Skor är en av de viktigaste detaljerna i en damgarderob, eftersom damben alltid ska vara skoda i något vackert och elegant. Men idag står fler och fler kvinnor inför ett problem som helt enkelt inte ger dem möjlighet att bära charmiga skor eller stövlar. Detta är ett utskjutande ben på benet. Varför det här problemet uppstår och hur man hanterar det – detta kommer att diskuteras.
Om problemet
Utskjutande ben på benet är ett problem som oftast kvinnor möter. Saken är att hos män är lederna mer massiva och ligamenten starkare. Och även om människokroppen är så unik att tunn och ömtålig vid första anblicken kan kvinnliga fingrar motstå ganska tunga belastningar, ibland uppstår misslyckanden i kroppen. Av någon anledning kan en speciell broskväxt bildas på leden under stortån. Detta är det utskjutande benet på benet, som ofta helt enkelt hindrar kvinnor från att leva ett norm alt liv.
Om medicin
Det är värt att säga detdet är svårt att kalla denna tillväxt för ett fullfjädrat ben. Till en början är det ett ganska mjukt brosk, som tenderar att stelna med tiden. I medicinsk praxis kallas fenomenet i fråga för tvärgående plattfötter. Detta problem uppstår eftersom vissa människor har ganska svag bindväv i skelettsystemet. Som ett resultat av detta, av vissa anledningar, uppstår tillplattning, och sedan - deformation av foten. Det är också värt att nämna att detta inte bara är en kosmetisk defekt, som det kan verka vid första anblicken. Benet tenderar att växa, öka i storlek, vilket ofta åtföljs av smärtsamma förnimmelser.
Andra typer av problem
En sällsyntare förekomst är ett utskjutande ben på benet nära lilltån. Orsakerna till dess utseende är desamma. Det är dock värt att säga att du först måste ta reda på vad sjukdomens natur är. När allt kommer omkring kan stötar på benen uppstå som ett resultat av ansamling av ackumulerade s alter i kroppen. I det här fallet kommer de förebyggande åtgärderna och behandlingen av detta problem att vara något annorlunda än de som beskrivs nedan.
Reasons
Om en person har ett utskjutande ben på benet, kan orsakerna till att det inträffar vara följande:
- Genetisk anlag. I riskzonen är de damer vars mödrar och mormödrar led av detta problem. När allt kommer omkring läggs broskets tjocklek och formen på foten hos fostret i livmodern. Men var inte upprörd: med rätt förebyggande kan det här problemet inte uppstå.
- Tighta skor. Detta är förmodligen en av huvudorsakerna till detta problem. Med det ständiga bärandet av tighta skor hos kvinnor börjar foten att deformeras, vilket leder till uppkomsten av ett utskjutande ben.
- Klackar. Om en kvinna gillar att bära skor med höga klackar kan hon oftast inte undvika detta problem. Och allt för att det i det här fallet sker en förskjutning i stortåns naturliga position, vilket leder till deformation av foten.
- Övervikt. Ju mer en person väger, desto större tryck på fötterna. Det är värt att säga att ett utskjutande ben på benet är ett problem som är ganska vanligt hos överviktiga personer.
- Platta fötter. Denna sjukdom leder ofta till bildandet av en utväxt på stortån, eftersom det med platta fötter är en felaktig viktfördelning, det finns överdrivet tryck på foten, och detta kan leda till detta problem. Endast behandling av plattfot hjälper till att bli av med obehag.
- Om en kvinna har ett utskjutande ben på benet, kan orsakerna till dess utseende bero på överdriven belastning på de nedre extremiteterna. Idrottare, dansare (särskilt ballerinor) lider ofta av detta problem. Saken är den att dessa människor har en överdriven daglig belastning på fötterna, vilket leder till deras missbildningar.
- Inflammatoriska processer. Om knölen på benet gör ont kan orsaken till detta vara vissa problem. Såsom till exempel sjukdomar i ledvävnadens brosk eller inflammation i lederna.
- Tja, en annan mycket allvarlig orsak till att detta problem uppstår är alla typer av dislokationer och skador som intebehandlades omedelbart. Detta medför en ojämn belastning på foten och följaktligen utveckling av ett utskjutande ben.
Förebyggande åtgärder
Efter att ha kommit på varför benet på benet sticker ut, skulle jag vilja säga att det här problemet är lättare att förebygga än att bekämpa det efter att det har dykt upp. Så det finns vissa förebyggande åtgärder för detta. De är särskilt viktiga för de kvinnor som är i riskzonen (slutsatsen om vem som exakt tillhör denna grupp kan dras från ovanstående orsaker till uppkomsten av detta problem). Vad kan göras i det här fallet?
- Det är viktigt att komma ihåg att det viktigaste i skor inte är skönhet, utan komfort och bekvämlighet. Det betyder dock inte att du helt ska överge vackra stiletter. Inte alls, men att bära dem borde snarare vara ett undantag från regeln än en daglig process. Samtidigt är det viktigt att se till att tummen inte rör sig, och trycket på fotens ben är minim alt. Vad damer bör komma ihåg när de väljer skor för vardagsbruk: helst bör hälen inte vara högre än fyra centimeter, dessutom rekommenderas det att köpa inläggssulor med korrekt ortopedisk form.
- Hoppa och springa är en annan anledning till det här problemet. Därför, om du vill gå in för sport, eller åtminstone till och med för morgonjogging, för detta måste du välja skor av hög kvalitet. I det här fallet är det bäst att kontakta specialiserade sportutrustnings- och klädbutiker.
- Som medplatta fötter, en utmärkt förebyggande åtgärd är att gå barfota på alla möjliga underlag. Och detta bör göras inte bara hemma på mattan. Det är bra att gå på sommaren på småsten, sand, en grusväg - alla ojämna ytor. För hemmet kan du köpa eller göra din egen speciella förebyggande väg.
Träning för ben
Om en kvinna vill undvika ett sådant problem som ett utskjutande ben på benet, vad ska man göra i en sådan situation? Som en förebyggande åtgärd är gymnastik för fötter speciellt utvecklad av läkare också perfekt. Den består av flera övningar.
Förberedande skede: i början måste du göra lite fotmassage. För att göra detta ägnas uppmärksamhet inte bara åt varje tå, utan också till lederna.
Obs! Alla övningar ska göras tills du är helt trött. Med tiden rekommenderas det att öka belastningen.
Övning 1. Allra i början är det nödvändigt att böja och avböja tårna med kraft. Om det finns ett initi alt skede av fotdeformitet, för bästa effekt, bör en liten gummiring klämmas fast mellan tummen och pekfingret.
Övning 2. Böj fingrarna med maximal kraft och håll dem i denna position så länge som möjligt (upp till en minut).
Övning 3. Fotens muskler spelar in. För att göra detta måste du böja deras längsgående båge, utan att böja fingrarna. Att göra detta är ganska svårt och vid första anblicken omöjligt. Men du måste försöka. För större tydlighet, första gången du kanhjälp dig själv med händerna för att förstå hur detta egentligen borde hända. I det här fallet kommer foten att bli kortare med cirka 3 cm. Därefter måste du smidigt släppa musklerna och återställa foten till sitt normala läge.
Övning 4. Mycket lik den föregående. Men nu måste du minska fotens längsgående båge och hålla den i denna position i ungefär en halv minut. Vidare rekommenderas att smidigt och så långsamt som möjligt slappna av i musklerna.
Övning 5. Ritning. Du måste hålla pennan mellan stortån och nästa tå på foten och börja göra cirkulära rörelser med ett slags skrivredskap. Först åt det ena hållet, sedan åt det andra. För större tydlighet kan du rita cirklar på papper.
Övning 6. Medan du går bör du försöka trycka av dig inte med de metatarsofalangeala lederna, utan med tåspetsarna. Du kan göra den här övningen så ofta som möjligt och var som helst som är lämplig för detta.
Övning 7. Rulla flaskan. För att göra detta måste du lägga flaskan på golvet och rulla den med foten fram och tillbaka. Du måste utföra övningen så länge som möjligt, tills benen är helt trötta.
Om behandling
Om en kvinna har ett utskjutande ben på benet, hur man behandlar denna sjukdom - det är det som definitivt kommer att intressera damen. Flera enkla alternativ är möjliga:
- Terapi inom väggarna på en medicinsk institution. Detta kommer med största sannolikhet att vara operation för att ta bort ansamlingen.
- Behandling hemma med traditionell medicin.
- Användningen av sådana medicinermedel som salvor. De hjälper dock inte att bli av med problemet, utan eliminerar bara de medföljande symtomen - smärta.
Operation
Så patienten är orolig för det utskjutande benet på sidan av benet. Vad ska man göra i det här fallet? Du kan agera radik alt och besluta om en operation. För detta föreslås två huvudsakliga metoder för kirurgisk ingrepp:
- Kirurgisk operation. Det klassiska sättet för kirurgiska ingrepp. Det är helt säkert för patientens liv. I det här fallet kommer deformationen av foten att korrigeras, tillväxten kommer att tas bort. Om operationen utförs av en fackman kommer patienten att kunna gå nästa dag och foten återgår till det normala inom två veckor.
- Laseroperation. Detta är en ny metod för kirurgisk ingrepp, baserad på modern utveckling inom medicin. Denna procedur utförs under lokalbedövning och varar endast en timme. Patienten kan skrivas ut dagen efter. I det här fallet, under ingreppet, kommer de utskjutande benen i fingrarnas falanger att poleras med en laser. Resultatet blir en utmärkt kosmetisk effekt. Patienten kommer att kunna gå inom några timmar efter ingreppet.
När man får diagnosen ett utskjutande ben i benet är operation ett utmärkt sätt att bli av med problemet. Men om du fortsätter att leda en felaktig livsstil och inte vidtar förebyggande åtgärder kan sjukdomen komma tillbaka. Dessutom är det värt att komma ihåg att efter denna operation måste patienten regelbundet besöka en ortoped för att utesluta möjligheten till ett återfall, det vill säga återkomst av sjukdomen.
Ortopediska tips
Om en kvinna har ett utskjutande ben på benet är hembehandling också möjlig. Men samtidigt skulle jag vilja säga att det är bäst att först söka medicinsk hjälp och få råd av en ortoped. Vad kan läkaren ordinera i det här fallet?
- Ortopediska innersulor, skoinlägg. Att hantera problemet på detta sätt är endast möjligt i de första stadierna av dess uppkomst.
- Förband för foten. Används under nattsömnen. Dess huvudsakliga funktion är att fixera tummen i rätt läge. Det är värt att säga att patienten först kan uppleva lite obehag, men efter några dagar kommer obehaget att försvinna. På så sätt kan du hantera problemet inte bara i de första stadierna av sjukdomen, utan även mycket senare.
- Interdigital septa. Ofta, med detta problem, uppstår deformitet av foten, och tummen börjar "hitta" på resten. I det här fallet är det bra att använda speciella interdigitala septa (liknande de som kvinnor använder för pedikyr), som hjälper till att korrigera missbildningen.
Lättnad av symtom
Är du orolig för ett ben som sticker ut på benet? Hur behandlar man detta problem om det har åtföljande symtom? I det här fallet kan du använda följande enkla tips:
- Fotbad. Detta verktyg kommer inte att hjälpa till att visuellt korrigera fötterna, men det kommer att ge betydande lättnad, särskilt i tider av förvärring av sjukdomen. Brickorberedd på basis av olika örter med tillsats av s alt. Varaktigheten av proceduren är femton minuter. Vattnet ska vara något varmare än kroppstemperaturen, men inte hett. Proceduren bör göras dagligen i två veckor. Sedan är det sju dagars paus. Och så fyra set.
- Använda olika salvor. De kommer inte att hjälpa till att hantera problemet, men de kommer att lindra smärtan avsevärt. Sådana medel kan köpas på apotek.
- Något minska uppbyggnaden och bli av med obehag hjälper fotmassage. För att göra detta kan du helt enkelt massera dina fötter. Bättre, naturligtvis, om ett proffs gör det.
Traditionell medicin
Det utskjutande benet på benet ser helt fult ut. Ett foto av en sådan deformation är en bekräftelse på detta. Du kan till och med säga mer: om problemet uppstår måste du möta oåterkalleliga konsekvenser. Förutom ovanstående metoder för att bli av med benet, kan du också använda råd från traditionella healers.
Högkvarterets metod, eller utbrändhet
Är du orolig för ett ben som sticker ut på benet? Orsaker, behandling vi överväger. Det är värt att säga att du kan använda en ganska smärtsam metod som hjälper till att bli av med detta problem (det beskrevs till och med i ZOZH-tidningen 2002). Vad behöver göras för detta?
- S alt måste blandas med snö i lika stora proportioner, lägg på ett utskjutande ben i fem till sju minuter (justera tiden beroende på känslighetenläder).
- Vidare allt detta avlägsnas från benet, platsen blir blöt av fukt.
- Nästa steg: den sjuka leden lindas hårt först med ett bandage, sedan med papper och ovanpå med en sjal eller en varm halsduk. Kompressen ska sitta på benet från tre timmar till hela natten.
Det är värt att säga att allt detta kommer att åtföljas av starka smärtsamma förnimmelser. Och på morgonen på en problematisk plats kan du se en brännskada eller en liten bubbla. Du ska inte vara rädd för detta. Såret ska smörjas med havtornsolja. Efter cirka sju till tio dagar kommer brännsåren att försvinna, och du kommer att se att bulan har minskat. Plus att hon inte blir sjuk. Denna metod kan också användas om damen har ett utskjutande ben på lilltån eller det har bildats s altavlagringar på andra ställen på foten. Om det inte finns något sätt att få snö kan du göra en mycket s alt lösning och frysa in den i kylen. Gnid in benet med den resulterande isbiten. Den här metoden är mer skonsam, men den hjälper också.
Andra alternativ
Ett utskjutande ben på benet behandlas ganska effektivt med folkmedicin. Det är dock praktiskt taget värdelöst att använda örter för detta, de kommer bara att ge tillfällig smärtlindring och kommer inte att ge en kosmetisk effekt. Det vill säga, benet kommer praktiskt taget inte att försvinna, och foten kommer inte att bli normal igen. Folkläkare rekommenderar att du använder följande metoder:
- Djur- eller fågelgalla. Det säljs på apotek, så att få det här läkemedlet är inte alls svårt. För en terapeutisk effekt är det nödvändigt att smörja det utskjutande benet med detta botemedel. Genomett tag kommer enzymerna att börja verka aktivt och mjuka upp det härdade brosket. Och då blir det mycket lättare att hantera problemet.
- Fisk. De säger att rå färsk fisk (ej fryst) hjälper till att klara av ett utskjutande ben på benet. I sju nätter ska en bit av slaktkroppen bindas till den ömma punkten. Under de kommande sju nätterna bör granolja gnidas in i problemområdet. Efter två veckor kan du se att benet har minskat märkbart.
