbara för amning. Även avkok av morötter, pumpor. Det är mycket användbart att tillsätta en sked honung och grädde till sådana juicer.
Så, vi svarade vad vi ska äta för att göra mjölkfett, nu måste vi prata om att dricka. Det är också mycket viktigt för en nybliven mamma och hennes barn. Även här finns nyanser.
Vad ska man dricka?
Frågan om vad man ska dricka för att göra mjölkfett är mycket viktig:
- Te och mjölk. Förmodligen hörde varje mamma ett sådant recept från sina mormödrar eller äldre släktingar. Det här är mjölkte. Någon lägger bara till, som i kaffe, det finns inte mycket av det. Men det är bäst att späda ut te och mjölk i förhållandet 1: 1. Du kan också använda grönt te.
- Infusion på valnötter. Recept 1. Du måste ta två matskedar av dem, häll kokande vatten över dem. Låt svalna och ta sedan en tredjedel tre gånger om dagen. Recept 2. Häll mjölk över valnötter, det ska vara varmt. Tillsätt en sked honung till infusionen. Blanda allt noggrant, låt det brygga. Drick sedan ett glas infusion innan du matar. Men var noga med att övervaka barnets reaktion. När allt kommer omkring kan både valnötter och honung orsaka allergier.
- Örtte från apotek. Det finns många på rea nu.produkter som är speciellt utformade för en ammande mamma och syftar till att öka amningen. Men det är bättre att ge företräde åt de teer som säljs på apotek eller i specialaffärer för mödrar och spädbarn.
- Mejeriprodukter. Drick mjölk, yoghurt utan tillsatta färgämnen, kefir, jäst bakad mjölk. Återigen, titta på barnets reaktion. Dessa produkter kan trots allt orsaka ökad gasbildning. Även i mycket sällsynta fall.
Så, vi svarade på frågan om vad man ska äta och dricka för att göra mjölk fet. Men återigen, vi upprepar: skynda dig inte att dra slutsatser från vänners eller någon annans ord. Titta först på barnets reaktion, hans lugn och vikt. Om det inte finns några problem med detta, så är din mjölk optimal för barnet. För större säkerhet, ta ett test i laboratoriet för fetth alt.
Men vi har inte analyserat en fråga till, vilket indikerades i början av artikeln. Det påverkar också det faktum att mammor väldigt ofta vägrar att äta, och de gör det förgäves.
Vad ska man göra om det inte finns tillräckligt med mjölk?
Förutom att kvinnor är intresserade av frågan om vad de ska äta för att göra mjölkfett, är de också oroade över ögonblicket då det inte räcker. Detta är också ett mycket vanligt problem, som också har två sidor. Ofta säger mammor att de slutade äta för att det inte fanns någon mjölk, den var genomskinlig osv. Men denna åsikt är felaktig. Vi har redan pratat om färgen och sammansättningen av mjölk ovan, låt oss nu prata om dess kvantitet.
Så, det finns något sådant som amningskris. Han blir orsakendet faktum att modersmjölken med jämna mellanrum börjar försvinna eller att mängden minskar. Detta kan hända vilken kvinna som helst. Någon som detta problem förbigick och någon förföljde under hela utfodringen.
Det händer också att en mamma kan amma två barn. Och med det första barnet plågades hon inte av den periodiska bristen på mjölk, utan med det andra - tvärtom.
Specialblandningar
I dag kan du i specialbutiker köpa specialblandningar för ammande mödrar, vilket kommer att bidra till att öka fetth alten i mjölk. Det är sant att du måste vara försiktig med användningen av dem, eftersom barnet kan reagera på dem med utslag och diates.
Följande formler för ammande mödrar är för närvarande populära:
- Mixture "Lactamyl". Detta är en specialprodukt som är gjord av högkvalitativ komjölk och berikad med viktiga vitaminer och mineraler. Dessutom innehåller blandningen speciella örter som ökar amningen. Produkten rekommenderas att börja använda när det är kris, och detta är cirka 3-4 veckor efter barnets födelse, när han behöver äta mer och mamman har lite mjölk, eller den är inte fet och inte näringsrik. Vissa barnläkare rekommenderar att man använder denna blandning hela tiden, eftersom mamman kan vara nervös under hela matningsperioden, vilket gör att mjölken blir mindre fet och mängden minskar avsevärt.
- Blandning "Bellakt mamma". Denna produkt är avsedd för kvinnor som har låg mjölkproduktion och är fettfria. I honominnehåller alla nödvändiga komponenter för full bildning av nervsystemet hos ett barn, prebiotika som hjälper till att förbättra matsmältningsprocessen, vilket är mycket viktigt under de första tre månaderna, lättsmälta proteiner.
- Mixture "Femilak". Den har nästan samma sammansättning som Lactamyl-blandningen, bara den är tillverkad av en annan tillverkare.
Vitaminer för mamma
Ibland är orsaken till att lättmjölk är brist på vitaminer i kvinnokroppen. För att göra detta måste du äta så mycket frukt och grönsaker som möjligt, samt kött. Men även om det finns allt i kilogram så fungerar det inte att ta igen underskottet. Det är därför som vissa barnläkare, när en mamma klagar på mjölk med låg fetth alt, kan rekommendera att ta vitaminkomplex, med hjälp av vilka bristen kommer att fyllas, och mjölken, som ett resultat, blir mer näringsrik:
- "Gendevit".
- Centrum.
Komplexens sammansättning innehåller alla nödvändiga syror och vitaminer som kommer att kompensera för obalansen. Det är sant att det inte rekommenderas att ta dem om kvinnan själv har en individuell intolerans mot komponenterna och barnet är allergiskt.
Om barnet är allergiskt
Tyvärr är vissa produkter som kan förbättra mjölkkvaliteten allergiska. Och barnen får utslag som bara går över om mamman slutar äta det. Och på grund av detta går många ammande mödrar vilse och undrar: vad man ska äta så att mjölken blir fet och samtidigt inte skadar ditt barn?
Ifdet finns en exakt säkerhet att barnet är allergiskt, då behöver du bara utesluta röda grönsaker, nötter och mjölk. Resten kan ätas, men med måtta.
Hur beter sig en bebis när det inte finns tillräckligt med mjölk?
Barnet kan känna brist, men återigen är det inte alltid så. Därför börjar han agera, sova dåligt, girigt ta tag i hans bröst, försöker suga allt till sista droppen. Mamma är nervös, vilket återigen leder till stress och låg mjölkproduktion. Och vid denna vändpunkt fattar den unga mamman äntligen beslutet att införa kompletterande livsmedel och inte längre amma. Detta är ett stort misstag. När allt kommer omkring är krisen över. Det kan bli en dag, det kan bli mer. Vid det här laget hjälper pumpning mycket. Speciellt i vår tid säljs kvalitetsbröstpumpar. Och naturligtvis kommer det att tyckas för dig att du inte har något att uttrycka efter matning. Men du måste fortfarande göra det. Genom att göra det låter du verkligen din kropp förstå att bebisen så att säga ber om mer, och han uppfyller kravet. Det är inte ovanligt att även efter en eller två sådana pumpningar kommer en mycket stor mängd mjölk nästa dag, och allt återgår till det normala.
Just i denna period är det bra att fråga vad man ska äta så att mjölken blir fet.
Under en krisperiod kan du börja komplettera ditt barn med formel. För att göra detta, ha alltid en burk hemma. Köp den vid födseln. Då behöver du inte vara nervös på natten när barnet kommer att gråta och du kommer inte ha någonstans att köpa mat. Du kanske aldrig behöver den här burken, men det är bättre att vara säker.
Korrektmat
Ett av de populära svaren på frågan om vad man ska göra för att göra mjölkfett är rätt näring. Många ord har redan sagts om detta. Vi pratar också. När allt kommer omkring är rätt kost nyckeln till hälsa. Alla dessa dagar borde veta om det. Och den unga mamman är inget undantag. Hennes kost, både i vardagen och med barnets tillkomst, bör vara balanserad.
Se till att konsumera rätt mängd proteiner, fetter och kolhydrater. Det är bättre att äta i små portioner, men ofta. För en ammande mamma är detta 5-6 gånger om dagen. Alla ovanstående livsmedel bör finnas i kosten. Det är mycket lättare att förhindra ett problem än att åtgärda det. Rätt kost, god sömn, psykologisk balans är nyckeln till högkvalitativ amning och moralisk balans för dig och ditt barn.
Matningsrutin
Ännu en mycket viktig och kontroversiell fråga bland mammor. Någon hävdar rasande att barnet behöver en strikt regim, det vill säga att mata barnet per timme, andra är av åsikten om att mata på begäran. Var och en väljer sitt eget. Men de flesta tror att matning på begäran är precis det rätta för att få helmjölk. Att äta per timme är bekvämare för mamman, men det är bättre för barnet att han får sin mjölk när han vill ha det. Då beter sig bebisen lugnare. Han vet att hans mamma alltid finns där på hans begäran. Tro inte att detta kommer att skämma bort honom. Fel åsikt.
Det är också viktigt att sådan matning hjälper din kropp att producera mer mjölk än då,när du matar på ett schema. Bebisen kommer att vara mätt och lugn. Här måste du fortfarande tänka på honom och inte på din bekvämlighet. När allt kommer omkring kan denna korta matningsperiod bara vara en gång i livet, så du bör inte anpassa barnet till gränserna för din bekvämlighet.
Vägra därför inte i något fall matning. Ingen blandning kommer att ersätta brösten. Mammamatade bebisar är alltid friskare, och ditt band med dem kommer att bli starkare. Du måste veta hur du gör bröstmjölken fetare och mer tillfredsställande, så att både barnet mår bra och du är lugnare.
