Säkert ville många kvinnor köpa vitaminer till ammande mödrar efter förlossningen. "Vilket är bättre?" – detta var huvudfrågan för dem just då.
Både gravid och ammande
Faktum är att allt är enkelt här: faktum är att de läkemedel som ordineras till gravida kvinnor inte skiljer sig från dem som ammande mödrar tar (detta återspeglas på förpackningen med komplex för kvinnor). Därför, efter barnets utseende, behöver du bara fortsätta att ta dina vanliga vitaminer. Dessutom är det inte önskvärt att ändra dem, åtminstone just nu. Om du inte har tagit vitaminer tidigare, då är det dags att börja. Varför?
Faktum är att när man utvecklar bröstmjölk är det mamman som är under attack. När allt kommer omkring får barnet en konstant uppsättning vitaminer och mikroelement, och kvinnan lämnas bara med det som inte gick till barnet. Om hennes kropp saknar de nödvändiga ämnena, kommer förr eller senare hennes hår att börja delas, hennes naglar kommer att gå sönder, hennes tänder kommer att göra ont …
Men även om du redan har v alt dina vitaminer för ammande så vet du också vilka som är bättre, i samband med att du tardroger ska man inte glömma att näring är viktigt att göra balanserad och varierad. Element av olika slag ska ju också komma in naturligt i kroppen. Enkelt uttryckt bör dessa två sätt komplettera varandra, då kommer du att uppnå den nödvändiga balansen.
Välja vitaminer
Man kan säga att för att upprätthålla utseendet och hälsan hos kvinnor som redan har fött barn är vitaminer för ammande mödrar helt enkelt nödvändiga. Vilket är bättre - allt beror på dina behov. Det finns dock en konstant uppsättning element som måste finnas i komplex för mammor som ammar. Dessa inkluderar folsyra, jod, järn, zink, vitaminer B, A, E, C, D, H, K.
Men vilka vitaminer ska en ammande mamma ta? Oftast ordinerar läkare Elevit Pronatal och Vitrum Prenatal. Det händer att dessa mineral-vitaminkomplex inte är lämpliga för någon av olika skäl. Även om detta sällan händer, eftersom de är väldigt mjuka att uppfatta och orsakar allergier sällan. I det här fallet kan du välja andra märken av läkemedel, eftersom de tillverkas med olika tekniker, och det är bättre att vägra dem som orsakade en obehaglig reaktion (kräkningar, förstoppning).
Du ska inte vara rädd för att många vitaminer och mikroelement som finns i deras sammansättning är antagonister. Faktum är att varje element är inneslutet i en speciell kapsel som kommer att lösas upp på en viss plats vid rätt tidpunkt. Det vill säga att många av dem inte ens kommer att träffa varandra. Respektive,kroppen kommer att få alla nödvändiga vitaminer som har nått sin destination utan förlust.
Fråga doktorn
Vet du inte vilka vitaminer du ska välja för ammande mammor? Recensioner hjälper dig att navigera i överflöd av droger. Var noga med att söka råd från din läkare. När du väljer ett komplex på egen hand finns det en risk att du inte får något mycket viktigt element. I det här fallet måste du ta ytterligare vitaminer eller till och med ändra komplexet.
Man tror att under hela amningsperioden kommer en kvinna att behöva ta vitaminer för ammande mödrar. Vilka som är bättre, och vilka som kommer att accepteras av kroppen, är upp till henne att bestämma, men det är viktigt att se till att göra små intervaller mellan passen för att ta en paus från drogen. Du bör inte helt överge dem - moderna produkter kan inte tillfredsställa en persons behov av vitaminer.
