Svettning är en naturlig process som kroppen inte klarar sig utan. Det anses vara en skyddande reaktion som säkerställer normal termoreglering. Men många ställs inför det faktum att deras fötter är kalla och svettiga på vintern. Detta fenomen har en estetisk olägenhet. Se den här artikeln för felsökning.
Reasons
Varför är mina fötter svettiga och kalla? I det här fallet är det nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning för att utesluta följande åkommor:
- Diabetes mellitus.
- Åderförkalkning.
- Störningar i det endokrina systemet.
- Hjärtsvikt.
- Varicose.
- maskangrepp.
- Infektioner.
- Onkologi.
Sådana tecken uppträder också med menopausala förändringar hos kvinnor på grund av dålig blodcirkulation, beroende av alkohol och droger, samt astenisk kroppsbyggnad. Det finns andra svar på frågan om varför fötterna svettas och blir kalla. Orsaker till hyperhidros (ökadsvettning) kan vara relaterat till genetik. Detta tillstånd påverkas också av nervösa störningar med felaktigt valda skor.
Vad ska man göra?
Om dina fötter är kalla och svettiga måste detta åtgärdas. Först måste du gå till endokrinologen och hudläkaren för att fastställa orsaken till detta fenomen. Inga åtgärder bör vidtas utan specialister. Även om du lyckas bli av med symtomet kommer sjukdomen som orsakade ett sådant fenomen att finnas kvar.
Om överdriven svettning med kalla fötter observeras med hjärtsvikt eller diabetes, är det nödvändigt att börja bli av med besvär så snart som möjligt. Typen av behandling väljs baserat på orsakerna till detta fenomen, identifierade av läkaren. Detta ger dig effektiva resultat.
Hur blir man av med problemet
Behandlingen bör vara heltäckande. Utöver den terapi som behövs för att eliminera sjukdomen bör du använda:
- Externa åtgärder. De skyddar mot spridning av svampar, bakterier, vilket kan leda till inflammation i huden. Med hjälp av läkemedel för utvärtes bruk kommer det att vara möjligt att täppa till kanalerna och minska svettning. Effektiva medel inkluderar "Formagel", "Formidron".
- Piller. Behandlingen innefattar inkludering av antikolinerga medel. Dessa mediciner kan hjälpa till att minska svettning, men de har biverkningar som dimsyn, takykardi och uttorkning. Örtpreparat har inte liknande effekter. Till exempel är de "Belloid" eller"Bellattaminal". Huvudkomponenten i dessa medel är belladonnaalkaloider.
- Botox-injektioner. Om fötterna är kalla och svettiga kan läkare i vissa fall ordinera botulinumtoxininjektioner i sulorna. Resultaten märks inom 3 dagar och varar i ungefär ett år. Nackdelen med proceduren är förekomsten av kontraindikationer. Det kan till exempel inte utföras med diabetes och muskelsvaghet.
Effektiviteten av hyperhidrosbehandling ökar med sjukgymnastik. Det är vanligtvis föreskrivet att utföra bad med vatten, genom vilket en liten urladdning av elektrisk ström passerar. Det tar cirka 10 procedurer med en paus på 1 dag. Du måste också använda antiperspiranter.
Om fötterna, oavsett årstid, svettas och fryser, vad ska jag göra? I det här fallet kommer avkok och infusioner av örter, fotmassage med lavendelolja att vara användbara. Många patienter har nytta av att gnugga med citronsaft och äppelcidervinäger. En speciell diet och förebyggande åtgärder behövs också.
örtbad
Om dina fötter svettas och blir kalla på vintern, måste du bada med medicinalväxter, vilket kommer att eliminera hög svettning. Procedurerna har antiseptiska och antiinflammatoriska effekter, de återställer blodcirkulationen i armar och ben. Du kan använda något av följande recept:
- Du behöver varmt vatten och äppelcidervinäger, som måste tas i lika stora mängder och blandas väl. Håll fötterna i detta botemedel i minst 45 minuter.
- Kräver torra myntablad (2 matskedar), vilketfylld med vatten (0,5 l.). Efter infusion i 30 minuter tillsätts 2 liter vatten. Badet tas i 20 minuter.
- Behöver hackad torr bark av pil och ek, som blandas i en mängd av 1:2. Därefter måste komponenterna hällas med varmt vatten (0,5 liter per 3 matskedar av blandningen). Kokning tar 10 minuter. Fötterna ska förvaras i avkoket i 15 minuter.
- Du bör ta nypon (1/2 kopp) som kokas i vatten (1 liter) i 10 minuter. Sedan måste du tillsätta ytterligare 2 liter vatten och låt dra i en halvtimme. Procedurens varaktighet är 15 minuter.
- I vatten (1 liter) är det nödvändigt att hälla havss alt (1,5 matskedar). Efter omrörning kan du sänka fötterna i 1/3 timme.
- Sage (1 kopp) hälls med kokande vatten (2 liter). Efter 7-10 minuter (när vattentemperaturen blir acceptabel för huden) måste du lägga fötterna i badet i en timme.
- Krossade torra åkerfräkenblad (2 msk.) hälls med kokande vatten (1/2 l.). Buljongen ställs på spisen. Efter 5 minuter tillsätts 0,5 l. vatten. Badet ska tas i 20 minuter.
Diet
Om dina fötter är kalla och svettiga måste du använda en speciell diet. Vissa livsmedel orsakar hög svettning. I det här fallet krävs ett undantag:
- Peppar, s alt, kryddor, kryddor.
- Kryddiga såser.
- Vitlök.
- Kaffe, kakao, te.
- Kolh altiga drycker och energidrycker.
- Fet kött, baljväxter.
Menyn bör innehålla bovete, magert kokt kött, örter, morötter. Av frukterna är det nyttigt att äta fikon, och det är bättre att inte inkludera jordgubbar i kosten.
"Recept" för kalla fötter
Det finns folkliga "recept" för de fall där lemmarna är konstant kalla:
- För att hålla dina fötter varma på gatan bör du värma dem i varmt vatten, blötlägga dina strumpor i alkohol och ta på dig dem och lägga yllestrumpor ovanpå. Fötterna blir varma efter ett par minuter.
- Du behöver röd mald peppar (2 tsk) och vodka (1 glas). Efter blandning, låt dra i 10 minuter. Efter filtrering bör fötterna smörjas innan du går och lägger dig med detta medel. Produkten bör användas försiktigt, eftersom irritation och allergier är troliga.
- I varmt vatten (1 liter) måste du tillsätta rosmarinolja (10-15 droppar), kanel, nejlika, mjölk (2 matskedar). Proceduren bör utföras i 20 minuter, och torka sedan fötterna torra och ta på strumpor.
Med hjälp av sådana produkter kan du snabbt värma fötterna. Dessa recept kommer att hjälpa till även under vinterns kallaste dagar.
Förebyggande
Fler fötter är kalla och svettiga på grund av användningen av syntetiska skor som inte passar, strumpor av låg kvalitet, strumpbyxor. På vintern bör hypotermi i benen inte tillåtas, frostskador, även i en mindre form, orsakar cirkulationsstörningar. Du måste också ta hand om hygienen. När du kommit hem måste du ta av dig skorna och skölja fötterna med vatten, byta strumpor och ta på dig inomhustofflor.
Kförebyggande åtgärder mot överdriven svettning och cirkulationsrubbningar inkluderar:
- Följer hygienregler.
- Använd skor och strumpor gjorda av naturmaterial.
- Rätt näring.
- Fysisk aktivitet.
- Självmassage av lemmar.
- Utslutning av dåliga vanor.
- Du bör ha flera typer av skor och växla mellan dem.
- Du måste tvätta sneakers och sandaler oftare.
Att utföra kontrastbad är en effektiv metod för att förebygga fothyperhidros. Häll varmt vatten i en skål och kallt vatten i den andra. I varje ska du sänka benen i 2-3 minuter. Det är användbart att utföra procedurer varje dag.
Du bör komma ihåg vitaminer. I denna situation anses vitaminerna P, B, C vara de bästa, vilket har en positiv effekt på vaskulär hälsa. De säljs endast på apotek. Ät färska grönsaker, kycklinglever, ägg och magert kött.
Slutsats
Det är nödvändigt att behandla svettiga och kalla fötter efter att ha genomgått en undersökning av en läkare. Endast en specialist kommer att kunna identifiera orsaken till detta fenomen och ordinera effektiva åtgärder.
