Problemet med att förebygga hjärtsvikt hos kvinnor och män är ett av de viktigaste för modern medicin. Hjärtsjukdomar rankas först i termer av fara, eftersom de oftast provocerar dödsfall. För att förbättra situationen är det nödvändigt att arbeta med den allmänna befolkningen, förklara vad faran är, vad som framkallar sjukdomar och hur de kan undvikas.
Allmän information
För moderna läkare är förebyggande av hjärtsvikt och stroke ett av de viktigaste arbetsområdena. Detta gäller både allmänläkare och högt specialiserade yrkesverksamma som arbetar med hjärtats och kärlsystemets hälsa. Sjukdomen initierar oftast ett allvarligt tillstånd hos patienten, inklusive oförenligt med livet. De flesta stora städer har kliniker med dyr utrustning för att kontrollera kundens hälsa, men inte varje personkan ansöka om sådana tjänster.
Förebyggande åtgärder börjar med att öka befolkningens läskunnighet i den fråga som övervägs. Hjärtsvikt föregås vanligtvis av ateroskleros. Mot dess bakgrund bildas angina pectoris, risken för hjärtinfarkt ökar, hastigheten och hjärtfrekvensen saktar ner. Nästa steg är hjärtsvikt och risken för plötslig död. Åderförkalkning kallas med rätta en av vår tids mest lömska sjukdomar.
Åderförkalkning: funktioner
Förebyggande av hjärtsvikt hos män och kvinnor innebär en snabb diagnos av denna sjukdom och antagande av åtgärder för att korrigera patologin. Problemet är att sjukdomen utvecklas latent. I många år och till och med decennier mår patienten bra, klagar inte på någonting, besöker inte kliniken. Sådana människor ägnar vanligtvis inte mycket uppmärksamhet åt vikten av en hälsosam livsstil, eftersom de tror att de redan klarar sig mycket bra. Det finns många fall när den första manifestationen av åderförkalkning var en hjärtattack eller stroke. För vissa tvingar de allra första manifestationerna av sjukdomen dem att omedelbart genomgå en operation för att avlägsna en lem.
Under de senaste åren har ett atypiskt sjukdomsförlopp observerats oftare. En person känner inte specifika hjärtsmärtor, en hjärtattack är mer som en förkylning, den kan lätt förväxlas med en infektion i tarmkanalen eller halsont, inflammation i blindtarmen eller magsår. För liknande i manifestationer till ARVI hjärtDet är särskilt viktigt att förebygga insufficiens, inklusive att höja befolkningens läskunnighet i denna fråga. I praktiken går många till läkaren när tillståndet är långt framskridet, och det enda som är möjligt är att minimera de svåra konsekvenserna av det akuta skedet. Det är långt ifrån alltid möjligt att ge patienten möjligheten att fortsätta leva ett fullt liv.
Faror: Kan de kontrolleras?
Läkare har pratat om symtom, behandling och förebyggande av hjärtsvikt under lång tid. Redan 2003 publicerade den världsberömda tidskriften tillägnad kardiologi ett material där de registrerade rekommendationer för att förebygga sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Insamlingen av råd baserades på kliniska observationer. Det var här de noterade: för att påbörja förebyggande åtgärder i tid är det nödvändigt att omedelbart bestämma för vilka personer som farorna ökar. I det här fallet är det nödvändigt att ta hänsyn till de fakta som är föremål för rättelse, och de som inte kan korrigeras.
De bästa resultaten av förebyggande åtgärder observeras bland dem som tillhör den högsta riskgruppen. Dessa är personer som åtminstone en gång lidit av hjärtischemi, ateroskleros lokaliserad i benen eller en liknande patologi i hjärnartären. Samtidigt är effektiviteten av utövandet av förebyggande åtgärder bland personer som inte har hjärtvärk, men kolesterolet överstiger 8 enheter eller lågdensitetslipoproteiner är mer än sex enheter, trycket är över 180/110 enheter erkänns. Diabetiker kräver en liknande inställning om studien visade på mikroalbuminuri. De närmaste släktingarna till personer som lider av åderförkalkning från tidig ålder tillhör gruppen med särskild risk.
Siffror och observationer
Amerikanska forskare, som har varit inblandade i förebyggande och behandling av hjärtsvikt i två decennier, noterade att allmänna aktiviteter hjälper till att minska risken med mer än hälften, och för kranskärlslag minskar risken med en tredjedel. På 80-talet av förra seklet organiserades forskning i Sovjetunionen, med hjälp av kapaciteten hos det största kardiologiska centret i landet. Det har bevisats att systematisk multifaktoriell prevention hjälper till att minska sannolikheten för dödsfall med 22 %, risken för dödsfall i hjärt- och kärlsjukdomar minskar med 41 %, och en procentsats mer från hjärtinfarkt.
Vad betyder det?
Om en person har åderförkalkning kommer läkaren i receptionen definitivt att råda dig att anpassa din livsstil. Som en del av förebyggandet av kardiovaskulär insufficiens kommer en specialist att välja lämpliga läkemedel som patienten måste använda med den regelbundenhet som specialisten kommit överens om. Dessa två tillvägagångssätt är viktiga förebyggande åtgärder.
Om sjukdomen inte framkallar typiska symtom är det nödvändigt att bedöma riskerna med hjälp av den internationella skalan för att analysera patientens tillstånd. Det avgör hur hög risken är att stöta på komplikationer under det kommande decenniet. Baserat på erhållna resultat kommer läkaren att välja livsstilskorrigerande åtgärder och välja vilka mediciner som är indikerade för patienten. Ibland finns det inget behov av mediciner, men endast en specialist kan exakt bestämma deras relevans i ett visst fall.
När riskerna är låga
Ibland får en person en tid för vilken sannolikheten för komplikationer, även om den är större än noll, fortfarande är obetydlig. Detta anses vara en uppskattning av risken för komplikationer på 5 % eller mindre. Läkaren, efter att ha fått ett sådant resultat under analysen, bör råda klienten att leda en hälsosam livsstil. Huvuduppgiften för en person är att behålla den nuvarande statusen. Om sannolikheten för komplikationer är låg är det nödvändigt att upprätthålla ett tillfredsställande ärendeförlopp med icke-drogmedel så länge som möjligt så att läkemedel inte behöver tas. Ju senare du behöver ta till medicinsk korrigering, desto bättre för personen.
Risker: vad består de av?
För att förklara för patienten hur man leder en hälsosam livsstil inom ramen för förebyggande av kronisk hjärtsvikt, måste du först ge honom förståelse för de aspekter som formar ett sådant vardagsliv. Enligt kända europeiska läkare orsakas farorna av undernäring, användning av tobaksvaror och bristande fysisk aktivitet. En livsstil är inte ett omedelbart fenomen, utan vanor som skapats under åren.
Även om en person förstår vikten av förebyggande åtgärder, är medveten om riskerna med honom, är det ganska svårt att ändra sin livsstil. Engångskommunikation med läkaren räcker vanligtvis inte. Detta är särskilt svårt om en person inte har soci alt skydd, hans ekonomiska situation är instabil. Det är känt att det är svårare för dem som tvingas hantera stress och människor som inte har vänliga ochrelaterad support.
Faktorer och deras inverkan
Som studier har visat, förebyggande av kronisk hjärtsvikt med stora svårigheter ges till personer med depression, såväl som individer som kännetecknas av ilska, irritabilitet och aggressivitet. Alla dessa egenskaper och mentala tillstånd förvandlas till ett allvarligt hinder för att förändra livsstilen. Förebyggande åtgärder bryter ofta bokstavligen ner på sådana egenskaper hos en person.
Enligt ledande läkare är en av de viktiga uppgifterna för en specialist att förstå sina personlighetsdrag redan under det första samtalet med behövande, genom att tillgripa ledande frågor. Läkaren utvärderar hur realistiskt det är att klara sig själv eller om det är nödvändigt att koppla in en psykolog, psykoterapeut. Ofta behöver människor farmakologisk korrigering av depression. I de rekommendationer som publiceras för internationell tillämpning läggs särskild tonvikt på behovet av att göra allt för att eliminera den negativa psykologiska situationen. Samtidigt måste du bedöma dina styrkor på ett adekvat sätt.
Enkelt och tillgängligt
Enligt kvalificerade läkare är förebyggandet av hjärtsvikt med folkläkemedel ineffektivt, det leder bara till tidsförlust och ökad fara för människor. Det finns enkla rekommendationer, allmänna regler, vars effektivitet har bevisats genom forskning och observation. Det är säkert att använda dem och garanterat att vara effektivt, vilket inte kan sägas om oprövade healerrecept, som ofta kräver användning av växter som innehållergiftiga komponenter.
Det första steget för en person som vill vara frisk är att inse sambandet mellan hälsa och beteende. Du måste psykologiskt acceptera att du avvisar dåliga vanor och inse varför det är viktigt. En person måste förstå vilka faktorer i utvecklingen av sjukdomen som korrigeras av hans ansträngningar. Icke-läkemedelsåtgärder bör användas och farmaceutiska produkter bör vidtas vid behov.
Röka och äta
Den allra första och viktigaste åtgärden för att förebygga hjärtsvikt (akut och kronisk) är att utesluta tobaksvaror. Läkarens uppgift vid mötet är att prata med patienten, förklara farorna och bedöma hur redo personen är att ge upp den dåliga vanan. Om patienten vill ge upp nikotin är det värt att be om hjälp av en läkare. Genom att förstå varför detta är viktigt, varför rökning är farligt, får en person snabbt kraft att ge upp en dålig vana.
Den näst viktigaste aspekten av att förebygga akut hjärtsvikt är revidering av kost och kost. För att förstå hur man äter ordentligt, rekommenderas det att konsultera en läkare. Specialkost har tagits fram för att minska risken att utveckla och förvärra sjukdomen. Genom att välja en diet kan du minska vikten och förbättra blodfettsprofilen, stabilisera blodtrycket. Man måste komma ihåg att näring är en av faktorerna för uppkomsten av blodproppar och en ökning av koncentrationen av sockerarter i kärlsystemet.
Hur äter man rätt?
Som en del av förebyggandet av hjärtsvikt bör kosten ses över så attatt ha en variation av mat. Det är nödvändigt att kontrollera energibalansen. Tillräckliga mängder näringsämnen måste komma från maten så att kroppen har en energireserv för dagliga aktiviteter. En väl vald diet hjälper till att hålla en hälsosam vikt. En person som är utsatt för hjärtsjukdomar bör inkludera grönsaker och frukt i kosten. Spannmål och rätter tillagade av spannmål kommer att gynnas. Företräde ges till mat som innehåller så få fetth altiga komponenter som möjligt. Om kötträtter serveras vid bordet, bör magra sorter användas för tillredningen. Havsfisk passar perfekt in i kosten.
Bra förebyggande av hjärtsvikt på enkla och prisvärda sätt - fylla kosten med fleromättade fettföreningar. Omega-3 kommer att hjälpa. Alla fet fisk innehåller dessa ämnen. Många läkare rekommenderar att man kompletterar kosten med fiskolja.
Regler och bestämmelser
Om du tränar på att förebygga hjärtsvikt genom näring, bör du kontrollera intaget av fettämnen från mat. De bör inte stå för mer än en tredjedel av alla kalorier som konsumeras på en dag. Mättad i denna volym bör vara upp till en tredjedel. Resten är omättade former av syror. Det är lika viktigt att övervaka intaget av kolesterol. Med mat per dag är det tillåtet att absorbera upp till 0,3 g av detta ämne.
När du gör en daglig diet som en del av förebyggandet av hjärtsvikt, rekommenderas det att inkludera fler ingredienser som innehåller kolhydrater och ersätta dem med mat rik påmättade fettföreningar. Fisk och skaldjur och grönsaker innehåller monofats, fleromättade varianter. Dessa är relativt säkra för människor om de intas i måttliga mängder. En speciell diet är nödvändig för diabetessjukdom, dyslipidemi, högt blodtryck. Med alla dessa patologier utgör nutritionisten menyn.
Dag efter dag
Läkare har utvecklat ett system för indelning i grupper av patienter med akut kardiovaskulär insufficiens. Klassificering, klinik, förebyggande - alla dessa aspekter har fått stor uppmärksamhet. Förebyggande av sjukdomen måste med nödvändighet innefatta åtgärder för att se över livsstilen när det gäller fysisk aktivitet. Belastningsnivån måste väljas strikt individuellt. Uppdraget anförtros åt en erfaren kardiolog.
Fysisk aktivitet bör minska mänskliga faror utan att skapa ytterligare besvär. I inget fall bör du överbelasta ditt hjärta. En klassisk förebyggande åtgärd för kranskärlssjukdom är att avsätta dagligen för promenader, lätt löpning i högst en halvtimme. Om en person inte kan spendera så mycket tid på aktivitet eller hans fysiska tillstånd inte tillåter detta av någon anledning, är det värt att prova mer måttliga alternativ. Kanske kommer deras effekt inte att vara så uttalad, men ändå kommer den att visa sig som en positiv trend och en minskning av risken för akut hjärtsjukdom.
Safety First
En frisk person kan säkert träna upp till 45 minuter. Fyra till fem sessioner rekommenderas per vecka. En god effekt observeras om pulsen stiger till 75 % av den övre normalgränsen för åldersgruppen.
Vid diagnoser, tvingande att begränsa fysisk aktivitet, väljs belastningen efter att tidigare bedömt patientens tillstånd. I en klinisk miljö görs speciella tester. Den klassiska versionen är löpbandet. Läkaren väljer ett rehabiliteringsprogram utifrån den information som erhållits. Ett annat sätt att bedöma patientens tillstånd är cykeltestning.
Om kategorier
Det finns två typer av akut hjärtsvikt:
- vänster;
- right.
Division bestäms av vilken ventrikel i hjärtat som påverkas.
Kroniska typer är indelade i tre steg:
- initial;
- uttryckt;
- dystrofisk.
I svåra, två undergrupper särskiljs: måttliga och djupa störningar.
Det första stadiet av CHF inkluderar symtom på långvarig otillräcklig blodflöde. I det andra steget observeras symtom på långvarig insufficiens av blodflödet, störningar i bloddynamiken, vätskestagnation. Dessa är i ett tillstånd av rörelse och vila. En person som lider av det andra stadiet har begränsad arbetsförmåga. Det tredje steget inkluderar ihållande svaghet i blodflödet, metabolism. De inre organen är strukturellt irreversibelt omvandlade, det råder allmän utmattning.
Klinisk bild
Manifestationerna av AHF inkluderar hjärtastma, svullnad av alveolerna. Attacker inträffar vanligtvis mot en bakgrund av starka känslor eller fysisk ansträngning. Man känner andfåddhet, hjärtaslår ofta och kraftigt, hostar, sputum är svårt att utsöndra. Patienten är svag, svettning är märkbar. Kännetecknas av ortopné. Läkaren märker blanchering av huden, grå underton, akrocyanos, andnöd. Pulsen är snabb, försvagad, utan stabil rytm, trycket sjunker.
Lungorna svullnar allteftersom framstegen. Kvävning, hosta, rosa sputum, skumbildning observeras. På avstånd kan du höra en person som andas, väsande andning. Orthopnea är karakteristisk, ansiktet får en blåaktig nyans, venös svullnad är märkbar, särskilt på nacken. Huden är täckt av svett, pulsen är rytmlös, snabb, trådig, trycket sänks. Ödem kräver brådskande kvalificerad hjälp och är mycket sannolikt att orsaka dödsfall.
